Oana Radu výrazne schudla
Cesta Oany Radu v boji proti kilogramom bola intenzívna a neskončila ani teraz, aj keď je veľmi hrdá na to, ako sa prišla pozrieť. Z viac ako 120 kilogramov vážila Oana Radu asi 55 - 60 kilogramov, čo je značný rozdiel.
PREČÍTAJTE SI CELÝ ŽIVÝ ČASOPIS! JÚN, ZDARMA, TU!
Speváčka opakovane vyhlásila, že má rada jedlo a je labužníkom, a preto je pre ňu veľmi ťažké držať diétu. Teraz sa však zdá, že Oana je viac motivovaná než kedykoľvek predtým, aby mala závideniahodnú postavu.
Podarilo sa mu schudnúť cez 65 kilogramov a robte to ďalej! Nedávno Oana pridala fotografiu, na ktorej je unavená po tréningu a objavuje sa v posilňovni. Navyše sa priznala, nakoniec mala na nohaviciach veľkosť S. Na niektorých pároch je veľkosť S trochu veľká.
„Veľkosť S a už široká„, umelec zdieľal s fanúšikmi.
Strava, ktorá mu zmenila život
Oana Radu sa s fanúšikmi podelila o tajomstvá svojej stravy: „Ľudia ma obviňovali z operácie brucha a jediným dôkazom, ktorý môžem poskytnúť, je ultrazvuk, ktorý ukazuje, že som nemal operáciu brucha, ale nemyslím si, že by bolo vhodné, aby to umelec prišiel urobiť o Televízna šou. Pre tých, ktorí veria, že som uspel v zdravom životnom štýle a chcem nasledovať môj príklad, poviem vám 5 pravidiel, ktoré, ak sa uplatnia, schudnú:
1. Zmena stravovania. Teda úplne sa vzdať bielej múky, všetkého, čo obsahuje tuk alebo vyprážané jedlá, cukru, teda sladkostí, džúsov.
2. Po 18:00 žiadne jedlo. Je to veľmi dôležité pravidlo, ktoré som uplatňoval počas udržiavacieho obdobia
3. Neexistuje žiadny cheat day. To znamená, že deň, kedy môžete jesť čokoľvek, je iba vo fáze, keď ste dosiahli váhu a diéta sa koná 6 dní v týždni, 7. deň, kedy jete čokoľvek. Kým nebude slabnúť, nemalo by sa o tom pochybovať. Márne sa snažíte vyvinúť úsilie, ak jedného dňa zjete toľko, koľko ste zjedli celý týždeň.
4. Šport je veľmi dôležitý. Pre tých najtučnejších bude počas tejto diéty pokožka klesať a nakoniec bude operovať svoje ruky a nohy, aby odstránili prebytočnú pokožku. Šport nám pomáha posilniť sa.
5. Sacharidy nikdy nie sú spojené s bielkovinami. Musíme sa vzdať múky, ale ak to nejde, môžeme občas jesť ryžu alebo ryžové cestoviny. - prezradila Oana Radu.