Očistenie prírodných metód hrubého čreva - lepšie zdravé bývanie
Potraviny s vysokým obsahom bielkovín a vlákniny pomôžu pri čistení hrubého čreva. Čistenie čriev podporuje všeobecné zdravie a zaisťuje pohodu.
Črevo môže spôsobiť veľa problémov, ak nie je správne vyprázdnené alebo vyčistené. Je preto vhodné čistiť črevá každú chvíľu.
Pretože naše črevá často hromadia veľké množstvo prebytočných zvyškov, ktoré spôsobujú zhoršenie funkcií tela. Mali by sa rozpoznať príčiny tohto hromadenia toxínov, aby sa im dalo primerane zabrániť.
Čo by som mal vedieť o očiste čriev?
Ak si chcete vyčistiť črevo kvôli občasnej alebo miernej zápche, postačí zvýšiť príjem vlákniny alebo užiť niektoré bylinky na aktiváciu stolice.
Často ho však nemôžete použiť na odstránenie starších zvyškov, ktoré sa držia na črevných stenách. Osoba, ktorá vyprázdňuje svoje črevá každé tri dni, hromadí zvyšky z 15 jedál.
Čistenie čriev môže byť pre naše telo viac ako prospešné, pretože odstraňuje prebytočné a škodlivé zvyšky.
Môžu to byť parazity alebo toxíny, ktoré sa dlho ukladali. Vďaka správnemu čisteniu hrubého čreva a správnej výžive môžete udržať hrubé črevo zdravé.
Nielen, že vaše črevá budú vykonávať svoje funkcie lepšie, budete mať tiež uvoľnenejší spánok, zabráni sa nepríjemným pachom z úst a tela a zmiznú nečistoty a vyrážky na pokožke.
Vyrábajú sa ďalšie tonické účinky, ako napr B. stimulácia žliaz v brušnej alebo obličkovej oblasti, najmä však pankreasu. Očista hrubého čreva zlepšuje spracovanie a vstrebávanie živín.
Aké metódy existujú?
Laxatíva nie sú nevyhnutne najlepším riešením na očistu hrubého čreva, pretože mnohé zo zložiek sú toxické a dráždivé pre črevá..
Na čistenie hrubého čreva by sa mali používať iba prírodné čistiace metódy, ako sú klystíry, byliny alebo soli. Jedná sa o spoľahlivé prostriedky, ktoré môžete bez váhania použiť po získaní dostatočných informácií o probléme.
Napriek tomu by ste tieto metódy nemali používať často, aby ste sa vyhli závislosti a nepriaznivým účinkom.
Pravidelný pohyb čriev by mal byť prirodzeným výsledkom vedomých zmien stravovania. To neznamená, že budete jesť najrôznejšie veci a potom raz týždenne robiť očistu. Je to nielen nezdravé, ale tiež to nepomáha.
Navrhujeme, aby ste do svojho denného stravovacieho plánu zahrnuli určité potraviny, ktoré prirodzene čistia hrubé črevo, takže nie je potrebné používať žiadne iné metódy.
Vegetariánska strava na očistu hrubého čreva
Vďaka prevažne vegetariánskej strave môžete vyčistiť črevný trakt a tráviaci systém jednoduchým a efektívnym spôsobom.
Musíte len zmeniť stravovacie návyky a každý deň konzumovať čerstvé sezónne ovocie a zeleninu, strukoviny a sušené semená. Čistí sa vám hrubé črevo, rovnako ako obličky a pečeň. Vaše zdravie a zdravie vašich orgánov sa výrazne zlepšia.
Jeden z najlepších receptov na správnu očistu hrubého čreva je vyrobený zo šťavy z dvoch pomarančov, siedmich jahôd a troch olúpaných broskýň..
Táto zmes pomáha prirodzene čistiť vaše črevá, posilňuje dýchací systém a predchádza depresiám. Stačí dať všetko do odšťavovača a šťavu vypite ráno hodinu pred raňajkami. Túto zmes pite deväť dní.
Liečivé byliny
Na druhej strane existujú aj liečivé byliny, ktoré majú očistné účinky na naše črevá:
- Cascara sagrada (Rhamnus purshianus): Tento strom, ktorý rastie na severozápadnom pobreží Ameriky, patrí do rodiny rakytníka a obsahuje antroquinóny, ktoré podporujú pohyb čriev a pohyb čriev. Táto rastlina je vhodná aj pre ľudí s citlivým tráviacim systémom.
- Plantain: V tomto prípade plantain psyllium (Plantago Psyllium). Táto rastlina pochádza z Indie a Iránu a často sa používa v naturopatickej a alternatívnej medicíne. Má vysoký obsah vlákniny. Táto rastlina sa musí lúhovať vo vode, aby vytvorila želatínovú tekutinu. Táto želatína zametá toxíny uložené na črevných stenách. Plantain podporuje úplné zdravie čriev.
- Liečivá marshmallow (Althaea officinalis): Túto bylinu používali aj Gréci. Samotný vedecký názov to naznačuje, pretože „Altho“ znamená „liečiť“. Je to preto, lebo obsahuje molekuly cukru, ktoré uvoľňujú výstelku črevných stien.
- Škoricová kasia (Cinnamomum cassia): Toto korenie je prvé, ktoré do Európy zaviedol Alexander Veľký cez Egypt a Izrael. Cassia sa pestuje pre svoj olej, choroboplodné zárodky a kôru a má vynikajúce účinky na tráviaci systém, telesné tkanivá a na črevnú a žalúdočnú výstelku.