Obezita - Definícia stravy online
Je preto o to dôležitejšie definovať si, čo sa skutočne nazýva nadváha alebo od akej hmotnosti sa dá o nadváhe skutočne hovoriť.
V tejto kategórii vám ukážeme niekoľko výpočtových metód a príkladov na definovanie ideálnej hmotnosti, normálnej hmotnosti a nadváhy, ako aj obezity.
Nadváha je závažný stav, ktorý sa z lekárskeho hľadiska označuje ako obezita (obezita). Výrazne ovplyvňuje celkový zdravotný stav zvyšovaním krvného tlaku, veľkým zaťažením kostí a kĺbov a v neposlednom rade psychickými problémami.
Okrem toho obezita významne zvyšuje riziko chorôb kardiovaskulárneho systému, rôznych druhov rakoviny a Alzheimerovej choroby. Choroby z obezity sú na vzostupe vo všetkých moderných spoločnostiach. S obezitou sa dá účinne bojovať neustálymi zmenami životného štýlu.
Ľudské telo neustále potrebuje energiu, aj keď je v pokoji. Volá sa energetická potreba, ktorú telo potrebuje na udržanie automaticky prebiehajúcich životných funkcií, ako sú srdcová činnosť, dýchanie, trávenie a metabolizmus Bazálny metabolizmus určený. Muži majú zvyčajne vyšší bazálny metabolizmus ako ženy. Svoju úlohu však zohráva aj vek. Deti a dospievajúci majú vysokú základnú potrebu energie, ktorá od 25. roku veku ustavične klesá.
Obezita je definovaná ako nárast telesného tuku, ktorý je nad normálny. Dnes bežne používaným meraním hmotnosti je index telesnej hmotnosti (BMI).
Toto nahradilo predtým používaný index Broca, pretože BMI lepšie koreluje s obsahom telesného tuku a poskytuje spoľahlivejšie hodnoty pre veľmi vysokých alebo veľmi malých ľudí.
Veľmi jednoduchý vzorec na výpočet normálnej hmotnosti vyvinul Paul Broca a v súlade s tým sa nazýva „Broca index“.
Broca normálna hmotnosť = výška v cm - 100
Skratka WHR znamená Pomer bedrového kĺbu alebo pomer pása a bokov a je mierou, ktorá hodnotí pomer medzi obvodom pása a bokov.
WHR primárne ukazuje typ distribúcie telesného tuku v ľudskom tele. Rozlišuje sa medzi „jablkovým“ typom a „hruškovým“ typom v závislosti od rozloženia tuku v tele.