Obehová slabosť - príčiny a terapia - liečebná prax
Problémy s krvným obehom s nízkym krvným tlakom
Obehová slabosť je častým vedľajším účinkom nízkeho krvného tlaku a môže sa prejaviť rôznymi príznakmi. Postihnutí sa často sťažujú na závraty alebo čiernu farbu pred očami spolu s celkovým pocitom slabosti. V mnohých prípadoch nie sú známe príčiny, ale vo väčšine prípadov je obehová slabosť neškodná a nie je potrebné ďalšie liečenie. Proti možným sťažnostiam môžu stále pomôcť jednoduché opatrenia a správanie. Univerzálna podpora tu môže poskytnúť aj prírodnú medicínu a celostnú medicínu.
Stručný prehľad
- Ako sa vyjadruje obehová slabosť? Slabosť obehu je väčšinou krátkodobá porucha obehu s typickými príznakmi, ako sú závraty, slabosť, tras, sčernenie očí a studený pot. Ak sa tento problém s krvným obehom vyskytne chronicky, môže to viesť napríklad aj k celkovej únave, problémom so sústredením alebo k podráždenosti. V prípade ľahkej formy sa tiež môže stať, že postihnutí nevšimnú nič o svojom zlom obehu.
- Obehová slabosť - čo je za tým? Zlý obeh je vo väčšine prípadov neškodný. Hlavnou príčinou je nízky krvný tlak (hypotenzia), často s neznámou príčinou. Je menej pravdepodobné, že za problémami s obehovým systémom budú závažné základné choroby, napríklad kardiovaskulárny systém.
- Obehová slabosť - čo môžete robiť? Pre obehovú slabosť často nie je potrebné nijaké špeciálne ošetrenie. Ak sa však títo ľudia cítia stresovaní, môžu im zlepšenie pohody pomôcť zmeny v ich dennom cvičení a stravovacích návykoch, ako aj ďalšie jednoduché opatrenia. Naturopatická liečba alebo holistický prístup môžu tiež pomôcť postihnutým pri posilňovaní obehu. Patria sem napríklad rôzne aplikácie v oblasti fytoterapie.
Definícia: obehová slabosť
Cirkulačná slabosť je obehové ochorenie, pri ktorom nízky krvný tlak (hypotenzia) vedie k rôznym fyzickým ťažkostiam. V tejto súvislosti sa často používa pojem slabosť.
Obehová slabosť je, keď dôjde k poklesu krvného tlaku bez straty vedomia; väčšinou sprevádzané závratmi a začiernením pred očami. Mozog je zásobovaný menším počtom kyslíka, čo vedie k slabosti s rôznymi príznakmi. Na druhej strane k poruchám vedomia a bezvedomiu dochádza pri veľmi výraznom poklese krvného tlaku so šokovými stavmi (obehový šok), nie sú to však všeobecné príznaky obehovej slabosti.
To, či má nízky krvný tlak alebo obehová slabosť hodnotu ochorenia, závisí v zásade od symptómov a možného základného ochorenia. Nie je nezvyčajné, že sa mierne obehové slabosti nebudú ďalej liečiť, zatiaľ čo pri závažnejších ochoreniach sa odporúčajú rôzne možnosti liečby.
Kardiovaskulárny systém
Obehový systém (kardiovaskulárny systém) - pozostávajúci zo srdca a krvných ciev - je transportný systém, ktorý prenáša krv celým telom a dodáva jej tak kyslík a živiny. Ale konečné metabolické produkty a oxid uhličitý sa tiež odvádzajú krvnou cestou v kardiovaskulárnom systéme (krvný obeh).
Krvný obeh: telesný obeh a pľúcny obeh
Celý krvný obeh sa skladá z dvoch okruhov zapojených do série, obehu tela (veľký krvný obeh) a pľúcneho obehu (malý krvný obeh). Cirkulácia tela má za úlohu zásobovať celý organizmus krvou bohatou na kyslík. Pľúcna cirkulácia opäť absorbuje použitú, na kyslík chudobnú krv a opäť ju obohacuje kyslíkom pre cirkuláciu v tele.
Cievy predstavujú skutočný transportný systém. Patria sem arteriálny systém (vzdialený od srdca) s aortou, ďalšie tepny, arterioly a kapiláry a spätný venózny tok (smerom k srdcu) cez žily, venuly a kapiláry. Cievy a srdce sú spojené a vytvárajú dynamickú jednotku, ktorá riadi procesy v organizme. Na túto dynamiku má vplyv predovšetkým čerpacia funkcia srdca a krvný tlak, ale podieľa sa na nich aj hormonálny a nervový systém.
Regulácia krvného obehu pomocou krvného tlaku
Prietok krvi je poháňaný tlakovými rozdielmi v obehovom systéme. Krv prúdi pod vysokým tlakom zo srdca a z oblastí blízko srdca do periférnych ciev - napríklad do rúk a nôh - kde je menší tlak. Rýchlosť prietoku je ovplyvnená krvným tlakom a odporom ciev. Krvný tlak tak tvorí dôležitú zložku pre reguláciu obehu. Predstavuje takpovediac tlak krvi na steny ciev a závisí od príslušného objemu krvi, periférneho odporu (odpor ciev mimo srdca) a srdcového výdaja (srdcový výdaj).
Napríklad krvný tlak sa zmení, keď človek stratí veľké množstvo krvi, a tým sa zníži objem krvi. Zúžené alebo zväčšené cievy tiež ovplyvňujú krvný tlak zmenou vaskulárneho odporu. Srdcový výdaj je množstvo krvi, ktoré srdce pumpuje do tela v danom čase. Ak sa tento objem zmení, zmení sa aj krvný tlak.
Príznaky zlého obehu
Cirkulačná slabosť zvyčajne vzniká v dôsledku nízkeho krvného tlaku (hypotenzie) a možno ju považovať za príznak alebo komplex symptómov tohto kardiovaskulárneho ochorenia. Z celkového hľadiska sú príznaky obehovej slabosti skôr miernymi príznakmi hypotenzie. V závislosti od závažnosti môžu byť postihnutí postihnutí iba mierne alebo kvôli rôznym symptómom môžu trpieť relatívne vysokou úrovňou utrpenia.
Náhla alebo krátka obehová slabosť sa vo väčšine prípadov prejavuje nasledujúcimi príznakmi:
Ak existuje trvalá (chronická) hypotenzia, obehová slabosť sa môže prejaviť aj celkovou únavou, problémami so sústredením a rýchlou podráždenosťou a ďalšími príznakmi.
Príčina zlého obehu: hypotenzia
Príčina zlého obehu - príliš nízky krvný tlak - môže mať rôzne príčiny a je preto rozdelená do rôznych foriem.
The primárna alebo základná forma hypotenzie sa vyskytuje najčastejšie a nemožno ich priradiť ku konkrétnej príčine. Tu môže hrať úlohu dedičná zložka. Táto forma sa vyskytuje hlavne u mladých, štíhlych žien a vytrvalostných športovcov, ktorí sú inak v dobrom zdravotnom stave. Nízky krvný tlak často zostáva bez príznakov.
V sekundárna alebo symptomatická hypotenzia Spúšťačom sú rôzne základné choroby. Často sú to srdcové a cievne choroby, ktoré vedú k nízkemu krvnému tlaku. Príčinou však môžu byť aj hormonálne poruchy a ochorenia obličiek alebo štítnej žľazy. Je tiež dôležité vziať do úvahy dehydratáciu a nedostatok solí, ktoré často postihujú starších ľudí. Závažné choroby sú zriedkavé.
Vedľajšie účinky rôznych liekov môžu tiež znižovať krvný tlak. Môžu to byť napríklad niektoré psychotropné lieky, vazodilatanciá (vazodilatačné lieky) alebo diuretiká (preháňadlá).
Ďalšou formou je to ortostatická hypotenzia (tiež ortostatická dysregulácia), pri ktorej krvný tlak náhle poklesne po zmene polohy - napríklad pri dlhodobom vstávaní po sedení alebo ležaní. Myslí sa pokles systolického tlaku najmenej o 20 mmHg alebo diastolického tlaku najmenej o 10 mmHg do troch minút od vstávania v porovnaní s predchádzajúcou hodnotou v polohe na ležanie.
Dôvodom je narušenie regulácie krvného obehu, ku ktorému dochádza najmä u starších ľudí. Veľkú úlohu tu zohrávajú aj nežiaduce vedľajšie účinky liekov. Ochorenie však môže spôsobiť aj dehydratácia a iné neurologické a vnútorné poruchy.
Okrem toho v súvislosti so zmenou počasia a obzvlášť teplým počasím (citlivosť na počasie) alebo počas tehotenstva môžu nastať výkyvy krvného tlaku a zodpovedajúce problémy s krvným obehom.
Diagnóza: nízky krvný tlak
Postihnutým, ktorí navštívia lekára kvôli príznakom, sa najskôr podrobne opýtajú na ich individuálne ťažkosti a možné predchádzajúce choroby, zvyky v životnom štýle a príjem liekov. Potom nasleduje klinické vyšetrenie, pri ktorom je presné meranie krvného tlaku nevyhnutnou súčasťou diagnózy.
Hodnoty krvného tlaku a meranie krvného tlaku
Tlak krvi sa najskôr meria v pokoji. To však nestačí na presné posúdenie. Aby ste to dosiahli, musia sa merania krvného tlaku vykonávať niekoľkokrát v rôznych denných dobách. Bežné diagnostické metódy sú aj dlhodobé merania tlaku krvi počas 24 hodín.
Podľa smernej hodnoty Svetovej zdravotníckej organizácie (WHO) je hypotenzia prítomná, ak je pokojový krvný tlak nižší ako 110/70 mmHg (muži) alebo nižší ako 100/60 mmHg (ženy). Vyššia hodnota je systolický krvný tlak. Znamená tlak, ktorý vzniká pri kontrakcii srdca a vyprázdnení ľavej komory s cieľom priviesť krv do tela. Nižšia diastolická hodnota naopak predstavuje krvný tlak, ktorý existuje v tepnách počas relaxačnej fázy srdca, keď krv prúdi do srdca.
Systolický tlak v nezaťaženom stave je zvyčajne v rozmedzí 110 - 130 mmHg, diastolický tlak medzi 80 - 89 mmHg. Všetky hodnoty v tomto rozmedzí sa považujú za normálne hodnoty.
Spravidla sa meria aj pulz, pretože ten hrá rozhodujúcu úlohu aj pri tlakových pomeroch v cievach. Normálny pokojový srdcový rytmus u dospelých je medzi 60 a 100 za minútu. Presná hodnota závisí od veku, pohlavia, fyzickej aktivity a iného dlhodobého fyzického stresu (napr. Tehotenstvo).
Schellongov test
Na detekciu ortostatickej hypotenzie sa môže použiť takzvaný Schellongov test. Krvný tlak a pulz sa merajú opakovane každú minútu po dobu desiatich minút, aby sa určili výkyvy. Pred meraniami sa musí najskôr ležať desať minút v ľahu, z ktorých sa potom človek presunie do stoja.
Ak je diagnostikovaná hypotenzia, je dôležité zistiť alebo vylúčiť možnú sekundárnu formu. Pre ďalšie objasnenie môže byť potom potrebné konzultovať s odborným lekárom.
Po všetkých vyšetreniach a v závislosti od osobných pocitov postihnutých osôb je možné vykonať lekárske posúdenie, či sú alebo nie sú potrebné liečebné opatrenia pre existujúcu obehovú slabosť.
liečby
Všeobecne platí, že slabo symptomatický obehový systém nevyžaduje liečbu. Vo väčšine prípadov sú na zmiernenie miernych príznakov postačujúce všeobecné zdravotné opatrenia. Je dôležité, aby sa postihnutí necítili obmedzovaní alebo chorí.
Lieky iba vo výnimočných prípadoch
Ak sa však vyskytnú stresujúce príznaky, môžu byť užitočné určité možnosti liečby. Iba v závažných prípadoch sa lieky odložia. Práve naopak: ak vedľajšie účinky liekov spôsobujú obehovú slabosť, mali by sa tieto liečebné terapie zmeniť.
Lieky, ktoré sa môžu vo výnimočných prípadoch použiť na posilnenie obehu a zvýšenie krvného tlaku, sú takzvané sympatomimetiká. Na zníženie vylučovania vody a elektrolytov môžu byť tiež predpísané minerálne kortikosteroidy, aby sa zvýšil krvný tlak.
Ak však existujú závažné ochorenia, ktoré ospravedlňujú sekundárnu hypotenziu, musia sa vykonať vhodné terapeutické opatrenia. Úspešná liečba zvyčajne vedie k stabilizácii obehu.
Obehová slabosť: čo robiť?
Ak váš obeh náhle ochabne, jednoduchým prvým krokom je ľahnúť si a vyložiť nohy. Užitočné je aj ochladenie čela vlhkou handričkou. Pred vstaním by ste mali vypiť veľký pohár vody a napríklad zjesť hrsť vlašských orechov, aby ste znovu aktivovali krvný obeh.
Zlý obeh vo všeobecnosti nepredstavuje hroziaci zdravotný problém. Všeobecne zdravé správanie je užitočné najmä na potlačenie menších prejavov. K tomu patrí predovšetkým pravidelné cvičenie - najlepšie na čerstvom vzduchu. Na posilnenie obehu je najvhodnejší mierny vytrvalostný tréning.
Mali by ste tiež zabezpečiť dostatočný príjem tekutín (dva až dva a pol litra neperlivej vody denne) a zdravú výživu. Nemali by ste piť príliš veľa kávy a čierneho čaju - zelený čaj je lepší. Obzvlášť prospešná je strava bohatá na chlorid sodný a strava bohatá na minerály a vitamíny. Odporúča sa zdržať sa nikotínu a nadmernej konzumácie alkoholu.
Každý, kto má do činenia so slabým obehom, by sa mal vyhnúť rýchlemu vstávaniu a príliš dlhému státiu. Ak sa nedá vyhnúť dlhému státiu, je možné tu udržiavať cirkuláciu kývaním na klbku prstov alebo klepaním prstov na nohách.
V záujme dlhodobého udržania a udržania silného obehu sa odporúča napríklad v každodennom živote zvoliť výťah po schodoch namiesto výťahu a začleniť týždenné saunovanie a striedavé sprchy každý deň.
Naturopatia a celostná medicína pre zlý obeh
Rôzne metódy prírodnej a holistickej medicíny môžu mať pozitívny vplyv na hypotenziu a s ňou spojenú obehovú slabosť u niektorých postihnutých ľudí. Často sú účinným doplnkom vyššie uvedených pravidiel správania. Skúsenosti ukazujú, že napríklad rôzne drenážne metódy, ako napríklad baňkovanie a stavebná terapia, môžu pomôcť zlepšiť cievny tonus.
Niektoré liečivé rastliny môžu mať tiež pozitívny vplyv na obeh v rôznych formách. Je známe, že napríklad horké rastliny z paliny, centaury a enciánu majú stimulačný účinok na cirkuláciu a trávenie.
Na liečbu obehovej slabosti sú často dostupné komplexné látky, ktoré obsahujú niekoľko rastlín a ich účinné látky. Nasledujúce liečivé rastliny sú len niekoľkými účinnými možnosťami:
- rozmarín - prispieva k zvýšeniu krvného tlaku,
- Bojovník - má posilňujúci účinok na obeh,
- Hloh - podporuje srdce a jeho výkon,
- Ženšeň- sa považuje za všeobecné tonikum.
Osvedčeným domácim liekom je napríklad čaj s rozmarínom. Za týmto účelom zalejte čajovú lyžičku čerstvých alebo sušených listov rozmarínu štvrť litrom vriacej vody a zakrytý nálev nechajte päť minút pred namáhaním lúhovať.
Najmä rozmarín sa dá použiť ako druh núdzového prostriedku: Na vreckovku si dajte pár kvapiek éterického rozmarínového oleja a vdychujte vôňu, ktorá môže byť cennou pomocou pri akútnej obehovej slabosti. Prípadne takzvané záchranné kvapky podľa Dr. Môže sa použiť Bach (Bachova kvetinová terapia).
V tradičnej čínskej medicíne (TCM) sa príčiny nízkeho krvného tlaku väčšinou pripisujú podvýžive alebo slabosti obličiek. Tu sa rozlišuje medzi príznakmi, ako sú bolesti hlavy, závraty a celková pohoda. TCM sa snaží posilniť obličky, slezinu a žalúdok pomocou rôznych bylín a liečebných metód vrátane akupunktúry.
Liečivú silu vody zaznamenávajú najmä kúry od Sebastiana Kneippa. Špeciálna vodoliečba, pravidelné šliapanie po vode alebo Kneippov kúpeľ môžu zabezpečiť silnú cirkuláciu.
Homeopatia môže pomôcť aj pri problémoch s krvným obehom. Hlavnými liekmi súvisiacimi s rôznymi typmi porúch obehu sú Aconitum, Arnica, Camphora, Carbo vegetabilis a Veratrum album.
Prognóza s obehovou slabosťou
Všeobecne má zlá cirkulácia spojená s nízkym krvným tlakom dobrú prognózu. Ak neexistujú žiadne základné ochorenia, na rozdiel od vysokého krvného tlaku sa často predpokladá, že hypotenzia predlžuje dĺžku života. Napriek tomu by sa nemala podceňovať zvyšujúca sa pravdepodobnosť ortostatickej hypotenzie, najmä u starších ľudí. Príznaky spojené so zlým obehom môžu viesť k poruchám rovnováhy a pádom a predstavovať zdravotné riziko pri vážnych úrazoch. (sw, cs)