Objavte 3 ponuky na prevenciu proti celulitíde - dávka pre zdravie
Podľa štúdií sú určité etnické skupiny náchylnejšie na celulitídu ako iné. Tento problém ovplyvňuje milióny žien na celom svete. V dnešnom článku uvádzame niekoľko rád, ako tomu zabrániť.
Ak ste už vyskúšali niekoľko techník prevencie celulitídy a nedosiahli ste uspokojivé výsledky, prečo do svojej každodennej stravy nezaradiť jedálnička proti celulitíde?
Musíme spomenúť, že tento ženský problém je častý a prirodzený. Posledné štúdie ukazujú, že určité etnické skupiny sú náchylnejšie na celulitídu ako iné. Napríklad v Číne je postihnutých veľmi málo žien, zatiaľ čo 90% plodných žien v Latinskej Amerike má celulitídu. Celulitída spôsobuje nepríjemné pocity pre väčšina žien na celom svete.
Čo je to celulitída?
Celulitída je stav, ktorý spôsobuje, že textúra pokožky má jamky a hrčky. Spravidla postihuje zadok a stehná, ale môže sa vyskytnúť aj v iných regiónoch. K celulitíde dochádza, keď sa tukové usadeniny prehrabávajú v spojivovom tkanive pod kožou.
Celulitída je vo všeobecnosti estetickým problémom, ktorý postihuje hlavne ženy. Je založená na akumulácii podkožného tukového tkaniva v určitých oblastiach tela. Táto akumulácia spôsobuje tvorbu tukových uzlín.
Akokoľvek sa zdá, že sa tomu neuverí, celulitída nemá nič spoločné s nadváhou. V skutočnosti má veľa štíhlych žien celulitídu.
Väčšina ľudí, ktorí majú celulitídu, netoleruje túto nedokonalosť a snaží sa ju skryť. Aby sme vám pomohli, ponúkame vám niekoľko spôsobov, ako ju znížiť.
Celulitída verzus pomarančová pokožka
Koža s oranžovou pokožkou vyzerá pokrytá jamkami. To je jeden z možných dôsledkov celulitídy, ale nebudú ju mať všetci postihnutí.
Tento estetický problém je spôsobený nahromadením podkožného tukového tkaniva, ktoré tlačí na pokožku, čo vedie k vytvoreniu siete malých hrčiek.
Okrem ich mien je hlavným rozdielom medzi celulitídou a pomarančovou pokožkou skutočnosť, že prvá z nich spôsobuje druhú. Kvôli pokroku v estetickej medicíne existuje účinná liečba oboch problémov.
Ako každý iný zdravotný problém, Liečba celulitídy zahŕňa starostlivosť o celé telo. Z tohto dôvodu je zdravá výživa a aktívny životný štýl základnými ingredienciami.
Najlepšia anticelulitídna diéta
- najprv, Pridajte do svojho denného jedálnička zelenú listovú zeleninu. Špenát je veľmi prospešný. Tieto potraviny pôsobia protizápalovo a sú vynikajúcimi diuretikami.
- Paradajková pasta je spoľahlivým spojencom v boji proti celulitíde. Paradajky obsahujú lykopén, silný antioxidant, ktorý môže zabrániť oxidačnému stresu. Lykopén môže navyše odfiltrovať toxíny, ktoré napádajú pokožku.
- Baklažán je veľmi bohatý na draslík. Tento minerál stimuluje lymfatický odtok a eliminuje zadržiavanie tekutín, čo je jednou z hlavných príčin celulitídy.
- A ananás môže pomôcť pri liečbe pokožky pomarančovej kože. Toto ovocie obsahuje bromelaín, enzým, ktorý uľahčuje odbúravanie tukov. Ananás je prírodné diuretikum.
- Pridajte do svojej každodennej stravy brusnice, černice, jahody a artičoky. Tieto potraviny sú dôležitým zdrojom antioxidantov. Ich konzumácia, budete mať krásnu a hladkú pokožku bez celulitídy.
3 menu na prevenciu proti celulitíde
3 nápady na raňajky
3 občerstvenie pred obedom
3 nápady na obed
- Šošovica so špenátom a listami quinoa
- Cannelloni so špenátom, paradajkami a tofu
- Zeleninová polievka, tofu a zeleninová paella
3 občerstvenie na popoludnie
- Omeleta s hubami a cuketou
- Cuketa plnená mrkvou a cibuľou, filé z tresky a 2 slivky
- Polievka s pórom, zelerom a mrkvou, pošírovaným vajíčkom a hruškou so škoricou
Ak budete postupovať podľa odporúčaní v tomto článku, želané výsledky na seba nenechajú dlho čakať. Aj keď sa pokožka z celulitídy a pomarančovej kože nedá úplne vylúčiť, ich vzhľad sa dá vylepšiť. Buďte dôslední a nezabudnite skombinovať tieto tri menu na prevenciu proti celulitíde s cvičením.