O zdraví a doplnkoch výživy
Zostaňte informovaní o vývoji epidémie koronavírusov v Rumunsku! Chráňte sa a chráňte ostatných dodržiavaním preventívnych opatrení odporúčaných úradmi.
Ste to, čo nejete?
Žijeme v dobe, keď je všetko nesmierne dôležité a nie je to tak. Nedostatok slnka, oslabené telo, trvalá únava a oveľa viac vedie k tomu istému miestu: objavovaniu príčin a ich liečbe.
Zdravie sa stalo zložitým stavom, psychickým, fyzickým alebo sociálnym. Niekto by mohol povedať, že byť zdravý znamená byť šťastný človek. Byť zdravý znamená byť informovaným človekom, po ktorom nasleduje šťastie.
Ľudské telo je inteligentný stroj, ktorý zaznamenáva informácie zvonka aj zvnútra a pracuje iba s určitým druhom paliva. Hovoríme isté, pretože každý organizmus je iný a odtiaľ iné potreby. V zásade však palivo pozostáva z rovnakých prvkov.
Počnúc myšlienkou, že zdroj paliva je podporovaný rôznymi faktormi, počnúc mysľou, až po jedlo a životné prostredie, by sme mali byť zdraví, tak šťastní.
Všetko sa to začína a končí jedlom. Čo jete, koľko jete a ak jete správne, z toho, ako dýchate, ako a koľko športujete, a údaje o probléme sa opäť úplne menia. Tu je dôvod, prečo:
Ako funguje rovnica zdravia tela a paliva:
• Základné živiny v našej strave sú bielkoviny, tuky, sacharidy, vitamíny a minerály;
• Akýkoľvek nedostatok alebo prebytok vedie k nerovnováhe ovplyvňujúcej v prvej fáze psychický stav, potom vlasy, pokožku, nechty a/alebo iné časti nášho tela, po ktorých nasledujú problémy s vnútornými orgánmi;
• Jedlo znamená palivo -> palivo vám dodáva energiu -> energia sa spotrebuje v určitom časovom období;
• počas dňa energiu spotrebúvajú predovšetkým mechanické veci tela (chôdza, myslenie, dýchanie atď.) -> po ktorej nasleduje spotreba energie pri dobrovoľných pohyboch (pohyb v akejkoľvek podobe označujeme ako šport);
• strata energie môže byť tiež príčinou niektorých chorôb alebo chorôb.
Všetci vieme, že naše telo si nedokáže osvojiť všetky vitamíny a živiny iba z potravy, najmä ak:
1. jedlo nie je vhodné pre naše potreby;
2. a aj keby to bolo, telo v súčasnosti trpí veľkým fyzickým a psychickým stresom v dôsledku:
• prítomnosť choroby;
• preťaženie.
Keď sme unavení z vitality, koncentrácie 0, rýchlejšie sa ochladíme, úroveň výkonu v prípade športovcov nie je rovnaká a mnoho ďalších dôvodov naznačuje, že nám v tele niečo chýba, nejeme správne ani neodpočívame, je odporúčaná konzumácia doplnkov výživy, vitamínov a/alebo minerálov.
Názvy bielkovín a minerálov, ktoré udržujú naše kosti zdravé, aby ste videli správne, pre zdravie vnútorných orgánov, ako aj ďalšie lieky na rôzne choroby a ochorenia.
Nedostatok alebo nadbytok určitých vitamínov a minerálov môže viesť k vážnym problémom, preto sa pred ich konzumáciou odporúča konzultovať s lekárom alebo odborníkom na výživu.
Pretože vitamíny sú organické látky (nachádzajú sa v rastlinách alebo živočíchoch) a minerály sú anorganické prvky nachádzajúce sa v pôde a vode (absorbované rastlinami alebo prijímané zvieratami), potrebuje ľudské telo veľké množstvo niektorých minerálov, ako je vápnik alebo horčík.
Ostatné minerály ako chróm, meď, jód, železo, selén alebo zinok sú potrebné len vo veľmi malom množstve, ale veľmi to záleží na nedostatkoch, ktoré máme, a na odporúčaní lekára.
Najlepším spôsobom, ako sa ubezpečiť, že máte dostatok vitamínov a minerálov, je najskôr konzumovať rôzne druhy čerstvej zeleniny a ovocia a až potom nasledovať potrebné doplnky.
Užitočné informácie o biopotravinách, doplnkoch výživy a organických bezlepkových výrobkoch
Úloha doplnkov výživy pri podpore tela
Vystresovaný? Tu je to, čo potrebujete vedieť o strese a o tom, ako proti nemu môžete bojovať prirodzene!
Kvalitná strava a pohyb (v akejkoľvek forme) urobia s našim mozgom a telom zázraky. Mnoho odborníkov na výživu a športovcov schvaľuje doplnky výživy, vitamíny a minerály, aj bielkoviny, pretože doplnky výživy ponúkajú okrem stravy aj niekoľko výhod, pri ktorých si telo nedokáže osvojiť všetko, čo potrebuje pre správne fungovanie alebo pre dosiahnutie požadovaný navrhovaný počet kilogramov alebo svalovej hmoty.
Proteínové doplnky majú široké použitie, a to ako pre športovcov, tak pre bežných ľudí ako spôsob zvýšenia príjmu bielkovín. Makroživinové bielkoviny potrebné na syntézu enzýmov a hormónov, na stavbu svalovej hmoty a opravu tkanív.
Najčastejšie sa doplnky odporúčajú tým, ktorí chcú schudnúť alebo zvýšiť svalovú hmotu, najmä vegetariánom.
Existuje veľa rôznych druhov bielkovinových doplnkov vo forme koktailového prášku, vrátane mliečnych alebo bylinných výrobkov.
Od spiruliny, ktorá má veľa výhod pre celé telo, doplnkov na regeneráciu pečene alebo boja proti vysokej hladine cholesterolu až po doplnky potrebné na zvýšenie energetickej hladiny a koncentrácie, alebo bielkovinové doplnky pre svalovú hmotu alebo bielkovinová strava pre vegetariánov, Proteinemag vám ponúka širokú škálu riešení na obnovenie rovnováhy potrebných vitamínov a/alebo minerálov a na doplnenie tela bielkovinami.