Obézne deti a dospievajúci - PDF na stiahnutie zadarmo
1 Obézne deti a dospievajúci Fakty: - CH: 37% ľudí má nadváhu - CH: 6-7% dospelých je obéznych (silná nadváha) - V západnom svete sa obezita považuje za najväčšie riziko pre zdravie obyvateľstva - CH, 6 - 12-ročné deti:% nadváhy a 6–7% obéznych; Vzostupný trend ! (V porovnaní s rokom 1965: nadváha s menej ako 1%) - dispozícia na vznik obezity je prevažne dedičná (Heseker 2005). Genetický faktor; jeden rodič je napr. Obézni: Diéta a neaktívny životný štýl - Významný vplyv sociálnej situácie rodiny na stravu a telesnú hmotnosť (Kolip 2004): Podľa toho je u ročných detí z nižších sociálnych vrstiev 2-krát vyššia pravdepodobnosť nadváhy ako u detí z rodín s vysokým sociálnym postavením. Sociálno-ekonomický faktor - 41% detí s nadváhou do 7 rokov a 80% detí s nadváhou a obezitou je obéznych aj v dospelosti (Heseker 2005) Schütz, B & Steinegger, A
2 dôvody: - nesprávna strava, pomer príjmu energie - príliš málo pohybu a spotreby energie Opatrenia: - starostlivé uvedomenie si problému bez poníženia, dobrý pocit - posilnenie sebadôvery (prístup salutogenézy) - povzbudenie postihnutých detí k pohybu. Motivačná a emocionálna úroveň: túžba po pohybe prostredníctvom individuálnych cieľov a podpory. Dobrovoľnícky šport pre ľudí s nadváhou cez poludnie - interdisciplinárne spracovanie témy: pohoda, motivácia, pohyb, zdravá výživa, vzdelávanie a zmysel - práca s rodičmi: výživa a predĺženie času aktívneho pohybu - sprostredkovanie, poskytovanie výživového poradenstva Ev. Schütz, B & Steinegger, A. podporujú deti v programe
3 konkrétne ciele: - Posilniť ľudí ako ľudí (pozitívna sebaúcta) - Prejaviť pozitívny vzťah k aktivite a pohybu (začnite od silných stránok, nie od slabých stránok) - Vedomú a zásadnú zmenu v stravovaní a cvičení môžete dosiahnuť prostredníctvom Schütz, B & Steinegger, A.
4 Začarovaný kruh obezity Tuková strava s vysokým obsahom tukov Fyzická úroveň (zdravie): X nohy Problémy s chrbticou Vysoký krvný tlak Cukrovka 2. typu Iné choroby Duševná úroveň: Koordinačná úroveň: - podpichovanie (šikanovanie) - neohrabanosť - nízke úlohy spojené s vlastným pohybom - zvýšené riziko úrazu - depresívne - nedostatok telesného napätia Nálady - Ťažko kontaktovateľné - Podmienená úroveň: Zručnosti - Nedostatok podpory - Školské problémy - Znížená aeróbna vytrvalosť - Nedostatok napätia tela Nečinnosť pohybu Schütz, B & Steinegger, A
5 Záver: Cvičenie, šport a telesná výchova sa zvyčajne stávajú časom utrpenia. Celková strata motivácie. Mediálne sedenie bez cvičenia. Dôsledky pre učiteľov: Pokiaľ je to možné, musia sa všetky úrovne zaoberať súčasne. Pri všetkých činnostiach je potrebné brať do úvahy psychologické, fyzické a emočné aspekty. Ale buď opatrný. - Citlivé zaobchádzanie s predmetom Schütz, B & Steinegger, A
6 - Nebezpečenstvo výkyvu kyvadla a nadmernej reakcie v dôsledku dotieravých a príliš častých varovaní v pubertálnej fáze: Problémy s anorexiou a inými poruchami stravovania 50% 11-ročných dievčat a 1/3 11-ročných chlapcov nie je spokojných so svojou postavou! 250 000 dievčat v Nemecku je postihnutých bulímiou (zdroj: Nemecká spoločnosť pre psychológiu detí a mládeže. In: Brodtmann, 2005) Dôsledky pre telesnú výchovu: - Vytvoriť vyučovacie situácie, v ktorých sa posilní sebaúcta dotknutých dospievajúcich (prevencia sebaúcty - venujte sa téme konkrétne na hodinách a definujte normy správania: žiadne vysmievanie, pozitívna podpora, žiadne ponižovanie atď. - cielené povzbudzovanie obéznych detí v základných herných zručnostiach, ako je chytanie loptičiek, zastavovanie loptičiek, tvrdá streľba, držanie lopty a mierenie na loptu tiež tlsté deti podľa želania herní partneri) - iniciovať vyučovacie jednotky, v ktorých sa obézne deti dostanú so svojou váhou do výhodnej základnej polohy: boj, akrobacia so Schützom, B & Steineggerom, A
7 Podporné funkcie, hádzanie a tlačenie ťažkých predmetov, prípadne hry na plávanie atď. - Iniciovať učebné jednotky, v ktorých obezita nehrá hlavnú úlohu: Hádzanie na cieľ, synchrónne úlohy, žonglovanie atď. - Vyučovacie schopnosti a schopnosti, ktoré sú zaujímavými voľnočasovými aktivitami s menšou energiou môžu to byť: kolieskové korčule, bicykel, plávanie, nordic walking atď. Žiadne jogging! - Literatúra: Brodtmann, D.: Obézne deti a dorast v školskom športe - športové pedagogické a športové didaktické perspektívy. In: Sportpädagogik 2/2005, S Hrsg. Erhard Friedrich Verlag Gross, S.: S tučnými deťmi zábava končí. In: Basler Zeitung, 9. apríla 2005 Hecker, H. (2005). Výživa a obezita v detstve a dospievaní. In: Sportunterricht, mesačník pre vedu a prax športu s učebnými pomôckami 54/12 (p). Schorndorf: Hofmann. Lübke, F.: Jesť vedome neznamená hladovať. In: educetera, fórum pre vzdelávanie, školskú prax a vyučovanie. Číslo 1, február Edupanel AG, Hergiswil Wüest, G.: Generácia XXL je príliš ťažká - a je príliš ťažká. In: Noviny v Espace Mittelland, pondelok 15. novembra 2004 Schütz, B & Steinegger, A