Ochranné masky - viac ako symbol pandémie COVID-19

Ak poznáme účinnosť ochranných masiek, domnievame sa, že je dôležité si uvedomiť nebezpečenstvo infekcie novým koronavírusom a zvoliť si informované a zodpovedné miesto, kde masku nosiť, aby sa zabránilo infekcii novým koronavírusom SARS-CoV-2.

Ako sa šíri infekcia novým koronavírusom?

Po infikovaní osoby sa vírus SARS-CoV-2 zodpovedný za spustenie pneumónie COVID-19 pripojí k bunkám v tele a použije ich na reprodukciu. Ako sa množí, nové vírusové častice opúšťajú bunky a zostávajú suspendované v telesných tekutinách v pľúcach, ústach a nose. Keď teda infikovaná osoba kašle, vylučuje malé respiračné kvapky, v ktorých sa vírus nachádza. A v jednej epizóde kašľa je možné vylúčiť až 3 000 respiračných kvapiek.

Po odstránení sa veľa veľkých respiračných kvapiek rýchlo usadí na okolitých povrchoch, zatiaľ čo menšie kvapôčky zostávajú visieť vo vzduchu celé hodiny. Podľa štúdie holandského výskumníka Neeltje van Doremalena a kolegov z amerického Národného ústavu pre alergie a infekčné choroby, Hamilton, Montana, sa zistilo, že vírus SARS-CoV-2 prežíva v týchto respiračných kvapkách najmenej tri hodiny.

Preto „ochranné masky môžu pomôcť znížiť prenos z komunity, najmä ak sa používajú vo verejnej doprave a v preťažených oblastiach,“ uviedol Ben Cowling, vedúci katedry epidemiológie a biostatistiky na univerzite v Hongkongu. Jeho tím nedávno zverejnil štúdiu o účinnosti pleťových masiek na prevenciu šírenia nového koronavírusu. Výskum ukázal, že štandardná chirurgická maska výrazne znižuje množstvo vírusu eliminovaného dýchaním a kašľom u ľudí infikovaných rôznymi respiračnými vírusmi, vrátane ľahšieho typu koronavírusu, chrípky a rinovírusu, ktorý spôsobuje bežné prechladnutie.

ZNIŽUJE RIZIKO: maska nám pomáha vyhnúť sa dokonca aj bezpríznakovým ľuďom

Jedným z veľmi silných dôvodov na povzbudenie obyvateľstva, aby nosil masky v interiéroch alebo na preplnených miestach, je to, že vírus sa môže šíriť bezpríznakovými ľuďmi, keď kýchajú, kašlú alebo dokonca rozprávajú. Podľa článku zverejneného v New England Journal of Medicine sa odhaduje, že medzi 6% až takmer 18% infikovaných ľudí môže byť vírus prenášaný bez rozvinutia príznakov.

5 opatrení na znášanie nosenia masky

Niekedy trvá dlhšie, kým si zvyknete na správne nosenie ochrannej masky. Myslíme si, že by to mohlo spôsobiť nepohodlie, skryť úsmevy blízkych a zabrániť nám, aby sme si všimli výraz tváre ľudí, s ktorými sa rozprávame.

Ochranná maska nám umožňuje vykonávať každodenné činnosti, ale dlhodobé nosenie môže spôsobiť rôzne drobné podráždenia pokožky a môžeme pociťovať potrebu dýchať a dýchať hlbšie.

Existuje niekoľko opatrení, ktoré nám môžu pomôcť ľahšie tolerovať nosenie masky:

Ľudia s dýchacími problémami môžu tiež nosiť masku!

Ľudia s vážnymi dýchacími problémami, ako je astma a iné dýchacie ťažkosti, môžu zistiť, že nosenie masky zhoršuje príznaky spojené s týmto ochorením, najmä pri zvyšovaní teploty a vlhkosti vzduchu.

Ľudia s astmou sa vyzývajú, aby mali vždy po ruke špičkový prietokomer a bronchodilatanciá pre prípad astmatického záchvatu. Pomáha tiež, ak sa pri nosení masky na tvár snažia lepšie sledovať svoje dýchanie.

Ľudia, ktorí nosia okuliare, môžu nosiť aj masku!

Ľudia, ktorí nosia okuliare, často tvrdia, že nemôžu nosiť masku na tvár, pretože ich okuliare blednú a už ich nevidia. Existujú však aj ľudia s okuliarmi, ktorí zvládajú niekoľkohodinovú ochrannú masku. Kľúčom k úspechu je správne použitie masky. Americkí odborníci z Centra pre prevenciu a kontrolu chorôb (CDC) a odborníci zo Svetovej zdravotníckej organizácie tvrdia, že správne použitá maska by nemala viesť k zahmlievaniu okuliarov.

Prečo sa poháre paria?

Pri kontakte horúceho vzduchu so studeným povrchom dochádza ku kondenzácii, ktorá vedie k zahmlievaniu okuliarov. Často sa to stane v chladnom období, keď nasadneme do autobusu alebo do vykurovanej budovy. To isté sa stane, keď nesprávne použijeme ochrannú masku. Okuliare sú zaparené, pretože šošovky prichádzajú do styku s teplým dychom odstráneným cez hornú časť masky. Aby bola ochranná maska účinná, musí dokonale priliehať k nosu, aby neumožňovala vylučovanie dýchania cez hornú časť masky.

Spôsoby boja proti zahmlievaniu okuliarov pri nosení pleťovej masky

Americkí odborníci na klinike v Clevelande prichádzajú na pomoc ľuďom, ktorí nosia okuliare, radom tipov, ako im zabrániť zahmlievaniu okuliarov pri používaní ochranných masiek:

Uistite sa, že maska tesne prilieha k nosu. Použite ochrannú masku s kovovou výstužou na vrchu, ktorá sa dá perfektne vylisovať cez nos alebo masky, ktoré majú tvar, ktorý perfektne sedí na tvári.
Šošovky umývajte iba mydlom a vodou. Šošovky jednoducho umyte mydlom a vodou a odstráňte prebytočnú tekutinu. Šošovky môžete nechať zaschnúť alebo ich ľahko utrieť mäkkou handričkou. Mydlo po sebe zanecháva tenký film, ktorý slúži ako bariéra proti kondenzácii. Ak používate špeciálnejšie šošovky, je vhodné poradiť sa s oftalmológom, aby ste sa ubezpečili, že sa šošovky nepoškodia čistením mydlom a vodou.
Pomocou okuliarov utesnite vrchnú časť masky. Ak dáte masku vyššie na nos, pomocou okuliarov môžete vytvarovať a zalepiť masku na tvári. Musíte len pripevniť svoje okuliare priamo na masku a uistiť sa, že nie je odstránený vzduch.

Maska je účinná pri správnom použití a likvidácii!

Zástupcovia Svetovej zdravotníckej organizácie tvrdia, že na správne použitie ochrannej masky je potrebné dbať na nasledujúce kroky:

Pred nasadením masky na tvár si umyte ruky mydlom a vodou alebo použite dezinfekčný roztok na báze 70% alkoholu
Zakryte si ústa a nos maskou a uistite sa, že medzi tvárou a maskou nie sú medzery
Počas používania sa masky nedotýkajte; ak sa masky stále dotýkate, okamžite si umyte ruky mydlom a vodou alebo použite dezinfekčný roztok na báze 70% alkoholu
Masku vymeňte za novú, hneď ako si všimnete, že je mokrá, a nepoužívajte jednorazové masky.
Ak chcete sňať svoju masku, nedotýkajte sa vonkajšej strany, ktorá môže byť kontaminovaná mikróbmi. Vložte masku do jednorazového vrecka a hodte ju do košíka. Po vyhodení masky si umyte ruky alebo použite dezinfekčný roztok na báze 70% alkoholu.

V súčasnosti je správne nasadená maska najlepším obranným opatrením proti novému koronavírusu spolu s náležitými hygienickými opatreniami.

Konzultant:Mihaela Oros, primár pre pediatriu s kompetenciami v somológii a epidemiológii neprenosných chorôb