Obezita u detí do 10 rokov
Obezita sa netýka iba dospelých, tým viac detí má diagnostikovanú nadváhu alebo nejakú formu obezity. Pre deti však obezita predstavuje väčšie riziko ako pre dospelých.
Štúdie v tejto oblasti v posledných rokoch preukázali, že obezita ovplyvňuje fyzické aj duševné zdravie dieťaťa. Navyše, u detí s nadváhou je vyššia pravdepodobnosť, že sa u nich v dospelosti vyvinie obezita, ale že budú mať veľmi malé zdravotné problémy, napríklad cukrovku alebo srdcové choroby.
Miera detskej obezity sa zvyšuje v dôsledku viacerých faktorov: environmentálnych faktorov, nezdravého a sedavého životného štýlu, ako aj sociálnych aktivít detí alebo nedostatočnej výučby stravovania.
Ako zistíte, či má váš drobček problémy s hmotnosťou
Pri každej lekárskej prehliadke dieťa lekár odváži, ale aj zmeria. Potom sa dá vypočítať jeho index telesnej hmotnosti. Index telesnej hmotnosti sa počíta podľa pomeru medzi hmotnosťou a výškou dieťaťa. U detí sa hodnoty indexu telesnej hmotnosti líšia, ale lekár bude vedieť, ako ich vypočítať a ako interpretovať výsledky. Po jeho výpočte lekár určí, či má malý podváhu, či má normálnu váhu, či má nadváhu alebo obezitu.
Ak má dieťa problémy s hmotnosťou, odporúča sa rodičovi, aby okamžite prijal opatrenia na zníženie rizík, ktorým je dieťa vystavené.
Aké sú riziká obezity u detí do 10 rokov
Deti s nadváhou alebo obezitou môžu mať množstvo komplikácií a vedľajších účinkov, ako sú: vznik cukrovky, hypertenzia, vysoký cholesterol, tukové ochorenie pečene alebo problémy so žlčníkom. Všeobecne sú tieto stavy špecifické pre dospelosť, ale obezita vystavuje takýmto rizikám deti do 10 rokov.
Dieťa s nadváhou alebo obezitou je tiež náchylné na nasledujúce choroby/stavy:
- Problémy s kĺbmi, ako je artróza
- Časté zlomeniny kostí
- Skorý nástup puberty
- Problémy s dýchaním vrátane astmy, spánkového apnoe alebo ťažkosti s dýchaním
- Nedostatok železa alebo vitamínu D.
- Zvýšené riziko obezity v dospelosti (viac ako polovica obéznych detí sa stane dospelými s diagnostikovanou obezitou)
- Vývoj srdcových problémov v dospelosti
Nadváha v detstve má tiež negatívne účinky na psychiku. Tento stav môže viesť k nízkej sebaúcte, sociálnej izolácii, depresii alebo úzkosti.
Ak sa obezita lieči v detstve, niektorým jej komplikáciám sa dá vyhnúť a iným sa dá liečiť.
Príčiny obezity u detí do 10 rokov
Nadmerný príjem kalórií je zodpovedný za hromadenie nadbytočných kilogramov u detí, najmä ak je to spojené s nedostatkom fyzickej aktivity.
Stále viac sedavý životný štýl detí, ktoré radšej sedia hodiny pred počítačom alebo tabletom na rukách a ktoré tiež denne konzumujú rýchle občerstvenie, radikálne zvyšuje predispozíciu k obezite u detí.
Sila príkladu je pre deti mimoriadne dôležitá, preto by sa rodičia detí s problémami s váhou mali usilovať o zdravšie stravovanie a viac pohybu.
Vo veľmi zriedkavých prípadoch má detská obezita zdravotné dôvody. Existuje niekoľko veľmi zriedkavých genetických mutácií, ktoré môžu spôsobiť nadváhu alebo obezitu medzi malými deťmi, ale väčšinou je za nadbytočné kilogramy zodpovedný nezdravý životný štýl.
Ak sa obávate o váhu dieťaťa, odporúča sa porozprávať sa s pediatrom, ale môžete zavolať aj výživového poradcu, ktorý navrhne stravovací plán, ktorý dieťaťu pomôže vrátiť sa k normálnej váhe pre jeho vek a výšku. Povzbuďte malú, aby športovala a čo najviac cvičila vonku.