Objednajte si Dukanovu diétu (chybná kópia) od Pierra Dukana poštovné zdarma
Francúzske zoštíhľujúce tajomstvo
Hodnotenie od sheila1 z Bavorska
Francúzske zoštíhľujúce tajomstvo
Dukanova diéta - trvalé chudnutie bez jojo efektu!
Schudnite podľa plánu - francúzsky odborník na výživu Dr. Pierre Dukan vo svojej knihe Dukanova diéta sľubuje, že môžete znížiť svoju váhu zdravo, natrvalo a bez jojo efektu. To je možné tak, že v prvej fáze diéty budete jesť iba potraviny bohaté na bielkoviny, ako sú ryby, vajcia a mäso. Takže chudnete bez toho, aby ste súčasne strácali svaly. V nasledujúcej posilňovacej fáze pridávate k odporúčaným potravinám sacharidy v podobe zeleniny. Potom v… viac
Dukanova diéta - trvalé chudnutie bez jojo efektu!
Schudnite podľa plánu - francúzsky odborník na výživu Dr. Pierre Dukan vo svojej knihe Dukanova diéta sľubuje, že môžete znížiť svoju váhu zdravo, natrvalo a bez jojo efektu. Môžete to urobiť tak, že v prvej fáze diéty budete konzumovať iba potraviny bohaté na bielkoviny, ako sú ryby, vajcia a mäso. Takže chudnete bez toho, aby ste súčasne strácali svaly. V následnej fáze posilňovania pridávate k odporúčaným potravinám sacharidy v podobe zeleniny. Potom sa vo fáze konsolidácie vrátia do jedálnička aj cestoviny a chlieb. V poslednej fáze, stabilizačnej fáze, sú všetky potraviny opäť povolené s mierou. Bielkovinový deň by sa však mal dodržiavať raz týždenne. Konečným cieľom Dukanovej diéty je trvalé udržanie novej hmotnosti, ale schopnosť opäť jesť všetko s mierou.
DR. Pierre Dukan pomocou jednoduchých receptov a príkladov vysvetľuje, ako môžete dosiahnuť požadovanú váhu. Viac informácií o Dukanovej diéte sa dozviete online na bücher.de!
- Detaily produktu
- Vydalo vydavateľstvo Gräfe & Unzer
- 7. vydanie.
- Stránky: 256
- Dátum vydania: 12. decembra 2011
- Nemecky
- Rozmery: 237mm x 169mm x 19mm
- Hmotnosť: 626g
- ISBN-13: 9783833823718
- ISBN-10: 3833823712
- Položka č .: 43122542
Schudla som 16 kíl za 10 týždňov s Dukanom a váhu som držala 4 mesiace. Od 81 do 65 kg. Každému môžem iba odporučiť (ak ste zdraví) - musíte sa však držať panvice.
Ak dnes zhreším, jednoducho vložím potom 1 - 2 dennú fázu útoku a všetko je opäť dole. Keď sa mi podarilo udržať si váhu pol roka, začnem odznova a zhodím ďalších 10 kíl a vrátim sa k svojej váhe ako pred tehotenstvom. Po diéte xxxx to bola jediná, ktorú som zvládla ľahko bez hladu, stresu a problémov a ktorá doteraz nemala žiadny jo-jo efekt, ale prvé dve fázy musíte naozaj absolvovať dôsledne. Diéta je len zábavná, môžete vidieť svojich ... viac
Schudla som 16 kíl za 10 týždňov s Dukanom a váhu som držala 4 mesiace. Od 81 do 65 kg. Každému (iba ak ste zdraví) môžem iba odporučiť - musíte sa však striktne držať panvice.