Čo to je a ako sa vyhnúť kŕčovým žilám - Nízke alebo Tukové
Medzi faktory podieľajúce sa na výskyte dilatácií v žilách patria faktory súvisiace s:
- Vek. Zdá sa, že s vekom sa vyskytujú častejšie z dôvodu zhoršenia kvality žilovej steny a žilových chlopní.
- Sex. Môžu sa vyskytnúť u žien aj mužov v akomkoľvek veku, zdá sa však, že riziko kŕčových žíl je u žien vyššie, pretože trpia hormonálnymi zmenami tak počas menštruácie, tehotenstva, ako aj počas menopauzy. Tieto hormóny prispievajú k uvoľneniu žíl, a teda k rednutiu žilných stien, čo napomáha vzniku kŕčových žíl.
- Genetické faktory. Hrajú dôležitú úlohu pri vzhľade kŕčových žíl. Ak teda máte vo svojej rodine ľudí, ktorí trpeli kŕčovými žilami, šanca na ich vznik je veľmi vysoká.
- Obezita. Nadmerná váha vyvíja na ich úrovni veľký tlak na nohy a žily a vedie k poškodeniu chlopní v žilách, ktoré zohrávajú úlohu pri návrate krvi do srdca.
- Predĺžený ortostatizmus.
- Ďalšími rizikovými faktormi sú dietetické faktory (avitaminóza, nedostatok potravy, toxické látky, infekcie), faktory prostredia (nadmerné teplo a vlhkosť), endokrinné ochorenia (vaječníky, štítna žľaza).
Najčastejšími príznakmi sú únava, ťažkosti a bolesti končatín alebo pálenie a bolesti svalov lýtok. Častým príznakom je svrbenie v oblasti, kde sa kŕčové žily objavili. V závažných prípadoch môžu kŕčové žily prasknúť alebo viesť k otvoreným vredom na povrchu kože.
Liečba kŕčových žíl
Okrem liečby liekom sú nevyhnutné aj hygienické a stravovacie opatrenia. Preto sa odporúča:
- boj proti dlhotrvajúcemu ortostatizmu a úsiliu typu „heirup“ u tých náchylných;
- boj proti obezite, kašľu a zápche;
- aplikácia studených obkladov, ktoré spôsobujú venoconstriction v povrchovom a hlbokom systéme;
- striedavé kúpele s teplou a studenou vodou, ale s malými teplotnými rozdielmi medzi nimi;
- fáza nosenia a elastické pančuchy;
- chôdza 3-4 km/deň alebo v naklonenej rovine;
- pasívne posturálne cvičenia v naklonenej rovine, vyhýbajúce sa podpore nôh;
- aktívne cviky s odporom na svaly tricepsu sural, flexory prstov, kvadricepsy, vnútorné vastus, addukčné svaly;
- šliapanie, rotácie členkov, rytmické zdvíhanie prstov na nohách a pätách;
- je indikovaná počas letnej talasoterapie (prímorské kúry).
Niekedy je potrebný chirurgický zákrok pomocou saphenektómie, krosektómie, venektómie, zákrokov, po ktorých má pacient reziduálny pooperačný stav, pri ktorom pretrvávajú opuchy a podkožie.
Alin Popescu
Špecialista na športovú medicínu