Obezita je problém našej doby a je väčšinou vlastnej tvorby

Vyberte oblasť:

Všetko o vašej pobočke a týždenná brožúra

Nakupujte online od viac ako 5 000 maloobchodníkov

Ikona registrácie/prihlásenia Otázka-kruh

Nájdite svoj skutočný trh

Bohužiaľ pre vaše zadanie nie je možné nájsť žiadne umiestnenie.

Trhy v okolí

Zobraziť menej trhov

Zobraziť viac trhov

Obezita

Obezita sa vyrába sama

Dôvody pre nadváhu sú zrejmé: nielen že veľa jeme a pijeme, ale často aj nesprávne veci. Navyše v dnešnej dobe ťažkú fyzickú prácu väčšinou vykonávajú stroje. Mnoho z nás sa ledva hýbe. Aj najmenšia vzdialenosť často vedie autom a na prvé poschodie sa používa výťah. Moderní ľudia preto konzumujú oveľa menej kalórií, ako zvykli konzumovať naši rodičia a starí rodičia. Šport je a je čoraz populárnejší - najmä pred televízorom a na tribúnach na štadióne. Pravidelne však iba každý tretí šport. Logický dôsledok: nedostatok pohybu na jednej strane a bohaté jedlo a veľa sladkostí na druhej strane vedú k prebytku energie. Telo si tento prebytok ukladá a je viditeľné vo forme tukových vankúšikov na bruchu, nohách a bokoch.

Diéty a jo-jo efekt

Znie to logicky: každý, kto drží diétu, jednoducho zje menej, ako skonzumuje, a tak schudne. Je to pravda, ale iba dovtedy, kým diéta bude pokračovať. Tí, ktorí potom obnovia svoje staré stravovacie návyky, často stratili viac, ako získali. Telo totiž rýchlo reaguje na znížený príjem potravy počas diéty a prepne sa na vedľajší horák. Kalórie sa teraz využívajú lepšie, telo takpovediac spotrebuje menej paliva. Tento ekonomický režim pokračuje nejaký čas po diéte. Ak sa po diéte opäť stravujete normálne, telo tieto ďalšie kalórie nekonzumuje, ale ukladá ich vo forme ďalších tukových zásob na „dobu núdze“. Tento jav je známy a obáva sa ako „jo-jo efekt“.