Odsávanie materského mlieka všetko, čo potrebujete vedieť

Odsávanie mlieka je pre mnoho matiek súčasťou každodenného dojčenia. Vysvetľujeme, ako materské mlieko odsávať, skladovať, zmrazovať a rozmrazovať.

Po prvé: na začiatku môže byť skutočne čudné odsávať materské mlieko. Nie je neobvyklé, že mladé matky povedia, že sa pri dojacom stroji cítia prvýkrát ako krava. Rovnako ako pri dojčení, niekedy to funguje hneď, niekedy to trvá trochu času. Bez ohľadu na vaše dôvody na vylučovanie mlieka - návrat do práce, pár voľných hodín na to, aby váš otec prevzal kŕmenie, alebo zo zdravotných dôvodov - hlavne na začiatku na seba nedávajte tlak! Zostavili sme veľa užitočných tipov na odsávanie a tiež vám ukážeme najlepší spôsob uchovávania, zmrazovania a rozmrazovania materského mlieka.

Odčerpajte ručne alebo elektricky?

Najskôr sa musíte rozhodnúť, či sa chcete vyjadrovať pomocou manuálnej alebo elektrickej odsávačky. Rozhodnutie je vecou vkusu. Ale aj otázka nákladov. Ručná odsávačka mlieka je výrazne lacnejšia ako elektrická odsávačka mlieka. Môžete to vyjadrovať na oboch stranách pomocou elektrickej dvojitej odsávačky mlieka, čo samozrejme šetrí čas. Trochu teda záleží aj na tom, ako často pumpu používate a koľko mlieka si chcete nechať. Najlepšie je, ak sa o svojich želaniach porozprávate s pôrodnou asistentkou alebo laktačnou poradkyňou. Obidva vám môžu najlepšie poradiť a vysvetliť použitie elektrickej aj ručnej odsávačky mlieka.

1. Odstráňte materské mlieko

Pred prejavom si dôkladne umyte ruky. Nemusíte si čistiť prsia a bradavky.
Pôrodné asistentky odporúčajú pumpovať až po približne ôsmich týždňoch, aby nedošlo k zámene bradaviek u novorodencov kvôli fľaši.
Špeciálne cumlíky (napríklad „Natural“ od spoločnosti Philips Avent) môžu zabrániť zámene bradaviek. Napodobňujú pohyb a cit na hrudi. Vďaka extra pomalému toku potravy je prietok podobný ako na prsiach, a preto ho možno optimálne kombinovať s dojčením.
V niektorých prípadoch napr. Ak sa napríklad mlieko oneskorí, vyprodukuje sa veľmi málo mlieka alebo dieťa zle odsáva prsník, odčerpávanie sa spustí skôr. Väčšinou už v nemocnici. Dojčenie stimuluje tok mlieka a dojčatá, ktoré nemôžu alebo nechcú piť, môžu byť stále zásobované materským mliekom.
Najmä na začiatku je možné, že netečie žiadne alebo len veľmi málo materského mlieka, hoci počas dojčenia všetko dobre dopadne. Doprajte sebe a svojmu telu čas, aby ste si zvykli na novú situáciu.
Pri čerpaní je rozhodujúci správny čas. Najlepšie to zvyčajne funguje hneď po dojčení a v uvoľnenej atmosfére. Ak potrebujete svoje dieťa osobitne vyjadriť, najlepšie je pozrieť sa na jeho fotografiu. To spustí reflex darovania mlieka. Niektoré mamičky tiež prisahajú, že si dajú prsnú pumpu na jeden prsník, zatiaľ čo sa dieťa kŕmi druhým prsníkom.
Jedna z najčastejšie kladených otázok je: Koľko mlieka môžete alebo by ste mali odsávať? Na túto otázku neexistuje všeobecná odpoveď, pretože závisí od mnohých faktorov. Ak chcete iba z domu na pár hodín odísť bez dieťaťa, stačí malá fľaštička. Ak ste preč niekoľko hodín, má zmysel urobiť si zásoby väčšieho množstva. Niektoré mamičky majú toľko mlieka, že by dokázali naplniť chladničku za pár dní, iné bojujú o každý mililiter. Jedna vec je istá: čím častejšie pumpujete, tým viac sa stimuluje tvorba mlieka. Mali by ste to mať tiež na pamäti. Takže ak už máte veľa mlieka, bolo by lepšie nepumpovať príliš často. Naopak, pumpovanie niekoľkokrát denne (a možno aj v noci) môže pomôcť ženám s menším množstvom mlieka získať viac mlieka.
Pokyny, ktoré možno použiť na orientáciu pri odbere a skladovaní materského mlieka: Dievčatá potrebujú priemerne 755 mililitrov mlieka denne, zatiaľ čo chlapci zhruba 831 mililitrov.

2. Uchovávajte materské mlieko

Odstriekané materské mlieko môžete ľahko skladovať v špeciálnych vreckách alebo fľašiach z materského mlieka zo skla alebo plastu. Dôležité: Nesmú obsahovať žiadne zmäkčovadlá, t. J. Nesmú obsahovať BPA, preto konvenčné sáčky na kocky ľadu alebo mrazničky nie sú vhodné.
Odsávačka mlieka a nádoby nemusia byť po použití sterilizované. Postačí ich očistiť horúcou vodou a čistiacim prostriedkom.
Materské mlieko je možné uchovávať dobrých osem hodín pri izbovej teplote (17 až 25 stupňov). Ak je v lete veľmi teplo, nemali by ste mlieko nechať stáť dlhšie ako tri až štyri hodiny, aby ste ho uskladnili.
Materské mlieko vydrží v chladničke asi 72 hodín. Dvere chladničky nie sú vhodné na skladovanie materského mlieka, pretože tu nie sú dostatočne chladné.

3. Zmrazte materské mlieko

Môžete si tiež zmraziť materské mlieko. Najlepšie je použiť množstvo, ktoré budete neskôr tiež potrebovať na kŕmenie. Mlieko sa môže uchovávať v mrazničke asi šesť mesiacov.
Ak pumpujete niekoľkokrát denne, môžete tiež zmiešať malé množstvo mlieka v časovom okne 24 hodín. Nedávajte však do mrazeného mlieka čerstvé mlieko. Môže to spôsobiť choroboplodné zárodky.

4. Zahrejte materské mlieko

Pred podávaním rozmrazeného materského mlieka musíte najskôr zohriať. A do 37 stupňov - to zodpovedá teplote, ktorú by vaše dieťa od vás dostalo počas dojčenia.
Najúčinnejší je ohrievač fliaš. Zahrieva mlieko tak jemne, že si zachovajú všetky vitamíny a živiny. Na druhej strane v mikrovlnnej rúre sa môže stať, že sa mlieko stane čiastočne príliš horúcim a cenné prísady sa pri tom zničia. Ďalšou alternatívou je vodný kúpeľ. Za týmto účelom vložte fľašu s mliekom do nádoby s vlažnou vodou. Zmrazené mlieko môžete tiež nechať rozmraziť v studenej vode - nezabudnite však, že to bude trvať dlhšie.
Mrazené mlieko môžeme dať aj do chladničky, kde sa postupne topí.
Rozmrazené mlieko sa nesmie znovu zmraziť. Uložené v chladničke ich môžete používať až dvanásť hodín. Ak ich vaše dieťa do tej doby nemalo, radšej ich vyhodte.

Náš autor

Irlana Nörtemann bola dlhé roky redaktorkou v Junior Medien. Jednou z jej úloh je aj správa obsahu.

Ako matka chlapca umožňuje, aby do jej článkov prúdili jej každodenné skúsenosti. Zameriava sa na témy cestovania a zdravia.

Zdieľaj tento článok:

Mohli by vás zaujímať aj tieto články:

- V spolupráci so spoločnosťou Philips Avent

Jemné a efektívne: elektrická odsávačka mlieka Philips Avent

Čo chce moderná mama, pokiaľ ide o odsávanie materského mlieka? The .

Camembert, parmezán a spol.

Môžete jesť syr zo surového mlieka počas dojčenia?

Počas tehotenstva sa budúce matky musia kvôli dieťaťu zaobísť bez niekoľkých vecí, .

Mama to robí!

Dať fľašu je tiež láska!

Keď matky nemôžu alebo nechcú dojčiť, prichádza na rad fľaša s mliekom. Ale liekovky .

Čestný názor

Ticho ako chcem!

Materské mlieko je najlepšou výživou pre kojencov. Naša autorka to vie, ale vie tiež: .

Problémy s dojčením

Preťaženie mlieka - čo robiť?

Ak je hrudník boľavý a tesný, červený a horúci, sú to často prvé príznaky .

Pomoc, potrebujem viac materského mlieka!

Stimulácia produkcie mlieka: viac mlieka pre dieťa

Bez ohľadu na to, či ešte dojčíte, alebo či už ste v jeho strede, téma .