Obezita - Prečo je pre ženy ťažké schudnúť - salón zdravia
Nové poznatky z neuropsychológie ukazujú, že ženy majú v skutočnosti chudnutie ťažšie ako ich súčasníci. Existujú na to dôvody, väčšinou spojené s centrom odmien pre ženy. Teraz je známe, že oblasti mozgu, ktoré sú za to zodpovedné, majú rozdielnu štruktúru u žien s nadváhou ako u oblastí s normálnou hmotnosťou. V súlade s tým s nárastom telesnej hmotnosti ženy zvlášť radi chytajú sladkosti, aby sa „odmenili“, aj keď sú si vedomé problému výsledného prírastku hmotnosti. S nárastom kilogramov sa pravdepodobne menia mozgové oblasti zodpovedné za odmenu na jednej strane a kontrolu správania na druhej strane, najmä u žien. Takéto extrémne zmeny v zapojených štruktúrach mozgu nie sú u mužov pozorované. Ženy preto musia zhromaždiť mimoriadne veľkú silu pre proces chudnutia. Okrem toho majú ženy zvyčajne pomalší metabolizmus (ako muži), čo môže tiež sťažiť chudnutie. Je však možné to napraviť a podporiť metabolizmus tukov a sacharidov čistými, dobre znášanými rastlinnými výťažkami.
Prírodný extrakt z citrusových plodov uľahčuje chudnutie
Takýto rastlinný extrakt, napr. B. z citrusových plodov (krvavý pomaranč, pomaranč, grapefruit) bol testovaný v dvoch vedeckých štúdiách na ľuďoch s nadváhou. Štúdia ukázala, že tento extrakt podporuje spaľovanie tukov a spôsobuje, že sa milostné rúčky v páse a bokoch „roztopia“. Po troch mesiacoch používania došlo k redukcii hmotnosti a zníženiu priemeru pásu a bokov v priemere o viac ako 5 cm. To zodpovedá asi o jednu alebo dve veľkosti šiat menej za tri mesiace! V ideálnom prípade je extrakt z citrusových plodov doplnený o extrakt zo zeleného čaju, pretože ten tiež podporuje spaľovanie tukov a môže tak dodatočne „zosilniť“ účinok slnečných plodov.
Extrakt z horkého melónu pre metabolizmus uhľohydrátov
Chudnutie je však optimálne iba vtedy, ak sa pozoruje a zlepšuje aj metabolizmus uhľohydrátov. Samotné uprednostňovanie spaľovania tukov je neoptimálne. Mimoriadne zaujímavý je tu extrakt z horkého melónu, ktorý zlepšuje metabolizmus inzulínu a pomáha predchádzať chute na jedlo. Zníženie telesnej hmotnosti sa preukázalo aj u tekvicových rastlín. Odporúčame kombinované použitie patentovaného extraktu z citrusových plodov spolu so zeleným čajom a extraktom z horkého melónu (kombinácia v kapsulách, v lekárni). Nakoniec je stopový prvok zinok tiež dôležitý, pretože môže - vedecky dokázané - podporovať zdravý metabolizmus tukov a sacharidov. Pri chudnutí by preto táto životne dôležitá látka nemala chýbať. Zinok sa nachádza hlavne v živočíšnych potravinách, takže vegetariáni a vegáni patria k rizikovým skupinám nedostatku.
A tu je niekoľko ďalších trikov, ktoré vám môžu chudnutie uľahčiť: Pred jedlom vypite pohár vody, jedzte z červených tanierov (to brzdí hlad) a nikdy nejdite hladní!