Obezita - praktické rady ROmedic Medical Forum

Neviem, či som zverejnil príspevok, kde by som mal, stále dúfam, že som sa nemýlil.
Aj ja by som mala otázku. Priznávam, že som veľký fanúšik jedla. Rada varím, som chamtivá a ... prečo si to nepriznať, jem takmer všetko.
Už nejaký čas však veľmi priberám [približne 7 kg za 2 mesiace od 105 do 112 kg]. Vo výsledku som začal jesť menej, 2-max. 3 jedlá denne, bez chleba a hlavne šalát s paradajkami, reďkovkami, uhorkami a syrom.
Tiež podstúpim endokrinologickú kontrolu [mal som v detstve problémy so štítnou žľazou], ale chcel by som od seba navzájom vedieť, od lekárov alebo od jednoduchých fór, nápady, rady. ako dosiahnuť normálnu váhu.

obezita

Teraz mám výšku 1, 87–1, 89 a 110–112 kg.

Vopred ďakujem za radu,
Prajem vám slnečný deň,
Šťastie.

22 rokov, M
denná aktivita - 30 hodín cvičenia ako takého vo zvyšku. kancelárska práca,
pár hodín spánku: 12/24 práca
Teraz sa snažím jesť šalát a čo najmenej chleba a hrianok. Pijem asi 1,5 vody maximálne.
Viem iba to, že som mala nadbytočné hormóny. viac so štítnou žľazou nemôžem nič povedať.
Návšteva lekára je naplánovaná na 3. apríla.

Teraz môžem povedať toto: Bol som na lekárskej návšteve dermatológie a tam ma požiadal lekár. bez toho, aby som o čomkoľvek vedel a aby ma nijako neanalyzoval. ak mám hormonálne problémy. Povedal, že sa prispôsobím žene. že typicky priberám. Navrhla mi, aby som išiel na endokrinologický test.
Toto sú informácie, ktoré teraz môžem poskytnúť.