Obezita Keď máte tuk, ochoriete na zdravie DAK
Obezita je chronické ochorenie, ktoré si vyžaduje liečbu
Viac ako 16 miliónov ľudí v Nemecku trpí obezitou. Máte veľmi vysoké riziko komorbidít.
Aké príznaky naznačujú obezitu?
Okrem veľkej nadváhy je typickým príznakom obezity to, že myšlienky postihnutých sa takmer výlučne týkajú jedla. Stravovanie sa používa na zvládanie pocitov, ako sú frustrácia alebo smútok, alebo ako odmena. Pocit sýtosti sa u obéznych ľudí ťažko vyskytuje, a preto často konzumujú oveľa väčšie množstvo, ako telo v skutočnosti potrebuje. Mnoho ľudí s nadváhou navyše nevie povedať, kedy sa naposledy cítili krásni, zdraví a plní energie.
Aké sú sprievodné sťažnosti na obezitu?
Medzi bežné fyzické ťažkosti patrí nedostatok vytrvalosti a rýchla únava pri námahe, zvyčajne spojená s nadmerným potením. Obézni ľudia častejšie trpia chronickými bolesťami chrbta. Kĺby - najmä boky, kolená a chodidlá - sú preťažené. Mnoho pohybových sekvencií je spočiatku nepríjemných a potom bolestivých. Začarovaný kruh menšieho pohybu a zvyšovania nepohodlia z dôvodu nedostatku pohybu. Existuje tiež významne zvýšené riziko chronických ochorení, ako je vysoký krvný tlak, srdcový infarkt, cukrovka typu 2, spánkové apnoe, artritída a depresia.
Problémy s duševným zdravím a obezita
Obezita je významným rizikovým faktorom pre vznik duševných porúch a porúch správania. Naopak, psychický stres môže viesť k prehlbovaniu obezity. To je dôvod, prečo sa existujúca nadváha u detí a dospievajúcich často zvyšuje až do dospelosti a prerastie do patologickej obezity.
Aké sú príčiny obezity?
Obezita je chronické ochorenie, ktoré môže mať rôzne príčiny. Prejedanie sa, málo pohybu a určité psychologické stavy sú hlavnými rizikovými faktormi obezity. Poruchy spánku, chronický stres a genetická predispozícia môžu tiež viesť k nerovnováhe v dodávke a spotrebe energie.
Diagnóza: Kedy je prítomná obezita?
Nie každý človek s nadváhou trpí obezitou. Nadváha je prítomná s BMI vyšším ako 25, obezita s BMI vyšším ako 30. BMI vyšším ako 30 sa tiež delí na stupne. BMI od 30 do 34,9 je stupeň I, BMI od 35 do 39,9 je stupeň II. Ak je hodnota nad 40, je to stupeň III, takzvaná adipozitná permagna, najťažšia forma obezity.
Okrem toho hrá dôležitú úlohu distribúcia tuku v tele. Obzvlášť nebezpečný je brušný tuk. Ak obvod pása u mužov presiahne 102 centimetrov, u žien 88 centimetrov, riziko sekundárnych ochorení sa výrazne zvyšuje.
Aká je možná terapia obezity?
Pretože obezita nielenže obmedzuje každodenný život, ale môže viesť aj k ďalším závažným chorobám, je nevyhnutne potrebné ju liečiť. Spravidla sa používa takzvaná multimodálna terapia. Skladá sa z troch zložiek: nutričná terapia, cvičebná terapia a behaviorálna terapia. Nutričná terapia pomáha pacientovi spotrebovať menej energie, ako je potrebné na udržanie súčasnej hmotnosti. Pacienti sa naučia meniť svoje stravovacie a pitné správanie.
Cvičebná terapia ukazuje pacientom, ako rozumne zvýšiť spotrebu energie. Ideálna je kombinácia vytrvalosti a tréningu budovania svalov. Ako vytrvalostný tréning sa používajú spoločné jemné športy ako chôdza, plávanie a cyklistika.
Behaviorálna terapia pomáha pacientom získať normálny vzťah k jedlu. Najprv sa zameriame na analýzu situácií, v ktorých sa ľudia stravujú. Terapia sa môže uskutočňovať jednotlivo alebo v skupinách.