Obezita - regionálne terapie zapnuté
V našej modernej spoločnosti nedostatok pohybu a podvýživa znamenajú, že osobná energetická bilancia je často nevyvážená. Osoba potom prebytočnú energiu ukladá do tukových zásob. So silným nárastom telesného tuku a vysokou nadváhou lekári hovoria o obezite alebo obezite. Stále viac ňou trpia aj deti a mladí ľudia. Výsledkom je poškodenie zdravia pre metabolizmus, kĺby a psychiku.
Zdravotný stav Meklenbursko-Predpomoransko ponúka ľuďom s nadváhou vhodné možnosti terapie. Pôstne kúry a pôstna turistika sú obľúbené najmä u dovolenkárov v Baltskom mori. Prinášajú pocit úspechu a zvyšujú radosť zo života.
Či už sa chystáte liečiť obezitu alebo si ako stimul rezervujete dovolenku na chudnutie. Meklenbursko-Predné Pomoransko ponúka rôzne možnosti medzi Baltským morom a jazernou oblasťou. Najdôležitejšími zložkami sú strava a pohyb. Niektoré návrhy týkajúce sa tohto nájdete v nasledujúcom texte.
Pobaltská dovolenka s pôstnymi túrami
Nové fajčenie je sedenie. Pre každodenný život mnohých ľudí je v skutočnosti charakteristický akútny nedostatok pohybu. Nielenže trávime väčšinu práce sedením, ale aj náš voľný čas je často pasívne pred počítačom alebo televíziou. Aktívna dovolenka v Baltskom mori s pôstnou turistikou vám dáva množstvo príležitostí, ako využiť čas dovolenky na vedomé cvičenie pešo alebo na bicykli. Meklenbursko-Predné Pomoransko ponúka množstvo zaujímavých výletných cieľov, ku ktorým sa dá ľahko dostať pomocou rozsiahlej siete turistických a cyklistických chodníkov.
Rezervovateľné ponuky na pôst nájdete na tejto stránke pod kartou „Ponuky“ v kategórii vitalita a požadovaná váha.
Cvičte vo vode, ak máte nadváhu
Plávanie bez tiaže vo vode znamená čistý relax, najmä pre ľudí s nadváhou. Silne namáhané kosti, kĺby a väzy môžu relaxovať a aktívny pohyb bedier, kolien a chodidiel je vo vode ľahší. V kúpeľných zariadeniach a kúpaliskách v Meklenbursku-Predpomoransku existuje veľa príležitostí na vodný aerobik pod profesionálnym vedením a na posilnenie kondície.
Obezita - pomoc od dietológov
V kúpeľných zariadeniach v regióne pôsobia odborníci na výživu, ktorí hodnotia individuálne stravovacie návyky osôb postihnutých obezitou, zisťujú potrebu konať a poskytujú poradenstvo na mieru vrátane odporúčaní týkajúcich sa stravovania. Lekári navyše vytvárajú sprievodnú sociálnu históriu a závislosť s cieľom lepšie identifikovať súkromné alebo profesionálne problémy. To je jediný spôsob, ako zistiť konkrétne príčiny obezity a odvodiť vhodné terapie.
Pôst, ak máte nadváhu
Pôstne kúry pomáhajú obéznym ľuďom porušiť ich zaužívané stravovacie návyky, detoxikovať organizmus a nájsť vnútorný pokoj. Baltské pobrežie s piesočnatými plážami, dunami a lesmi, národné parky a pozývajúce ostrovy (Rujána, Usedom, Hiddensee) sú ideálne na pôstne túry. Klasické pôstne časy na jar a na jeseň sú tiež mimo hlavnej sezóny a umožňujú rozsiahle pobrežné prechádzky plné pokoja a relaxácie. Jóga a meditácia obohacujú ponuku, ktorá sa pohybuje od ajurvédskeho terapeutického pôstu cez alkalický pôst až po pôst podľa Buchingera.
Ďalšie informácie o pôste nájdete tiež v tipoch na vitalitu a požadovanú váhu