Oshawa menu, cereálna strava
Rovnako ako zvieratá majú túto intuíciu vlastného výberu liečivých bylín, bolo by normálne, aby človek, ktorý je nadradený všetkým zvieratám, dokázal sám liečiť všetky svoje choroby.
Makrobiotická výživa sa tiež nazýva umenie dlhovekosti a omladenia. Ak ste mali trpké a nákladné skúsenosti s lekárskymi a fyzikálnymi úpravami, vyskúšajte tento spôsob liečby, túto mimoriadnu diétu, ktorá je taká jednoduchá a lacná. Každý si ho môže kedykoľvek adoptovať, ak existuje rozhodnutie o uzdravení. Táto metóda hojenia závisí iba na vás samotných, na dôslednosti, s akou budete schopní dodržiavať určitý režim. Táto strava pozostáva z nelúpaných prírodných obilnín, zeleniny a jangového ovocia a veľmi malého množstva soli. Tieto suroviny dobre žuvaného jedla sa dostávajú do nášho tráviaceho traktu a za pár minút až niekoľko hodín sa premenia na novú krv, ktorá nahradí 10 - 15% starej krvi.
Tento proces, ktorý sa vykonáva každý deň, zabezpečí úplnosť tejto transformácie za 10 alebo 15 dní. Krv vyživuje, obnovuje, oživuje, dáva prácu všetkým bunkám nášho tela. Pretože zjete asi 50 až 60 kilogramov jedla a pitia mesačne, vstreknete si do krvi každý mesiac takmer 10-krát viac materiálu. Pomocou tohto mechanizmu asimilácie a denného metabolizmu môžete v krátkom čase úplne zmeniť svoju konštitúciu a svojej strave môžete dať každý deň nový smer.
Podľa prípravných pokynov Dr. Oshawy by mala mať strava nasledujúce zloženie: 70% až 90% vašej potravy by mali byť obilniny, 30% až 10% by mala byť zelenina pripravená jedným z rôznych kulinárskych procesov, ktoré budú prezentované. V pokračovaní. Po dodržaní prípravných odporúčaní niekoľko mesiacov môžete použiť svoju kulinársku metódu prípravy, pretože pocítite absolútnu potrebu a podľa svojho vkusu budete počúvať svoje vlastné požiadavky, pretože sa obnoví vaše zdravie. Čím dlhšie taký režim podporujete, tým lepšie to bude, odpútate sa od určitých hrubých stránok života a budete mať lepší úsudok.
Režim uvedený nižšie je najprísnejším, ale zároveň najefektívnejším z režimov navrhnutých Dr. Georgeom Oshawom. Má maximálnu účinnosť pri všetkých chorobách spôsobených prebytočnou energiou jin a tiež umožňuje rýchlu rovnováhu v zmysle energický (jin-jang). Režim stanovuje, že po dobu desiatich dní sa môžu konzumovať iba obilniny: pšenica, ryža, proso a pohánka, v akejkoľvek kombinácii a pomere, varené alebo varené. Ako tekutina sa má konzumovať iba voda a iba vo výnimočných prípadoch sa môže použiť bazalkový alebo čierny čaj. Túto diétu je možné opakovať niekoľkokrát (v skupinách po desiatich dňoch) s prestávkou medzi jedným a piatimi dňami medzi dvoma takýmito skupinami, počas ktorých sa môžu konzumovať ďalšie potraviny, najlepšie všetko jang, do získať požadovaný efekt.
Pôsobenie režimu čistí telo od nečistôt, uvoľňuje z tela energetické dráhy a umožňuje prúdenie energie. Toto všeobecné čistenie má okamžitý účinok na očistenie a značnú čistotu mysle, zlepšuje sa trávenie, reguluje sa hormonálna sekrécia a pokožka sa stáva čistou a jasnou. Oči sú jasné a bytosť cíti nevysvetliteľnú silu a túžbu po živote, ktoré jej boli dovtedy cudzie. Nepriaznivé fyziologické reakcie, ktoré sa môžu vyskytnúť v dôsledku intenzívneho čistenia a rozsiahlej detoxikácie tela, zmiznú, ale pokračujú v húževnatosti stravy, ustupujú úplne inému stavu tela a dokonca aj zlepšenému metabolizmu. Tieto reakcie sa vyskytujú iba v prípadoch masívnej detoxikácie. Táto strava je obzvlášť očistná, preto by ju mali používať aj zdraví ľudia na osvieženie a celkové prečistenie tela. Tu je niekoľko receptov, ktoré umožňujú dodržiavať túto diétu.
Pšeno veľmi dobre umyte a vložte do panvice so soľou a vodou, len toľko, aby ste ju zakryli. Nechajte na prudkom ohni, kým sa voda neodparí, potom neustále miešajte. Je veľmi dôležité, aby oheň bol silný, aby zrno bolo chrumkavé a nie tvrdé. Pečieme, kým pšenica mierne nezmení farbu a nebude sa ľahko žuvať. Ideálne je v takom prípade použiť teflónovú panvicu alebo liatinovú kanvicu. Analogicky postupujte pri pohánke a prose so špecifikáciou, že musia byť uvarené bez predchádzajúceho zvlhčenia.
Ryžová polievka s pšeničnými knedľami
Z množstva celozrnnej múky, vody a soli urobte mäkkú kôrku (jemnejšiu ako je tá na koláče) a nechajte 15 - 25 minút nakysnúť.
Z toho sa urobia malé halušky, ktoré sa dajú do vriacej osolenej vody. Varte asi 10 minút, potom pridajte ryžu alebo ryžovú múku.
Pšeničná a ryžová kaša
Priveďte slanú vodu do varu. Keď vrie, zalejeme ju dažďom, celozrnnou múkou a ryžovou múkou, kým nedosiahneme požadovanú konzistenciu. Opatrne! Pšenica aj ryža pri varení napučiavajú, takže budete musieť nechať zloženie mäkšie. Varte asi 20 - 30 minút.
Koláče z pšeničnej múky
Pšeno najemno zomelieme, až kým sa nestane múkou. Vytvorte kôru z vody, soli a pšeničnej múky úplne získanej predtým. Zostáva cca. dve hodiny máčať, potom pripraviť koláče, ktoré sú koláčmi, ktoré sa pečú na teflónovej panvici bez oleja na miernom ohni. Odporúča sa, aby boli koláče čo najtenšie. Obdobne postupujte pre pohánku. Je tiež možné pripraviť chlebové placky zo zmesi pšeničnej múky s pohánkovou múkou. Môžu byť tiež vyrobené z celozrnnej múky, v ktorej je zapracovaných niekoľko lyžíc varenej ryže. V tomto prípade sa vytvorí vláčnejšie cesto.