O tradícii a trende pôstu - blog Sparkasse Freising
zverejnené 9. marca 2020
Pôst je veľkým problémom mnohých náboženstiev, krajín a regiónov. Prejavy sú však veľmi odlišné, rovnako ako trvanie pôstu. Pôst má storočnú tradíciu a v súčasnosti je stále veľmi trendový.
Čo znamená pôst?
Pôst v zásade znamená obísť sa bez niečoho. Ktoré potraviny, luxusný tovar alebo spotrebný tovar sú veľmi odlišné. Napríklad sa niektorí počas pôstu obmedzia na jedno hlavné jedlo a potom iba zvyšok dňa zapijú dostatočným počtom nápojov. Iní sa počas pôstu vzdajú mäsa, sladkostí alebo alkoholu. Stále iní používajú pôstny čas ako príležitosť prestať fajčiť. Sú aj takí, ktorí sa neobmedzujú iba na jedlo, ale obmedzujú čas pred televízorom, mobilným telefónom alebo počítačom. A pre niektorých je pôst trendy, čo sa týka nakupovania.
Existuje však jedna vec, ktorú majú všetky typy odriekania spoločné, a to je hlbší zmysel pre pôst. Vedomé odriekanie niečoho, čo sme si zamilovali, alebo každodenných vecí, ktoré považujeme za samozrejmé, by malo opäť zbystriť náš pohľad na seba, na životné prostredie a na blížnych. Malo by nás to upozorniť na to, ako sa máme dobre, aby sme si mohli viac vážiť všetko. Pôst je tiež ideálnym časom na spomalenie. Aby sme viac počúvali svoje vlastné telo a jeho potreby a aby sme sa vedome rozhodli znova nič nerobiť, mali by sme si to počas tejto doby vziať k srdcu.
Viac infografík nájdete na stránke Statista
Odkiaľ pochádza kresťanský zvyk pôstu pred Veľkou nocou?
V kresťanskej viere sa veriaci počas pôstu zriekajú určitých vecí ako vonkajší znak pokánia a zamyslenia. Počas 40 dní, od Popolcovej stredy do Veľkej noci, sa zriekajú najrozmanitejších pôžitkov. Čas pôstu alebo vášne je pripomenúť si štyridsať dní pôstu Ježiša na púšti predtým, ako začal svoju verejnú službu. Vedomé odriekanie je navyše prípravou na Veľkú noc a vzkriesenie Ježiša Krista. Nedele však nie sú súčasťou pôstu, takže oficiálne trvá od Popolcovej stredy do Zeleného štvrtka. Nasledujúci Veľký piatok a Veľká sobota sú tiež pôstnymi dňami. Dátum pôstu je však každý rok iný. Je založená na Veľkonočnú nedeľu, ktorá tradične vždy pripadne na nedeľu po prvom jarnom splne.
Pohľad na iné náboženstvá
Islam
V islame je pôst v ramadáne, deviatom mesiaci islamského lunárneho roka. Počas týchto 29 alebo 30 dní nesmú moslimovia jesť a piť alebo fajčiť medzi východom a západom slnka. Koniec pôstneho obdobia sa potom slávi trojdňovým festivalom prelomenia pôstu, ktorý sa nazýva aj festival cukru. Pre moslimov je pôst jedným z piatich pilierov islamu a je preto veľmi dôležitým prikázaním. Pretože ramadán pripomína dobu, keď archanjel Gabriel zjavil Korán prorokovi Mohamedovi. Pôst je teda svätým obdobím, keď Boh hovorí k ľuďom. Telo a duša veriaceho by sa malo očistiť. Spoločenstvo je obzvlášť dôležité počas mesiaca pôstu. Čas deprivácie by mal posilniť solidaritu a súcit s chudobnými, slabými a hladnými a presvedčiť veriacich, aby týmto ľuďom pomohli.
Judaizmus
V judaizme sú naopak rôzne obdobia pôstu. Deň zmierenia, Jom Kippur, je jedným z najdôležitejších a najprísnejších pôstov a sviatkov. Veriaci Židia sa postili na Jom Kippure 25 hodín, t. J. Jedli a pili celú noc a nasledujúci deň nič. V tomto období sú mnohí v synagóge celý deň, chodia na bohoslužby a modlia sa tam.
Hinduizmus a budhizmus
V hinduizme naopak neexistujú pevne stanovené doby pôstu ani rituály. Každý hinduista sa môže sám rozhodnúť, ako dlho, akým spôsobom a bez čoho sa zaobíde. Aj tu sa pôst používa na pokánie, na očistenie vlastnej duše, na uctenie si určitého božstva alebo na vyprosenie požehnania pre niekoho. Podobné je to aj v budhizme. Pretože tu bol Budha už proti obžerstvu, ale aj proti hladu. Mnoho budhistov, najmä napríklad mníšok a mníchov, jedáva iba malé porcie a iba do poludnia, aby sa dokázali počas meditácií obzvlášť dobre sústrediť. Niektorí budhisti ani nepripravujú nič na prípravu dlhšej meditácie, ale veľa pijú. Táto kúra je určená na očistenie tela a mysle od meditácie a modlitby.
Je pre nás pôst vôbec zdravý?
Pôst bol vždy súčasťou ľudskej prirodzenosti a je veľmi rozumným princípom z hľadiska evolučnej biológie. Pretože v podstate naše telo stále funguje ako v dobe kamennej. Ak pred kopijou neutieklo žiadne zviera alebo ak zhromaždené zásoby neboli na zimu dostatočné, museli hladovať. Naše telá sú takpovediac zvyknuté na toto striedanie medzi prebytkom a nedostatkom potravy. Takto zostaneme produktívni aj počas pôstu a napriek tomu, že nejeme určité jedlá, jedným z dôvodov je „vysoký pôst“. Spravidla nastáva po troch dňoch a spôsobuje na vás pocit eufórie, výkonu a veľkej hrdosti.
A to nie je všetko. Pôst dokonca spustí v tele liečivé procesy, a má tak omladzujúci a regeneračný účinok. Ak bunky nie sú dodávané s novou potravou, ľudské telo uvedie do pohybu proces nazývaný autofágia. Spustí proces recyklácie a čistenia, pri ktorom získa potrebnú energiu z vlastných chybných molekúl, deformovaných bielkovín a rozbitých častí buniek. Trávi sa takpovediac naberá novú energiu a tiež bojuje s baktériami a vírusmi na boku. Týmto samočistiacim procesom využíva takpovediac bunky, ktoré sú okrem iného vo veľkej miere zodpovedné za rôzne ochorenia a choroby. Existujú už rôzne lekárske výskumy vrátane liečby rakoviny, ktoré skúmajú pozitívne zdravotné účinky pôstu na telo a psychiku.
A mimochodom, pôstom sa zvyčajne rozpustí aj jedno alebo druhé kilo navyše ...
Skús to
Bez ohľadu na náboženské pozadie je pôst opäť v trende. Urobte niečo dobré pre seba a svoje telo. Možno je pôst aj pre vás. Kedy a ako to urobíte, máte rôzne možnosti. Je však dôležité, aby ste sa do prvej pôstnej kúry nehrnuli len tak bezhlavo, ale aby ste si vopred presne zistili postup a predovšetkým vplyv na vaše vlastné telo. Najlepšie je získať odbornú podporu od lekára alebo odborníka na výživu. Je veľmi dôležité venovať pozornosť svojmu vlastnému telu a reakciám vyvolaným pôstom, aby ste mohli v prípade potreby zareagovať.
V súčasnosti prebiehajú rôzne semináre a workshopy zamerané na pôst, ako aj celé pôstne terapie a pobyty v rôznych hoteloch, kláštoroch alebo na klinikách. Teraz sa nestarajte iba o svoje telo a myseľ, ale starajte sa aj o svoje zdravie včas, pretože nie je nič dôležitejšie ako vaše zdravie.!
Zaregistrujte sa do tematickej služby teraz a už nikdy nepremeškajte príspevok v budúcnosti.
Prezrite si tiež nadpisy: Peniaze - Práca - Bývanie - Rodina