Od 120 do 60 kilogramov za pouhých 11 mesiacov! Takto to dokázal dramaticky oslabiť
Keď sa teraz pozerá na staré obrázky, Josephine Desgrand z austrálskeho Queenslandu nemohla uveriť, že je rovnaká osoba. A oprávnene, pretože to na ňu vôbec nevyzerá. Je to vlastne polovica toho, čo to bolo.
Celková transformácia netrvala dlhšie ako 11 mesiacov. Máte pravdu, Josephine je vo veku, keď telo na tieto zmeny reaguje oveľa lepšie. Ale mladá žena, ktorá má dnes 17 rokov, bola vždy veľkou labužníčkou. Pokiaľ ide o šport, úplne sa vyhýbajte všetkému, čo s ním súvisí.
Vážil cez 12 kilogramov
Vážil viac ako 120 kilogramov a nemohol sa priblížiť k svojmu veku primeranému oblečeniu. Chcel schudnúť, ale v tomto smere nerobil nič konkrétne.
„Bola som v začarovanom kruhu: veľmi som chcela schudnúť, potom som si povedala, že je to príliš ťažké, a potom som sa presvedčila, že som šťastná vo svojej koži s nadváhou“, hovorí teraz dievča, ktoré si pamätá, že kedykoľvek niekam išla, urobila to starajte sa o to, či sa zmestí na sedadlo alebo nie alebo či sa zmestí bezpečnostný pás.
„Potom som jedného dňa odmietol znova premýšľať a začal som konať. Znie to ľahko, ale nebolo to tak. Hľadal som na internete, skúmal som. Bola som pripravená, veľmi som chcela schudnúť “, hovorí tiež Josephine.
Spočiatku chvíľu počkal v nádeji, že sa jedného dňa zobudí s bláznivým nutkaním bežať alebo bez chuti na niečo sladké. Ale keďže tento deň neprišiel, musela konať.
Cukru sa úplne vzdal
Konkrétne sa úplne vzdal cukru a znížil množstvo sacharidov. Podľa jej názoru jej najviac pomohlo vylúčenie cukru z jedálnička.
„Rozhodnutie úplne sa vzdať cukru bolo najlepšie v mojom živote. Spočiatku to bolo veľmi ťažké. Prvé dva týždne boli mimoriadne ťažké, ale zvíťazilo moje odhodlanie. Potom sa stalo zvykom prestať jesť cukor, “hovorí Josephine. Mladá žena priznáva, že prvé týždne boli skutočne „bolestivé“, že kvôli diéte bola nevrlá, bola vždy unavená a už tu nebola príjemná prítomnosť, ktorú všetci poznali.
Napriek týmto problémom pokračoval. Kontaktoval aj fitnes trénera a zvážnel. Chodil do posilňovne dvakrát alebo trikrát týždenne na 20-minútové sedenia.
Porcie sa zmenšili, na raňajky začal jesť vajcia, na obed kurací šalát, obvyklé zemiaky nahradili sladké a na večeru bol nepostrádateľný steak.
A výsledky sa rýchlo začali prejavovať. Teraz sa hodí k starým džínsom na jednom nohavici. Jej priateľ sa zmestil do druhej nohavice, a tak sa spolu mohli teroristicky podeliť o pár starých nohavíc Josephine.
„Môj život sa úplne zmenil. Už sa neskrývam, mám v sebe veľkú dôveru. V škole som hral hlavnú rolu v muzikáli. Je to niečo, čo by som predtým neurobila, pretože som bola veľmi hanblivá a trápna svojou váhou “, hovorí dievča.
Po zverejnení fotografií svojej premeny na Instagrame ju začali napádať ľudia, ktorí si ju už vzali ako modelku. „Jedna pani mi minulý týždeň poslala fotografie svojej vlastnej premeny. Keď prečítala môj príbeh a rozprávala sa so mnou, schudla cez 25 kilogramov, čo je neuveriteľné, “hovorí Josephine, ktorá schudla viac ako na polovicu.
Mladá žena má tiež radu pre tých, ktorí stále premýšľajú, aj keď viem, že by boli oveľa šťastnejší, keby schudli: „Moja rada je začať na ceste. Štart! Neotáľajte! Predstavte si o pár mesiacov. Nie je to ľahký výlet, ale stojí to za to! Keby som to dokázal, mohol by ktokoľvek! “.