Obezita - každé piate dieťa v Nemecku je príliš tučné!
Nadváha u detí a dospievajúcich je problém, ktorý sa rozširuje čoraz viac: Medzičasom má dnes nadváha okolo 20 percent detí v Spolkovej republike. Trend sa zvyšuje - odborníci už hovoria o epidémii. Životný štýl v Nemecku sa od 80. rokov 20. storočia čoraz viac zmenil. Deti trávia čoraz viac času pred televízorom alebo počítačom a príliš málo pohybu. Takzvané detské jedlá často obsahujú príliš veľa tukov a príliš veľa cukru. Deti, ktoré sa stravujú správne, majú v škôlke a škole výhody. Máte väčšie výkonnostné rezervy, nemusíte bojovať so stresom z nadváhy a vytvárať si dobrý základ pre zdravie a pohodu v neskorších rokoch.
Okrem génov ovplyvňuje váhu aj výchova
Je to vlastne celkom logické: ak prijmete viac energie výdatnými jedlami, ako sa spáli váš metabolizmus, vytvoríte si tukové zásoby. Posledné štúdie ukazujú, že 10 až 20 percent všetkých detí a dospievajúcich má nadváhu. Sedem až osem percent všetkých detí a dospievajúcich už trpí obezitou, čo znamená, že majú veľkú nadváhu. Problém je v tom, že 85 percent tučných detí bojuje s nadváhou aj v dospelosti. Kilá však nie sú osudom - okrem génov ovplyvňuje váhu aj výchova.
„Mladá generácia zomrie ako prvá pred rodičmi“
Školáci sledujú televíziu asi dve hodiny denne a namiesto športu mnohí stále konzumujú kalorické bomby. Rodičia a školy navyše často deťom neposkytujú dostatok vedomostí o zdravom stravovaní. Ak bude tento trend pokračovať, obezitou bude trpieť každý druhý dospelý človek za 40 rokov. Potom by dnes v západnej Európe zomrelo asi 200 000 ľudí. Obezita nie je v žiadnom prípade iba čisto estetickým problémom. Z dlhodobého hľadiska majú nadváhu rôzne následky:
- Srdcové a obehové choroby, cukrovka a vysoký krvný tlak. Rýchly nárast cukrovky typu 2 je obzvlášť kritický u dospievajúcich.
- Čoraz viac detí už po nástupe do školy má motorické deficity a poruchy koordinácie z dôvodu nadváhy.
- Okrem toho existuje riziko vážneho emočného poškodenia: štúdie ukazujú, že obézne deti sú vo fáze liečby vystavené rovnakému psychickému stresu ako deti s rakovinou.
- Posturálny a muskuloskeletálny systém je nadmerne používaný - čoskoro môže dôjsť k poškodeniu kĺbov.
- Sociálne problémy - napríklad pri výbere kariéry a partnera.
Preto: včas zasiahnite, aby sa špirála závažia nepohybovala nahor, ale nadol.
„Nové potravinové hnutie pre Nemecko“
Ministerka pre ochranu spotrebiteľa Renate Künast chce poskytnúť niekoľko miliónov eur na nové potravinové hnutie. Podľa vôle ministra by sa deti mali naučiť, čo je zdravé stravovanie a aké účinky majú správne stravovacie návyky. Na tento účel už existujú preventívne programy:
- Kampaň „ĽAHKÉ DETI - JEDzte BESSERA. POHYBTE SA VIAC“ pre vzdelávanie v oblasti výživy a viac pohybu.
- Poradenská služba „Fit-Kid - kampaň za zdravé stravovanie v centrách starostlivosti o deti“ s cieľom získať lepšie ponuky výživy.
Postihnutí potrebujú odbornú pomoc a informácie
Rodičia detí s nadváhou musia včas pochopiť, že obezita predstavuje zdravotné riziko, ktoré je možné dostať pod kontrolu iba pomocou komplexnej terapie. Rodičia sú teda žiadaní. Ale mnohých to jednoducho ohromí.
Dlhodobý úspech sľubuje iba koncept, ktorý okrem rozsiahlych poznatkov o výžive zahŕňa aj športovú a pohybovú terapiu, ako aj behaviorálnu terapiu. Nízkotučné stravovanie a zvýšená fyzická aktivita sú dôležitými piliermi v liečbe obezity. V behaviorálnej terapii sa deti učia zvyšovať povedomie o probléme, zvyšovať svoju motiváciu, upevňovať novo naučené správanie. Okrem toho sa trénuje sebakontrola a vyvíjajú sa stratégie proti relapsu.
Počas lekárskej starostlivosti, rovnako ako u dospelých, by sa mal u tukových detí merať aj krvný tlak, obsah tuku, inzulínu a glukózy.