Ingo Teufert z Kasselu schudol viac ako 100 kilogramov
Aktualizované: 12.3.14 - 17:12
Ingo Teufert kedysi a teraz.
Kassel. Ingo Teufert nestratil zmysel pre humor, ale jeho kilá áno. "Teraz sa zmestím do stoličiek," hovorí 38-ročný mladík, keď si pri návšteve športového oddelenia sadne za stôl. Teufert váži 94 kilogramov. Pred tromi rokmi to bolo 205,4 - s výškou 1,70 metra.
Dnes sa cíti fit. „Bez športu by som to nezvládol,“ hovorí muž pochádzajúci z Kasselu. Toto je jeho príbeh.
doberať si
Ingo Teufert so žmurknutím hovorí, že bol v ranom veku „čokoládový alkoholik“. Aj keď hrával futbal a bol veľa na bicykli, ešte na základnej škole sa z neho stal bacuľatý muž. Nechýbalo podpichovanie. To, že bol v tíme zvolený posledný, bolo súčasťou každodenného života na telesnej výchove.
16 rokov, 100 kilogramov: V 16 rokoch prvýkrát prekonal hranicu sto. A spolužiaci svoje tipy stále strieľali. Čím hlbšie do neho kopali, tým častejšie siahol po čokoláde. „Frustrujúce jedlo“ dnes nazýva tento jav. "Napriek tomu som mohol urobiť všetko." A mal som pocit: som taký, “spomína si Teufert. Takže nič nezmenil.
Pohodlie
Vďaka liečbe Teufert schudol 25 kilogramov. „Potom som mal veľkú motiváciu a dokonca som sa prihlásil do telocvične.“ Horlivosť však dlho nevydržala. Namiesto toho zavládlo pohodlie a staré zvyky. Po večeroch pri pozeraní televízie do seba nadmerne vtesnával sladkosti.
23 rokov, 120 kg: nikdy sa ho nepýtali na prírastok hmotnosti. "Možno by pomohlo, keby niečo povedali priatelia." Hoci občas zdvíhal činky, čoraz viac sa dostával do formy.
28 rokov, 160 kg: V jeho práci ako komerčný zamestnanec špedičnej spoločnosti sa zvyšoval stres, nemal žiadneho partnera, šírila sa frustrácia - „náhradná spokojnosť sa volala jedenie,“ hovorí Teufert. Bol v začarovanom kruhu. V roku 2010 vážil 200 kilogramov. Šport neprichádzal do úvahy. Len ťažko by zvládol každodenný život. Zaviažte si topánky, obujte si ponožky - iba pod agóniou. Teufert hovorí: „Keď si taký tučný, cítiš sa ako hovno. Každý, kto tvrdí opak, klame. ““
chirurgický zákrok
35 rokov, 205 kg: V istej chvíli to už nebolo možné. Všetko ma bolelo. Teufert išiel na informačnú akciu do Marienkrankenhaus a túto vetu si vypočul. „Ak to budeš robiť ďalej, čoskoro sa objaví reklama s čiernym okrajom a tvojim menom.“ Zlom. Od novembra 2010 sa Teufert vydal na dlhú cestu. Pod vedením zmenil stravu a bolo mu predstavené cvičenie. "Po 100 metroch som bol plochý," pamätá si muž z Kasselu. V apríli 2012 podstúpil operáciu žalúdka, po ktorej v októbri nasledovala druhá operácia žalúdka. A v januári 2013 (135 kg) išiel prvýkrát do posilňovne. „15 minútový bežecký pás, skvelý pocit.“
38 rokov, 99 kg: Pre Teuferta bolo jasné: „Bez športu nič nedosiahnem.“ Jeho ambície sa prebudili. Musel sa znovu a znovu hrýzť a mučiť - najskôr na kardio prístrojoch, potom na váhach a neskôr pomocou TRX. "Naozaj ma to dostalo." Chcel som sa dostať na ďalšiu úroveň, “hovorí. Urobil to vlani v novembri. Po prvýkrát boli váhy opäť pod 100 kilogramami. Teufert hovorí: „Som hrdý. Cíti sa ako nový život. ““