Čo to znamená stretnúť sa s odborníčkou na výživu alebo dietológom Laviniou Melaniou Bratuovou
Pretože každý profesionál v odbore má svoj vlastný systém fungovania a interakcie so svojimi pacientmi. Pretože každý pacient v ordinácii pre výživu má svoje vlastné očakávania, svoje vlastné ciele, ktoré má dosiahnuť. Jednoduché a prirodzené!
Preto vám na otázku položenú na začiatku odpoviem vo forme, v ktorej sa hlásim, v podobe, ktorú som považoval za optimálnu pri poskytovaní maxima tým, ktorí ku mne prídu, všetkému, čomu som porozumel, a z toho, čo sa denne učím.
Prvá návšteva výživovej kancelárie je zameraná na vedomosti, interakciu a ubytovanie týchto dvoch osôb. Je to stretnutie, na ktorom pacient hovorí viac ako dietológ, pretože je potrebné verbalizovať situácie, ktoré musí prekonať alebo napraviť. Teraz je čas uvedomiť si verbalizáciou osobné ciele, ktoré má v pláne, túžby, očakávania od života a stanovenie termínu na ich uskutočnenie. Toto stretnutie mu vychádza na pomoc, keď si oddýchol od vnútornej introspekcie za asistencie profesionála. Po uvedení cieľov alebo dôvodov, ktoré ho určili k uskutočneniu tejto návštevy, má dietológ možnosť diskutovať o svojej pomoci pri dosahovaní týchto cieľov, hovoriť o dôležitosti osobnej disciplíny a dôvere v dosiahnutie navrhovaných cieľov.
Prvé stretnutie je v zásade introspekčné, je to psychologická mobilizácia a verbalizácia cieľov ... je to vedomostné a akomodačné stretnutie.
Odborník na výživu vie, že nemôže začať diétu bez podniknutia niekoľkých základných krokov.
Môžete zmeniť stravu človeka, po odčervení čriev, po krátkej detoxikačnej kúre, špecifickej pre každú osobu, podmienenú niekoľkými faktormi.
Diéta je spôsob života, znamená to každodenné stravovanie. Diéta nie je jednoduchý program, na určitý čas, ako zhodiť nadbytočné kilogramy. Diéta je viac než len to, že je to zdravý životný štýl, ktorý sa dozviete, keď zabezpečíte povedomie o svojej hodnote, udržanie dobrého fyzického výkonu a duševnú rovnováhu.
Každý pacient je pre mňa teda človek, ktorý si uvedomuje dôležitosť jedla, a to tak pri prevencii akýchkoľvek chorôb, ako aj pri dobrej emočnej kondícii a prispôsobení sa prostrediu. Nepíšem diéty, poskytujem podporu pri vzdelávaní procesu výživy, s vedeckými argumentmi, s výsledkami a s vlastnými životnými skúsenosťami.
Čo je dôležité pred začatím diéty?
Dbajme na to, aby bol vodný režim dobre pochopený a zvládnutý. Nemôžeme hovoriť o diétach, zdravom životnom štýle, bez ohľadu na spotrebu vody a dodržiavanie dobrej hydratácie, každý deň.
Prvé lekcie výživy sú v zásade zjavne jednoduché, ale bez nich nemôžeme ísť na cestu. Sú najdôležitejšími ...
- Uvedomme si spoločne nespokojnosť a nespokojnosť dnešného života.
- Verbalizujme svoje ciele a túžby.
- Stanovme si termín úspechu vo všetkom, do čoho sme sa pustili.
- Získajme dôveru v poskytnuté rady, prídeme sa stretnúť a podporíme osobu, ktorá „žiada“ o pomoc.
- Znalosti alebo uznanie osobných krívd a zlyhaní bez masky až doteraz.
- Prijatie súčasnej situácie a prevzatie zodpovednosti za kroky, ktoré je potrebné podniknúť.
- Izolácia dôvery v osobné ciele, ktoré je možné dosiahnuť, s argumentmi špecifickými pre každú situáciu.
- Čistenie mysle a duše od „zvyškov“ nazhromaždených v priebehu rokov.
- Jednoduchá lekcia spotreby vody, koľko vody treba vypiť, akej vody a kedy ju spotrebovať. Zdá sa to ako jednoduchá lekcia, ale ubezpečujem vás, že ani 25% z nás nevie, taká jednoduchá vec! Ani ja som to nevedel a naučil sa!
- Dôvera a radosť z urobeného kroku. Pacient odchádza z ordinácie vždy optimistický, sebavedomý a plný túžby napredovať k dosiahnutiu osobných cieľov.
Toto sú kroky zmeny, s dôverou a vždy s novými cieľmi, s disciplinovanosťou, posunúť sa vpred!
Buďme zdraví a vždy si užívajme život!
Dr. Lavinia Ceuță - Výživový poradca, terapeut v doplnkovej a alternatívnej medicíne