Objav amerických vedcov Ako mozog sabotuje zoštíhľovacie pásy; znamenitý
Nová štúdia vedcov z Kentskej štátnej univerzity v USA priniesla prekvapivé zistenie, že chudnutie ovplyvňuje mozog. V prvých týždňoch diéty je jednoduchšie schudnúť jednoduchou zmenou stravovania a výberom zdravej výživy. Ale ako sa váš metabolizmus prispôsobí týmto zmenám, nespálite toľko kalórií, takže chudnutie bude náročnejšie.
Okrem toho, ako ubúda tuk, pocítite zvýšenie chuti do jedla. Po jedle tukové bunky uvoľňujú do tela hormón nazývaný leptín. Zvýšená hladina leptínu hovorí mozgu, že ste sa dostatočne najedli a že musíte prestať. Ale pretože úroveň tukovej vrstvy je nižšia, ľudia, ktorí schudli, majú nižšiu hladinu leptínu.
CT vyšetrenia vykonané u pacientov, ktorí stratili 10% svojej telesnej hmotnosti, ukázali, že nižšia hladina leptínu vedie k aktivácii oblastí mozgu, ktoré riadia túžbu po jedle. Podľa bzi.ro výsledkom nie je len zvýšenie chuti do jedla, ale aj väčšia túžba jesť tučné jedlá s vysokým obsahom kalórií, pretože mozog sa snaží vrátiť hladinu leptínu do normálu.
Ale boj proti nutkaniu jesť nezdravé jedlá je z dlhodobého hľadiska odmenený. Chudnutie znižuje riziko kardiovaskulárnych chorôb, hypertenzie, vysokého cholesterolu alebo cukrovky 2. typu.
Vedci navyše zistili, že vylúčením iba pol kilogramu hmotnosti sa zníži tlak na kolenné kĺby až o takmer štyri kilogramy. Odstránenie nadbytočných kilogramov tiež znižuje tlak v cievach, stimuluje krvný obeh v mozgu a zlepšuje jeho fungovanie.
Niektoré štúdie preukázali, že u ľudí, ktorí podstúpili operáciu chudnutia, došlo za menej ako tri mesiace k zlepšeniu pamäte, schopnosti sústrediť sa a schopnosti riešiť problémy.
CT snímky ľudí, ktorí schudli a dokázali si ich udržať deväť mesiacov, ukázali, že reagujú odlišne, keď vidia obrázky s kalorickými potravinami, v porovnaní s tým, ako reagovali pred chudnutím. Oblasti mozgu zodpovedné za odmenu, motiváciu a chuť nereagovali tak silno, zatiaľ čo oblasti sebaovládania mali zvýšenú aktivitu.
Preto ako pri každej činnosti, aj pri chudnutí je potrebné vytrvalosť prekonať prvé fázy, v ktorých je to náročnejšie, a potom to môže byť oveľa jednoduchšie.
Ostatné tituly:
Baran Dostanete radu, ktorá sa zdá, že v súčasnosti blokuje vývoj niektorých projektov ...