Čo ste nevedeli o koenzýme Q10

Najvyššia koncentrácia koenzým Q10 nachádza sa v srdcovom svale, jeho hlavnou úlohou je chrániť srdce, normalizovať krvný tlak a stimulovať činnosť srdca. Táto látka rozpustná v tukoch, ktorú vaše telo vyrába a syntetizuje, má niekoľko dôležitých funkcií:

• Prebytok sa ukladá v pečeni, ale všeobecným problémom je nedostatok Q 10. S pribúdajúcimi rokmi klesá schopnosť vášho tela syntetizovať koenzým Q10. Preto musíte dopĺňať, či už vo forme doplnkov alebo z prírodných zdrojov: sardinky, makrela, tuniak a ďalšie druhy rýb, hovädzie mäso, hovädzie orgány, ale aj zelená zelenina (špenát, brokolica).

• Koenzým Q 10 má antioxidačné vlastnosti, a tým stimuluje imunitný systém. Denná dávka vás chráni pred sezónnymi prechladnutiami a chráni vás pred voľnými radikálmi, čím spomaľuje proces prirodzeného starnutia. Úlohou tohto koenzýmu je tiež dodávať energiu, povzbudzovať a tonizovať bunky.

• Koenzým Q 10 vám pomáha chudnúť prostredníctvom funkcie zrýchlenia metabolizmu. Medzi priaznivé účinky patrí regulácia cukru v krvi a znižovanie zlého cholesterolu. Koenzým Q 10 je tiež vaším spojencom, keď absolvujete detoxikačnú kúru.

• V neposlednom rade má skrášľujúcu úlohu koenzým Q 10, ktorý je prítomný v rade kozmetických prípravkov s omladzujúcim účinkom. Jeho antioxidačné pôsobenie sa prejavuje aj navonok - obnovuje štruktúru pokožky, dodáva pokožke pružný vzhľad a vytvára bariéru, ktorá vás chráni pred voľnými radikálmi. Podmienkou je pravidelné nanášanie pleťovej vody so vzorcom, ktorý ju obsahuje.

---