O zápche
Viac ľudí je postihnutých „tvrdým vyprázdňovaním“ ako „zriedkavými vyprázdňovaním“ 1. Občasné a tvrdé pohyby čriev často vyžadujú silné stlačenie a môžu byť dokonca bolestivé. Zriedkavé pohyby čriev sa často označujú ako zápcha. Ak však črevný obsah zostane v hrubom čreve dlhší čas, môže dôjsť k zvýšenému odvodu vody a stolica je suchá a tvrdá. Preto pre mnohých ľudí môže takzvaná zápcha (zápcha) jednoducho znamenať bolestivé a ťažké odstránenie zatvrdnutej stolice.
Zápcha (lekárska zápcha) je v našich zemepisných šírkach tráviacim problémom číslo 1 a je rozšírená. Ak trpíte častou zápchou, nie ste s problémom sami: Asi každý tretí dospelý trpí občasnou alebo dokonca chronickou zápchou. Frekvencia sa všeobecne zvyšuje s vekom. Ženy sú postihnuté asi dvakrát častejšie ako muži. Aj keď sú príčiny zápchy rôzne, majú postihnutí jednu spoločnú vec: Ak nie je možná predvídateľná a bezpečná úľava, utrpenie je vysoké.
1 Everhart JE a kol. Dig Dis Sci 34 (8): 1153-1162 (1989) 4. Johanson JF a kol. Aliment Pharmacol Ther 25, 599 - 608 (2007)
Príznaky a zápcha
Cítite sa nepríjemne a nafúknuté, žalúdok máte tvrdý. Nafúknuté brucho môže byť viditeľné aj zvonka. Nafúknuté brucho sa často vyskytuje popoludní alebo večer, a nie nevyhnutne po jedle. Pocit príliš veľkého množstva vzduchu v žalúdku je nepríjemný, ale to je to najhoršie. Táto plynatosť musí uniknúť a môže spôsobiť nepríjemné zvuky a zápachy.
V najlepšom prípade to môže byť len výsledok niekoľkodňového nedostatočného príjmu tekutín, príliš malého pohybu alebo vlákniny. Napriek ráznemu a niekedy bolestivému stlačeniu toalety vznikne pocit neúplného vyprázdnenia. Výsledkom záchodu je zvyčajne neobvykle malé množstvo tmavej, suchej a tvrdej stolice - príznaky zápchy.
Stopy krvi v stolici sú väčšinou neškodné, ale môže byť užitočné vedieť prečo. Svetločervená krv vo vašej stolici alebo väčšinou pochádza z dolných častí čreva, zatiaľ čo krv z hornej časti čreva je zreteľne tmavšia a lepkavá. Možnými príčinami krvi v stolici alebo na toaletnom papieri sú napríklad zvýšená stolica alebo praskliny v črevnej stene, ktoré sú spôsobené príliš veľkým stlačením pri defekácii.
Jete menej ako predtým a už dlho nemáte chuť do jedla. V zásade sa cítite neustále plní a nemáte ani chuť na veci, ktoré bežne konzumujete. Strata chuti do jedla a nadúvanie sú typické príznaky zápchy a zápchy.
Zvyčajne nič vážne, ale v každodennom živote mimoriadne nepríjemné: ostrá bolesť v podbrušku pri používaní toalety. V najhoršom prípade to môže prerásť do trvalej bolesti.
Ako to už v živote býva, aj tu by ste mali dodržiavať svoj vlastný rytmus. Ako pravidlo: Od stolice trikrát denne až trikrát týždenne sa všetko považuje za zdravé a normálne.
Konzistencia stolice sa pohybuje od kašovitej alebo vodnatej po suchú, sprevádzanú dusným pocitom. Niekedy máte pocit, že nemôžete dokončiť pohyb čriev.