Od 230 kilového muža po maratónca
Pastor Thomas W. Stephan z Niederradu váži po šiestich rokoch iba tretinu svojej pôvodnej hmotnosti. V nedeľu sa zúčastní frankfurtského maratónu - svojho jedenásteho maratónu za posledných päť rokov.
Od Veru Kuchlerovú
V nedeľu sa na frankfurtský maratón zaregistrovalo viac ako 15 000 bežcov. Thomas W. Stephan začína s číslom 11695. Pre farára z Niederradu je to jedenásty maratón. Pred šiestimi rokmi to bolo pre Stephana nepredstaviteľné. V roku 2010 vážil okolo 230 kilogramov. „Šport nebol v tom čase možný,“ hovorí Stephan. „Zvykala som dokonca výťahom na prvé poschodie.“
Odvtedy schudol okolo 150 kilogramov. Všetko to začalo vetou od dobrého priateľa: „Nemusíš pre mňa chudnúť.“ Až do tohto momentu nikdy nepočul, že je to napriek svojej váhe pekný muž.
„Chudnutie sa mi stalo.“ - Thomas W. Stephan
Namiesto toho, aby sa riadil výživovými radami alebo tipmi na stravu, pokúsil sa znova získať cit pre svoje telo a svoje telo počúvať. Kedy som hladný? Čo moje telo práve potrebuje? "Chudnutie sa mi stalo," hovorí Stephan. Po dostatočnom chudnutí nasledovala prvá operácia. Čím viac chudol, tým viac prebytočnej kože sa muselo odstraňovať. O mnoho operácií neskôr má na tele jazvy dlhé osem stôp.
Od začiatočníka po maratónskeho bežca
Kto chudne, stráca aj svalovú hmotu. Nikto to nevie lepšie ako Stephan. Pomaly sa snažil tieto svaly obnoviť. Pred dovolenkou v júni 2011 si Stephan kúpil prvé bežecké topánky. „Po dovolenke som bol schopný prejsť 3 kilometre,“ hovorí. Jeho prostredie reagovalo zmiešane. Mnohí sa s ním v tom čase stretli aj nespokojní. Napriek tomu, že sa v tom istom roku zaregistroval na frankfurtský maratón, začal v októbri. „Iba tí, ktorí chcú nemožné, využijú potenciál možného,“ hovorí Stephan.
„Prvý maratón bol intenzívnym zážitkom po duchovnej aj fyzickej stránke.“ - Thomas W. Stephan
Zvládnuť maratón po troch mesiacoch bolo utopické, Stephan vie. Jeho cieľom bolo dvakrát prebehnúť cez Mohan, čo ho urobilo o niečo viac ako polovicu vzdialenosti. "Prvý maratón bol intenzívnym zážitkom po duchovnej aj fyzickej stránke." Nakoniec so slzami a bolesťou prebehol cez Schwanheimerov most.
O rok neskôr dokončil svoj prvý maratón za 4 hodiny a 34 minút. O rok neskôr to už bolo o hodinu rýchlejšie. Na maratóne 2014 v Berlíne zajazdil svoj najlepší čas 3 hodiny a 26 minút. Medzitým sa jeho životom stal vytrvalostný šport, od behu cez cyklistiku až po plávanie. V lete 2014 dokončil svojho prvého Iron Mana. Za päť rokov zabehol desať maratónov: tri z nich vo Frankfurte, tri v Berlíne, tri ako súčasť Iron Mana a jeden vo Florencii.
Husia koža vo Frankfurte
V nedeľu absolvuje po jedenástykrát trasu dlhú 42,195 kilometra. Štart v rodnom meste je pre neho tiež po piatykrát niečím výnimočný. „Dostal som husiu kožu, keď som vošiel do festivalovej sály.“
„Samotných 30 kilometrov v lese je horších ako maratón.“ - Thomas W. Stephan
Vo Frankfurte oceňuje skvelú atmosféru, kapelu na Mainzer Landstrasse a bubeníkov v hoteli Steigenberger. Trasu teraz pozná veľmi dobre, jeho bod smrti je v Höchste obyčajne 27 km. Na súťažiach sú bežci motivovaní veľmi rozdielne, vie Stephan. „Len 30 kilometrov v lese je horších ako maratón.“
„V nedeľu nie je nič športové.“ - Thomas W. Stephan
Farár má na maratónoch obzvlášť rád solidaritu s bežcami a veľkým počtom rôznych zúčastnených - od statných až po vrcholových športovcov. „Tí, ktorí prišli naposledy, často dokázali viac,“ hovorí Stephan. Pre neprofesionálnych športovcov je to oveľa namáhavejšie a musia oveľa viac bojovať.
Studený a makový koláč
Stephan bude musieť bojovať aj v nedeľu. Momentálne bojuje s prechladnutím. Neodvažuje sa preto snívať o novom osobnom rekorde. „V nedeľu nie je nič športové,“ hovorí Stephan. Ak to nefunguje, vie, v čom bol problém.
„Zjedol som všetko - chipsy, flipy a McDonald's.“ - Thomas W. Stephan
Ak je to tak, potom sa teší na kúsok makového koláča v cieli. „Keď cvičíš, tvoje telo ti hovorí, čo potrebuje, či už je sladké alebo slané.“ Zvykol jesť všetko, čo bolo nezdravé. "Zjedol som všetko - chipsy, flipy a McDonald's." Teraz sa spracovaným výrobkom úplne vyhýba. Naučil sa opäť chutiť. „Teraz môžem rozlišovať medzi približne 20 odrodami jabĺk.“
Tuční ľudia sú diskriminovaní
Stephan nikdy nebol tenké dieťa. „Potom sa to stalo úspechom.“ Odrezal sa a zradil sa. Je to mechanizmus ako iné lieky.
„Tuční sú poslední, ktorí sú beztrestne diskriminovaní.“ - Thomas W. Stephan
Podľa Stephana sa tukovým ľuďom vždy vyčíta, že sú sami tučnými. "Tuční sú poslední, ktorí sú beztrestne diskriminovaní." Aj v jeho kostole mu bolo povedané, že je príliš tučný na to, aby bol farárom. Pred prijatím na celý život podstúpil ďalšiu fyzickú skúšku. Už nemá nadváhu, ale nezabudol na ten pocit. Stephana stále bolí aj dnes, keď sa niekto v električke smeje tučným ľuďom.