Objavené na Instagrame - Anni z Mindenu schudla viac ako 35 kíl - novinky - Das Magazin
Vek: 24 rokov
Miesto bydliska: Minden
Odkedy bloguje? Novembra 2018
Čo je zverejnené? Obľúbený hashtag: #bodytransformation, chudnutie a každodenný život
Aká bola pre vás motivácia začať s chudnutím?
Najväčšou motiváciou bol pre mňa môj malý syn. Chcel som byť fit a flexibilný, aby som sa s ním mohol bez obáv hrať a makať. Tiež som sa dlho cítil veľmi nepríjemne vo svojej koži.
Aká je vaša stratégia chudnutia?
Je to vlastne celkom jednoduché: deficit kalórií! Počítajte kalórie pri jedle a spálte viac kalórií cvičením a predovšetkým cvičením v každodennom živote.
Príspevok zdieľaný 🌈 anni 🌸 (@einfachannii) 20. novembra 2019 o 7:40 hod. PST
Bez čoho je ťažké alebo nemožné sa zaobísť napriek diéte?
Vlastne sa nezaobídem bez ničoho, ale užívam si s mierou. Niekedy mi tiež chýba disciplína a potom sa z toho stáva viac „radosti“, ako sa plánovalo. Pokiaľ to však je výnimka, nie je to také zlé.
Ako veľmi sa zmenila vaša sebaúcta po chudnutí?
Konečne sa cítim opäť dobre na svojej vlastnej koži a vo výsledku som sa stala oveľa istejšou. Vnímam sa veľmi odlišne a pôsobím oveľa istejšie.
Aký dôležitý je vo vašom živote šport?
Šport je pre mňa teraz dosť dôležitý. Okrem futbalu sa venujem aj pravidelnému domácemu tréningu a zabezpečujem dostatok pohybu v každodennom živote.
Pravidelne zdieľate transformačné obrázky so svojimi sledovateľmi. Aké pocity vo vás vyvolávajú staré fotografie?
Na jednej strane hrdý, ale na druhej aj hanba. Často sa pýtam sám seba, prečo som túto váhu nosil so sebou tak dlho a som tak šťastný, že už nemusím!
Aké sú vaše ciele do roku 2020?
V roku 2020 by som rád dokončil svoje prijatie. Potrebujem ešte asi 7 kíl, aby som dosiahol požadovanú váhu.
Tento článok sa prvýkrát objavil vo Willemovi