Ochrana pred slnkom - čo je SPF, výber správneho krému, indikácie a liečby Chain
Špecialisti každý rok vydávajú početné poplašné signály a varujú, že nadmerné slnečné žiarenie má škodlivé a dlhotrvajúce účinky na pokožku a celé telo. Najčastejšie účinky sa vyskytujú pri spálení od slnka, pokračujú predčasným starnutím pokožky a nechtiac, v niektorých prípadoch dokonca výskytom rakoviny kože.
Podľa štatistík sú na celom svete hlásené asi 3 milióny prípadov rakoviny kože a hlavnou príčinou je pôsobenie ultrafialového žiarenia.
Takže bezpochyby a možno aj krémy s opaľovací krém počas pobytu na slnku musí byť nevyhnutný a nenahraditeľný. Okrem nadmerného pobytu na slnku (najmä v nevhodných intervaloch) odporúčajú dermatológovia množstvo tipov a pokynov na minimalizáciu vedľajších účinkov. Medzi ďalšie opatrenia týkajúce sa každého z nás patrí správny výber kvalitných krémov na opaľovanie so širokým spektrom účinku, ktoré sú určené na ochranu pred UVB aj UVA lúčmi.
Obsah:
Všeobecné informácie
Okrem priaznivých aspektov opaľovania (pomáhajú stabilizovať vitamín D v tele, známy ako „slnečný vitamín“) alebo zmierňujú choroby ako psoriáza, vitligo alebo osteoporóza, môžu mať aj množstvo škodlivých účinkov. Viac ako, dlhodobé vystavenie slnku bez ochranných prostriedkov, môže mať za následok akútne a chronické kožné ochorenia.
Aj keď ľudská pokožka profituje z jedinečného mechanizmu ochrany pred ultrafialovým žiarením, je dobré, že prevencia je faktor, ktorý stojí za to brať vážne, aby bola pokožka zdravá a mala vitalizovaný vzhľad po celý rok, najmä však v sezóne. Leto. Zložky epidermy umožňujú pokožke reagovať na ultrafialové lúče zvýšením pigmentácie kože. Je určená žiarením UVA lúčmi, respektíve UVB lúčmi, ktoré vyvolávajú zápalovú reakciu vo vzťahu k vystaveniu slnku.
Zatiaľ čo UVB žiarenie spôsobuje popáleniny, UVA žiarenie spôsobuje predčasné starnutie pokožky a poruchy imunitného systému človeka.
Ak niektoré lézie vyblednú každých niekoľko hodín alebo viac, iné sa môžu zhoršiť a spôsobiť veľké nepohodlie v závislosti od toho, ako dlho bol pobyt na slnku, a v neposlednom rade od typu pokožky. Je dôležité si to uvedomiť oba typy žiarenia zvyšujú riziko rakoviny kože.
Tieto žiarenia sú prítomné po celý rok, ale líšia sa intenzitou v závislosti od ročného obdobia. Aj keď sa predpokladá, že pôsobia iba v prípade dlhodobého pobytu na slnku, môžu sa rôzne prejavy vyskytnúť aj v zime, keď sa odrazia na snehu a potom prichádzajú do styku s pokožkou.
Čo je slnečný ochranný faktor?
FPS - slnečný ochranný faktor alebo SPF - slnečný ochranný faktor
FPS je jednotka merania účinnosti výrobkov určených na ochranu pred slnkom. Jeho hodnota je ekvivalentom času pobytu na slnku bez toho, aby došlo k jeho nežiaducemu spáleniu.
Naša pokožka je iná, preto sa odporúča nanášať krém na opaľovanie častejšie, ako je vypočítané obdobie, a to kvôli zaisteniu úplnej ochrany. Ochranný faktor je pomer medzi minimálnou dávkou zodpovednou za začervenanie pokožky chránenej zvoleným krémom a minimálnou dávkou, ktorá spôsobí začervenanie pokožky, ktorá nie je pokrytá žiadnym krémom.
Je užitočné uviesť tento výraz slnečný ochranný faktor odkazuje na úroveň spálenia spôsobeného UVB žiarením, ale nie na podobné účinky vyvolané UVA žiarením.
Čo znamená správna voľba opaľovacieho krému?
A ako by sme mohli hovoriť o letnom období bez toho, aby sme spomenuli medený bronz, dokonalú pokožku čokoládovej farby?
Aj keď je to jedna z horiacich túžob inštalovaného obdobia, je veľmi dôležité uvedomiť si a pamätať na to, že vyššie a vyššie teploty a slnečné žiarenie, najmä v nesprávnych časoch, môžu spôsobiť rôzne kožné ochorenia.
Preto musí byť opálená pokožka tak veľmi žiadaná po celý rok, ktorú si mimoriadne vážia najmä dámy a páni, počas tohto obdobia, ktorá musí byť tak zdravá, ale tiež musí dýchať a hydratovať, respektíve ošetrovať všetky póry.
Investujeme veľa času do hľadania najlepších riešení na ochranu pokožky a do prípravy na túto sezónu, najmä preto, že dnes už nepochybne hovoríme o početné krémy na opaľovanie ktoré majú prilákať vašu pozornosť prostredníctvom značky a marketingu a tiež preukázať vašu efektívnosť.
V závislosti na súbore parametrov môže mať opaľovací krém uvedený na štítku produktu niekoľko typov:
- Nízka ochrana - SPF 6, respektíve 10
- Stredná ochrana - SPF 15, 20, respektíve 25
- Vysoká ochrana - SPF 30, respektíve 50
- Veľmi vysoká ochrana - SPF 50+ (viac)
Ak teda hľadáte správny krém, vezmite do úvahy tieto aspekty, ale aj typ pokožky, z ktorej profitujete, ale tiež prítomnosť interakcie tela s vodou. Výrobky na ochranu proti slnečnému žiareniu by mali byť bariérou proti slnečnému žiareniu, aby sa nedostali na pokožku.
Pred akýmkoľvek nákupom by ste si mali vyhľadať príslušné informácie o krémoch, ktoré majú široké spektrum ochrany pred UVA a UVB žiarením, pretože UVC (mimochodom najnebezpečnejšie) je blokované ozónovou vrstvou v atmosfére.
Ako som už spomínal, slnečný ochranný faktor je potrebné zvoliť v závislosti od typu pokožky a času, ktorý strávite pri bazéne alebo na mori. Všeobecne platí, že väčšina ľudí používa krémy s ochranným faktorom 15, ale je potrebné vedieť, že ľahká pokožka potrebuje výrobky s SPF najmenej 30 a až 50. A čím tmavší je pigment pokožky, tým viac môže sa znížiť ochranný faktor pleťovej vody. Ale pozor, to neznamená vylúčenie opaľovacích krémov!
Napríklad, Bioderma Photoderm Max je odporúčaný špecialistami Catena na ochranu citlivej a intolerantnej pokožky pred slnečným žiarením. Produkt je ideálny na ochranu ľahkej pokožky s pehami a ponúka maximálnu účinnosť proti UVA aj UVB.
Okrem toho nezanecháva žiadne biele stopy, je vodotesný, hypoalergénny a fotostabilný.
Aj keď má tento typ výrobku na pokožke dlhotrvajúcu odolnosť, musí sa opakovane aplikovať, najmä ak pokožka prišla do styku s vodou alebo sa potila.
Výrobky na ochranu proti slnečnému žiareniu by mali pokožku hlboko vyživovať a zvlhčovať, preto by sa mali nanášať na suchú pokožku pred a počas pobytu na slnku, predovšetkým v najexponovanejších a najcitlivejších oblastiach, ako sú napr. tvár (so špecifickými výrobkami, pretože dlhodobé pôsobenie bez ochrany spôsobuje predčasné starnutie a podporuje vznik a zvýraznenie vrások), plecia, dekolt, nos a uši a vonkajšia časť chodidla.
Užitočné rady. Medzi mýtmi a pravdou
Postupom času vzniklo veľa príbehov (niektoré pravdivé, iné bez solídneho základu) o krémoch na opaľovanie s krémom na opaľovanie a krémoch na opaľovanie všeobecne. Preto je dôležité si uvedomiť, že zdravie pokožky tela, ale aj celého organizmu musí byť prvoradé.
Ošetrenie proti spáleniu
Príznaky úpalu sa líšia od prípadu k prípadu!
Ale v závislosti od stupňa sa v počiatočnej fáze označuje ako červená, horúca, dehydratovaná oblasť, ktorá neskôr povedie k páleniu a svrbeniu. Môže obsahovať malé alebo veľké tekuté formácie. Ak neskôr hovoríme o komplikovanejších veciach, po ktorých nasleduje úpal, potom môže byť popálenina spojená s horúčkou, bolesťami hlavy, únavou a zvracaním.
Úpal môže byť mimoriadne bolestivý a nebezpečný!
Okrem nepríjemného fyzického vzhľadu (olupovanie vonkajšej vrstvy pokožky) a výskytu horúčky môže byť spálenie od slnka mimoriadne bolestivé a môže zvýšiť riziko rakoviny kože. Upokojenie podráždenej oblasti sa robí pomocou zvlhčovačov s chladiacim účinkom (s mätovým extraktom, aloe vera a uhorkou), ako aj podaním protizápalových liekov alebo iných mastí na potlačenie zápalu.
Ak je pokožka vážne postihnutá a žiadne ošetrenie neprináša očakávané výsledky, návštevu lekára neodkladajte.!
Okrem toho, že sa týmto spôsobom vyhnete ďalším nepríjemnostiam, nezabudnite, že v takom prípade je pokožka náchylnejšia na infekcie, takže hrozí jej infikovanie stafylokokmi.
Po dlhodobom vystavení slnku sú ďalšími citlivými oblasťami ovplyvnené uši, nohy a ruky. Tu je niekoľko príkladov stavov (napríklad úrazov), ktoré sa môžu vyskytnúť v dôsledku nevhodného vystavenia slnku:
- pehy
- slnečné škvrny
- solárne a seboroické keratózy
- slnečná žihľavka