Obezita - životný štýl závislý na tukoch - diétne jedlá

O Američanoch sa hovorí, že sú najlepšie živeným a najobéznejším národom na svete. Obezita je v skutočnosti jedným z hlavných zdravotných problémov v tejto krajine. Toto ochorenie je také závažné, že viac ako 35 miliónov ľudí je vystavené značnému riziku jeho rozvoja.
Pokiaľ ide o nás, každý štvrtý Rumun je obézny.

Je to strašidelné. Niet divu, že zázračné recepty na chudnutie sú také populárne
Máte pravdu, a bohužiaľ, príliš veľa ľudí prepadá týmto luxusným diétam, ktoré ponúkajú vynikajúce a rýchle výsledky. Ako podmienený reflex nadváha prebúdza v mysliach väčšiny ľudí myšlienku uchýliť sa k diéte. Nedávna štúdia v USA preukázali, že 40-50% ľudí vo vekovom rozmedzí 35-59 rokov drží diétu kedykoľvek.

Je smutné, že väčšina ľudí nechápe, že ich úsilie o chudnutie je odsúdené na neúspech, pokiaľ nie sú ochotní urobiť trvalé zmeny vo svojom životnom štýle a systematicky si vyberať iba zdravé jedlá. Až 95% tých, ktorí schudli pomocou chudnutia, znovu stratia svoju váhu maximálne za jeden rok, zvyčajne s nezanedbateľným doplnkom.
Alebo táto trvalá oscilácia medzi chudnutím a priberaním demoralizuje a dáva pocit zbytočnosti a fyzicky viac škodí ako prospieva.

---