Obezita - skupinová prax pre deti a dorast

detí dospievajúcich

Nadváha a ako extrémny prípad obezita, teda hmotnosť v pomere k veľkosti tela, ktorá presahuje iba 3% populácie, sa tiež desivo zvyšuje u detí a dospievajúcich. Okrem dedičných problémov sú najčastejšími príčinami nedostatok pohybu v každodennom živote, ktorý je podporovaný nadmerným používaním televízie a počítačov/herných konzol, a príliš vysoká kalória v strave. Správne protiopatrenia musia byť prijaté včas.

Pravidelným zaznamenávaním hmotnosti a výšky sa snažíme identifikovať nadmerný vývoj hmotnosti v počiatočných štádiách a poradiť vám.

Od roku 2018 ponúkame spolu s Dr. Tim Schmitz ako certifikovaný tréner obezity ponúka vlastné školenie o obezite vo Weilheime. Školenie obsahuje multimodálnu koncepciu konsenzuálneho skupinového školenia adipozity pre deti a dospievajúcich e.V www.adipositas-schulung.de, ktorá zahŕňa pravidelnú lekársku starostlivosť, výživové poradenstvo, psychologickú podporu a týždenný šport v období jedného roka (jedno skupinové stretnutie každý týždeň s výnimkou prázdninových období). Nasleduje dvojročná kontrolná fáza s menším počtom stretnutí. Do školenia sú zapojení aj rodičia. Náklady na toto školenie hradia pacienti AOK zapísaní na PZV, náklady môžu hradiť iné zdravotné poisťovne, ale je to dosť časovo náročné. Okrem toho v súčasnosti ponúkame iba tento typ školenia pre deti vo veku od 11 do 12 rokov.

V nadchádzajúcom roku plánujeme zahájiť nový vzdelávací kurz. Zainteresovaní rodičia a mladí ľudia môžu

neváhajte nás kedykoľvek kontaktovať.

Do tej doby a na prevenciu sú vhodné tieto základné pravidlá:

  • Vyvážené jedlá, ktoré nie sú príliš kalorické
  • Spoločné stravovanie, slušné raňajky, teplý obed a večer občerstvenie
  • Prestávka medzi hlavnými jedlami (žiadne sladkosti, žiadne sladké nápoje), v najlepšom prípade ovocie
  • Dostatočná hydratácia vodou, nesladeným čajom a rozprašovačmi tenkého džúsu
  • Pite pred jedlom, šalát pred hlavným jedlom, malé porcie
  • Maximálne jedna hodina, dospievajúci 1,5 hodiny dennej spotreby TV/PC, minimálne rovnaká doba aktívneho cvičenia (treba mať na pamäti, že na spánok, školu, čas na jedlo a domáce úlohy je už naplánovaných približne 8 hodín denne, pozri vyššie. že na aktívne cvičenie zostáva už len pár hodín.)
  • Zahrňte starých rodičov, škôlku, školu, stredisko mimoškolskej starostlivosti

Rehabilitačné opatrenia môžu byť tiež dobrým úvodom do chudnutia a zmeny denných návykov v prípade obezity.

Nadváha dieťaťa

Tento internetový portál je zameraný na rodičov detí a mladých ľudí s nadváhou, ako aj na zainteresovaných odborníkov.

Rodičia tu nájdu najdôležitejšie informácie o obezite, jej príčinách a zdravotných rizikách spojených s nadváhou. Stránka pomáha pri hľadaní a hodnotení terapeutických ponúk a poskytuje tipy, ako môžu rodičia a opatrovatelia podporovať svoje dieťa v každodennom živote.