Obezita oslabuje imunitu tela; BLOGY
Pandémia COVID-19 poukázala na krízu v liečbe komplikácií obéznych ľudí, aj keď sú mladí. Podľa štúdie Public Health Eengland obezita zvyšuje riziko komplikácií alebo dokonca smrti u osôb infikovaných koronavírusom. Podľa britského lekára Stephena O'Rahillyho, ktorý vedie jednotku metabolických chorôb MRC na Cambridgeskej univerzite, nie je potrebné slabnúť, akési Jimovo štíhle, aj mierne chudnutie v kombinácii s väčším cvičením môže zlepšiť metabolické zdravie a pomôcť znížiť komplikácie. v prípade, že dostanete COVID-19 - zdroj: článok Science Magazine „Prečo je COVID-19 smrteľnejší u ľudí s obezitou - aj keď sú mladí“, autorka Meredith Wadman.
Obézni ľudia bojujú s infekciami ťažšie a môže za to oslabená imunitná odpoveď, tvrdí nová štúdia vedcov z Bostonskej univerzity.
V štúdii sa dospelo k záveru, že v experimentoch uskutočňovaných na myšiach infikovaných mikróbom mali obézni ľudia nižšiu schopnosť bojovať s infekciou ďasien ako tí s normálnou hmotnosťou. „Po celé roky sme mali ťažkosti s pochopením, prečo majú obézni ľudia problém zbaviť sa infekcie,“ uviedol doktor Salomon Amar, výskumný pracovník na Boston University School of Medicine. Vedec tiež uviedol, že sa zistilo, že táto dysfunkcia určitých mechanizmov v dôsledku obezity vysvetľuje ťažkosti s hojením rán. Vedci zistili, že obézne myši mali narušenú imunitnú reakciu na túto baktériu, vďaka čomu boli náchylnejšie na infekciu. Obézne myši mali nižšie hladiny bielych krviniek, ktoré vykazovali imunitu. Zdroj: International Journal of Obesity
Čo môžete urobiť pre to, aby ste nepriberali, až kým nebudete obézni, a vyhli sa zdravotným problémom? Rozhodnite sa dodržiavať rastlinnú stravu.
Prínosy rastlinnej stravy pre zdravie
Vyrovnávanie hmotnosti a cukru v krvi
Bylinkové diéty majú priaznivú úlohu pri regulácii hmotnosti a hladiny cukru v krvi. Bylinná strava je v porovnaní s mäsovou diétou spojená s nižším rizikom obezity. Jedným z dôvodov je, že rastlinná strava má často vysoký obsah vlákniny. Vďaka vláknine sa zvyšuje časové obdobie, v ktorom je jedlo v zažívacom systéme, a tým trvá pocit sýtosti dlhšie. Tieto vlákna môžu zároveň spomaliť vstrebávanie ďalších živín, ako sú cukry. Nie je prekvapením, že riziko vzniku cukrovky 2. typu je u vegetariánov oveľa nižšie.
Rovnováha bielkovín a tukov
Spotreba vyššieho množstva rastlinných bielkovín môže znížiť krvný tlak. Je to tak preto, lebo zdroje mäsa obsahujú aj ďalšie zlúčeniny, ako napríklad nasýtené tuky. Aby ste boli zdraví, je dôležité znížiť príjem nasýtených tukov. V rastlinnej strave je tuková zložka oveľa vyváženejšia.
Aby ste zabezpečili, že vaše telo bude mať dostatok zdravých tukov, vyberte si stravovacie doplnky z produktového radu Herbalife. Výhodným doplnkom výživy pre srdce, zrak, mozog, optimálnu hladinu triglyceridov v krvi a prevenciu kardiovaskulárnych problémov je rybí olej s Omega 3 mastnými kyselinami Herbalifeline Max.
Niektoré zdravé potraviny, ktoré sú súčasťou rastlinnej stravy, ako sú orechy a strukoviny, poskytujú živiny, ktoré pomáhajú udržiavať normálnu hladinu cholesterolu v krvi a môžu mať vplyv na zdravie krvných ciev. Nie je preto prekvapením, že rastlinná strava je spojená s nižším rizikom kardiovaskulárnych chorôb. Herbalife Yellow je doplnok, ktorý vám pomáha stratiť chuť do jedla, reguluje lipidový a sacharidový metabolizmus.
Príčiny a faktory podporujúce obezitu
Je to hlavný vonkajší faktor. Existujú ľudia, ktorí, keď sú naštvaní, sa rozhodnú jesť, veria, že sa takto budú utešovať. Celkom zle. Existujú štúdie, ktoré ukazujú, že obezita má prvú fázu, nazývanú „dynamika“, v ktorej dotyčný človek výrazne zvyšuje počet kalórií, čo vedie k výkrmu, po ktorom nasleduje druhá etapa, ktorá sa nazýva „statická“, počas ktorej obezita už nepostupuje, udržuje sa s relatívne miernym kalorickým pomerom.
Prvok genetického dedičstva v príčinách obezity je často kontroverzný alebo dokonca sporný. Nešlo by teda o dedičné dedičstvo, ale o takzvané dedičné dedičstvo z dôvodu zvyku príslušných osôb nebyť schopný nastoliť usporiadaný životný program, ba dokonca kvôli neschopnosti odolávať kulinárskym pokušeniam.
Priaznivé vrodené faktory môžu pôsobiť na plod počas vnútromaternicového života v dôsledku zneužívania potravy matkou. Je veľmi dôležité, aby ste počas tehotenstva neprejedali a sýtili nápoje. Existujú ženy, ktoré, keď sú tehotné, konzumujú nezdravé jedlá vo veľkej miere, idú s myšlienkou, že teraz môžu využiť ochutnávku všetkého, čo predtým nemohli, pretože priberali. Za celej tejto situácie môže byť ovplyvnený plod, ktorý sa živí tým, čo konzumujete, preto sa snažte jesť zdravé jedlá a mierne túžite. Existujú štúdie, ktoré preukázali, že kvôli chaotickej strave matky počas tehotenstva malo dieťa tendenciu priberať alebo malo iné problémy.
Obezita sa objavuje po ukončení športovej činnosti. K tomu často dochádza v prípade osôb vo veku od 25 do 30 rokov. Je veľmi dôležité športovať a cvičiť, aby ste boli vždy v dobrej kondícii. Po analýze podľa vykonávaného povolania sa sedavý životný štýl objavuje najmä v nasledujúcich kategóriách: 80% sedavé povolania; 16,20% sediacich pracovníkov, 14,30 štátnych zamestnancov, 10,48% dôchodcov.
Ak spozorujete, že ste pribrali, vyberte si doplnky výživy, ktoré vám pomôžu pri chudnutí. Herbalife Nutrition vám ponúka programy na chudnutie s lahodnými koktailmi s rôznymi príchuťami, tabletky získané prechodom niekoľkých rastlín, bielkovinový prášok bohatý na bielkoviny a bylinné čaje. Budete mať pozitívne výsledky. Vyberte si program chudnutia Herbalife Total Plus.
V súčasnosti existuje veľa rizík, ktorým sú ľudia vystavení, ak priberú ďalšie kilogramy. Najdôležitejšie je mať svoje telo vo veľmi dobrej kondícii, vyvážene sa stravovať a aktívne žiť. Pohyb je životne dôležitý. Pre správnu hydratáciu pite čo najviac vody. Čím viac vody spotrebujete, tým je organizmus čistejšie zo zvyškov, ktoré sa denne ukladajú. Pozývame vás na prečítanie tu Prečo schudnúť a aké sú dôsledky nadváhy >>
Tento záznam bol zaslaný v stredu 9. septembra 2020 o 10:44 a je zaradený pod Herbalife v tlači. Akékoľvek odpovede na tento záznam môžete sledovať prostredníctvom informačného kanála RSS 2.0. Môžete zanechať odpoveď alebo sledovať svoj web.