Diéta Melanie Trump, vo veku 50 rokov! Prvá dáma posvätne dodržiava dve základné pravidlá

veku

Melánia Trumpová sa nedávno dožila 50 rokov, ale prvá dáma Spojených štátov vôbec neukazuje jej vek. Bola to bývalá modelka a svoju postavu si dokázala časom udržať! Našťastie manželka prezidenta Donalda Trumpa povedala aj to, aké triky používa na udržanie kondície.!

PREČÍTAJTE SI CELÝ ŽIVÝ ČASOPIS! JÚN, ZDARMA, TU!

Má 50 rokov, ale zdá sa, že prvá dáma Ameriky objavila elixír mladosti. Čo robí Melania Trump, aby vyzerala bezchybne? V prvom rade správne spať a hydratovať. Prvý model odhalil, že odpočinok a hydratácia sú pre pokožku nevyhnutné bez známok starnutia a harmonického tela. Doprajte si dostatok spánku a dbajte na to, aby ste spotrebovali viac ako 2,3 litra vody.

Po druhé, športuje pre posilnenie svojich svalov a pre flexibilitu: Melania sa rozhodla pre pilates a tenis.

melanie

Čím sa živí Melania Trumpová

V neposlednom rade je veľmi opatrná, čo konzumuje. Diéta je nevyhnutná, pokiaľ ide o závideniahodné telo.

Pri raňajkách si Melania Trump dá misku ovsených vločiek s vysokým obsahom vlákniny alebo vypije smoothie bohaté na antioxidanty. Prvá dáma volí iba bio ovocie, jogurt bez tuku, olivový olej, ľanové semienko, doplnky výživy Omega 3 a vitamín D.

Okrem toho, pre žiariacu pokožku a štíhlu postavu, bývalá modelka zje asi sedem porcií ovocia denne: jablká, broskyne a hrušky sú na prvom mieste v zozname.

Aj keď propaguje zdravý životný štýl, Melánia sa vyhýba cibuli alebo artičokom a jej obľúbená nie je ani nakladaná zelenina.

Melania Trump: „Rada jem čokoládu“

Manželka Donalda Trumpa však neodmieta určité túžby, sú chvíle, keď konzumuje tmavú alebo mrazenú čokoládu: „Nemám obľúbené občerstvenie, ale občas si dám čokoládu a myslím si, že to potrebuje aj moje telo. Je dobré si občas dopriať, pokiaľ tieto chute vyvážime zdravými jedlami., uviedla Melania pre časopis „GQ, uvádza adevul.ro.

V jednej chvíli prezradila aj svoje obľúbené jedlo: kuracie mäso s parmezánom.

Aby sa zabezpečilo, že v tele nebudú chýbať v žiadnej forme, dopĺňa si Melania svoju stravu doplnkami výživy - vitamínmi A, C a E.