Čo vám bráni v chudnutí Pozrite sa, čo hovorí Test zdravia

Nemôžete schudnúť a to vás naštve?
Ráno ovocie, na poludnie grilovačka a večer nič. Nemôžete však zísť dole toľko, koľko chcete. Aky je dôvod? Zistite tu!

VÁS POZÝVA OTEC V ZÁKone. ČO „OBJEDNÁVKY“?

a) hranolky
b) niečo zelené, ľahké a bez oleja
c. akceptujete čokoľvek, nevyblednete

RÁDIA POTREBUJETE SEZÓNU POTRAVÍN S OMÁČKAMI?

a. áno, k šialenstvu
b) skôr s vínami
c. áno, viac na omáčku samotnú

DNES STE SA ROZHODLI ÍSŤ NA KURZ. ČO SI POVEDAL?

a. „Dnes je posledný deň, čo jem, čo chcem“
b. „Od dnešného dňa prejdem na polievky“
c. „Pokúsim sa zdržať sladkostí“

V CUKRÁRNE. ČO KUPUJETE?

a) koláč so smotanou a jeden s čokoládou
b) ovocný šalát
c) plátok koláča

a) pripravte si zemiakovú kašu a podnos s steakom
b. Pozvite svojich priateľov do mesta
c. objednať pizzu

a. povinné po výdatnom jedle
b) pokušenie, ktoré je možné nahradiť
c) kulinárske ošetrenie

a. veľká muka
b) potešenie
c. zdravé, ak máš čas

VEČER, KEDY DOSTANETE DOMA:

a. Hodíš sa do postele, v televízii
b. prehľadajte na internete rôzne diéty
c. osprchovať sa

POČAS TEHOTENSTVA, JETE:

a. nech už si želáte čokoľvek
b. čo vám hovorí lekár
c. čo najmenej, aby ste neprijali proporcie

a. rovnaké veci, už roky
b. ako si prajete
c. čoraz menej

Väčšina a
NIE STE DOSTATOČNE AMBITIÓZNE

Podľa vašich predstáv sú veci cestou. Na tanieri je to však iné: hoci máte v pláne zjesť šalát, aj tak nakoniec zostanete pri porcii hranoliek. Musíte bojovať pohodlne.

Väčšina b
MÁTE HAOTICKÝ PROGRAM

„Dnes si urobím poriadok v pracovnom stole, nebudem sa hnevať a budem sa stravovať zdravšie,“ hovoríte. „Ťažkým jedlám“ ťažko odoláte. Tajomstvo úspechu? Vôľa a odvaha.

Väčšina c
POTREBUJETE VÝŽIVU

Každý organizmus má svoje potreby, pretože každý človek je stavaný svojím spôsobom. Dôležité je, že urobíte niečo dobré pre seba.

---