Obezita, nedostatok pohybu; Čo Moderný spôsob života vyvíja tlak na žily
Milióny Nemcov trpia pavúčimi žilami a kŕčovými žilami. Prečo sú však nohy pre niektorých ľudí v mladom veku ťažké, zatiaľ čo iné sú ušetrené natrvalo? Jedna vec je istá: okrem veku a dedičnej predispozície ovplyvňuje vývoj a priebeh žilových porúch aj životný štýl. Dobrá správa: Existujúce pavúčie žily alebo kŕčové žily je možné jemne odstrániť pomocou skleroterapie.
Pre naše nohy to nie je ľahké: každý deň pretečú žilami smerom k srdcu tisíce litrov krvi. Zdravé spojivové tkanivo a dobre vyvinuté svaly pomáhajú predchádzať nesprávnemu fungovaniu žilových chlopní a znateľnému rozšíreniu a vyčnievaniu žíl. Avšak: Početné faktory môžu narušiť funkciu žíl tak, že už nevydržia záťaž a tvoria sa pavúčie žily alebo kŕčové žily.
Zvyšujúci sa vek oslabuje spojivové tkanivo a žily
To, či majú naše nohy nápadné žily alebo majú bezchybný vzhľad, závisí okrem iného aj od našej genetickej výbavy. Veľký význam však má aj vek: V priebehu rokov spojivové tkanivo čoraz viac stráca svoju pružnosť, čo tiež oslabuje žily. Je pravda, že pavúčie žily sa často objavujú u mladých ľudí. Ale hoci sa sotva niekto do 20 rokov sťažuje na problémy s nohami, ako sú kŕčové žily a zadržiavanie vody, je to takmer každý druhý človek nad 70 rokov. 1, 2, 3 ženy majú prirodzene voľne prepojené spojivové tkanivo a tenšiu a jemnejšiu pokožku ako muži, čo uprednostňuje nielen typické ženské „problémové oblasti“, ale aj žilové poruchy. Okrem toho hormóny silnejšie ovplyvňujú krvný obeh, stav ciev a obsah vody v tkanive u žien. Tehotenstvo alebo menopauza vedú k silným výkyvom tejto citlivej štruktúry, ktorá nie vždy zanecháva žily bez stopy.
Škodlivé vonkajšie vplyvy a civilizačné utrpenie
Mnoho rizikových faktorov pre krvné cievy je možné „zneškodniť“.
Je samozrejmé, že nemôžeme nič zmeniť, pokiaľ ide o gény, vek a pohlavie. Ale v žiadnom prípade nie sme vystavení chorobám žíl bez ochrany. Tí, ktorí sa vyhýbajú škodlivým vonkajším vplyvom a spoliehajú sa na zdravý životný štýl, môžu dokonca účinne zabrániť pavúkovým žilám a kŕčovým žilám a znateľne zvýšiť ich pohodu. Platí nasledujúce: Žile prospieva aj všetkému, čo posilňuje svaly a spojivové tkanivo. Ideálny cievny tréning: pravidelné vytrvalostné športy, ako je jazda na bicykli, turistika alebo chôdza. Pohyb aktivuje takzvanú svalovú pumpu, ktorá hrá dôležitú úlohu pri presune krvi z nôh do srdca. Cvičenie tiež stimuluje prívod kyslíka a spaľovanie tukov a napína spojivové tkanivo. Po dlhom dni v práci na predaji alebo v kancelárii nič neprekoná plávanie, pretože tlak vody a chladný stimul pôsobia ako masáž unavených a ťažkých nôh. Vedomá výživa tiež zaisťuje zdravé žily. Mal by mať nízky obsah tuku, solí a cukru, ale vysoký obsah prírodných rastlinných potravín. Nakoniec čerstvé ovocie a zelenina, celozrnné výrobky, strukoviny, orechy a semená poskytujú dostatok vitamínov a minerálov, ktoré sú prospešné pre žily a spojivové tkanivo.
Skleroterapia odstraňuje kŕčové žily šetrne a efektívne
Pretože na rozdiel od chirurgických zákrokov, skleroterapia nevyžaduje anestéziu ani chirurgický zákrok. Sklerotizujúce činidlo s účinnou látkou polidokanol sa skôr vstrekuje do postihnutých žíl ambulantne. Ošetrené žily sa potom časom uzavrú a v nasledujúcich týždňoch ich rozloží samotné telo. Skleroterapia trvá na stretnutie iba asi 30 minút. Je to takmer bezbolestné. Vďaka tomu sa pacienti môžu okamžite vrátiť do práce bez akýchkoľvek prestojov a pohybovať sa bez obmedzení.
Účinnosť a znášanlivosť skleroterapie preukázali početné štúdie. 5,6,7,8,9 špecialistov na žilové poruchy ich preto už viac ako pol storočia úspešne používa ako na pavúkové žily, tak aj na väčšie kŕčové žily. 10
Záujemcovia nájdu podrobnejšie informácie a užitočné tipy na tému pavúčie žily a kŕčové žily na internete na www.besenreiser-krampfaderfrei.de. Obzvlášť praktické: V rámci „Vyhľadania lekára“ nájdete príslušné poštové smerovacie číslo pre špecializované centrum pre žilové poruchy v bezprostrednej blízkosti.
Tip: Prvá pomoc pre unavené a ťažké nohy
Ak si nemôžete alebo nechcete naplánovať pevné športové stretnutia, mali by ste kvôli cvičeniu pokračovať v cvičení. Napríklad stáť niekoľkokrát denne na špičkách a bobovať hore a dole. Toto rozbehne obeh a pomôže vašim nohám „na skoky“ - či už doma pri umývaní zubov, cestou do práce na autobusovej zastávke, v kancelárii samotnej alebo večer pri nakupovaní v pokladni supermarketu.
[1] Rabe E a kol. Štúdium Bonnovej žily Nemeckej spoločnosti pre flebológiu. Epidemiologická štúdia o otázke frekvencie a závažnosti chronických žilových chorôb u obyvateľov miest a vidieka. Flebológia. 2003; 32: 1-14.
[2] Robert Koch Institute (ed.): Venózne choroby nôh. Federal Health Reporting, vydanie 44, máj 2009.
[3] Rabe E a kol. (2010) Epidemiológia chronických žilových chorôb. In: Diagnostika a terapia kŕčových žíl. Springer, Berlín, Heidelberg.
[4] Davies H a kol. Obezita a choroby žíl dolných končatín - Epidémia flebezity. Flebológia 2017 máj; 32 (4): 227-33. doi: 10.1177/0268355516649333. (2016).
[5] Rigby KA a kol. Chirurgia verzus skleroterapia na liečbu kŕčových žíl. Cochrane Database Syst Rev. 2004, 18. októbra; (4): CD004980.
[6] Rasmussen LH a kol. Randomizovaná klinická štúdia porovnávajúca endovenóznu laserovú abláciu, rádiofrekvenčnú abláciu, penovú skleroterapiu a chirurgické stripovanie veľkých saphenóznych kŕčových žíl. Br J Surg 2011; 98: 1079-87.
[7] Peterson JD a kol. Liečba retikulárnych a telangiektatických žíl na nohách: dvojito zaslepená, prospektívna komparatívna štúdia s polidokanolom a hypertonickým soľným roztokom. Dermatologic Surgery 2012; 38: 1322-30.
[8] Shadid N a kol. Randomizovaná klinická štúdia skleroterapie penovou skleroterapiou vedenou proti chirurgickému zákroku pre nekompetentnú veľkú saphenóznu žilu. Br J Surg 2012; 99 (8): 1062-70.
[9] Zhang J a kol. Účinnosť a bezpečnosť Aethoxysklerolu® (polidokanolu) 0,5%, 1% a 3% v porovnaní s placebovým roztokom na liečbu kŕčových žíl dolných končatín u čínskych pacientov (štúdia ESA-China). Phlebology 2012; 27 (4): 184-90.
[10] Rabe E a kol. Európske smernice pre skleroterapiu pri chronických žilových poruchách. Flebológia 2014 júl; 29 (6): 338-54.