Od curmudgeons a ďalších príbuzných Ern; fórum vzdelávacích programov
Člen od 16. 4. 2006
3 356 príspevkov (ø 0,63/deň)
Každý z vás, kto tu chce schudnúť, to určite vie aj on - grázel. Moja skupina je moja sestra. Včera som jej hrdo povedal o svojej diéte na vyliečenie libier (je to podobné ako pri WW, len počítate tučné oči a mám sprievodnú knihu, ktorá uľahčuje kroky v strave). A výzva z nej vyplynula z nepríjemných sloganov - aj tak to nie je dobré. Musíte len jesť menej ako ja a viac sa hýbať.
Hlúpa krava! Teda, nie je to tak, akoby som predtým nevenoval pozornosť svojej strave a snažil sa stravovať zdravo. Ale nefungovalo to, najmä ak máte partnera, ktorý sa môže bez problémov normálne stravovať.
Ale to nie je pre madam dosť dobré!
Och, to ma privádza do šialenstva! Keby som len nič nepovedal!
Vieš to aj ty? Začnete s diétou alebo so zmenou stravovania a potom príde niekto, koho máte radi, a všetko torpéduje.
Člen od 10. 4. 2006
433 príspevkov (ø0,08/deň)
Dokážem sa do teba vcítiť: Mám tiež takých curmudgeons v rodine.
Ale nenechajte sa zmiasť, choďte na to, čo ste si predsavzali!
Teraz o tom nehovorím s rôznymi ľuďmi.
Po tom, čo som schudla, čakajú ako supy a čakajú, či si dám ďalší gram.
Žieravý!
Udržujte tuhý horný ret.
Členka od 11. júna 2005
15 414 príspevkov (ø 2,73/deň)
Zaujímalo by ma, či som túto tému uvidel vo výživových programoch, ale teraz tomu rozumiem. Nenechaj sa odradiť svojou sestrou!
Môže sa stať, že je tajne v poriadku, že je štíhlejšia ako vy a dokáže sa na svoje \ "zlyhania \" pozerať zvrchu? Možno vám závidí niečo iné a bojí sa straty svojho plusového bodu? Aj tak by sa zmestil do obrazu, ale keďže vás nepoznám, nechcem jej urobiť ani nespravodlivosť.
Člen od 25.11.2006
365 príspevkov (ø0,07/deň)
| Ahojte strihy! Ja som neverná 81! Poznáte môj príbeh, postite sa teraz 4 dni! Dnes na pravé poludnie som prerušil pôst! Môžem znova jesť! Ale stále chodím do posilňovne! Vydrž, zvládneš to. Chakka! Zdravím Jakobervorstadt od Plärrera! Betina81 |
| Citát a odpovede |
Členka od 31. októbra 2003
7 171 príspevkov (ø 1,15/deň)
Mám pocit, že už hľadáte niekoho, koho by ste mohli viniť, ak vaše uznesenie nevyjde.
Nezáleží na tom, čo si vaša sestra myslí a hovorí, rozhodli ste sa, že váš partner si môže vziať viac ako vy, viete tiež, takže toho potrebujete menej. Celá vec nie je nič iné ako výzva pre vašu výdrž. Ostatní za to nemôžu, ak zlyháte.
Člen od 25.11.2006
365 príspevkov (ø0,07/deň)
| Ahoj! Musím však brániť škrty. nikoho neobviňuje! proste sa necíti rozumená sestrou ! alebo sa neberie vážne! Lg Betina |
| Citát a odpovede |
Člen od 16. 4. 2006
3 356 príspevkov (ø 0,63/deň)
môže sa stať, že moja sestra sa teší z rozdielu v hmotnosti. Iba mi pripadá nespravodlivé torpédovať sa pri svojom rozhodovaní, je to dosť ťažké bez toho, aby vám niekto povedal: čokoľvek robíte, aj tak nie je dobré.
Členka od 13. februára 2004
2 214 príspevkov (ø 0,36/deň)
Nechcem sa teraz hrať na grouga, ale pozrel som sa len na tvoj profil a s chudnutím to zjavne myslíš vážne, ale tvoja sestra má v jednom bode jednoznačne pravdu, musíš sa Hýbať viac, či už so mnou jazdiť na bicykli do práce alebo na nákupy (nepoznám váš životný rytmus), ale iba ak máte svoju energiuspotreba udržiava na vyššej úrovni, ako je príjem energie, ktorý môže z dlhodobého hľadiska schudnúť
nemôžete uveriť, že diéta vyrieši váš problém, že diéta sa NIKDY nedostala a nikdy nebude existovať diéta, ktorá to dokáže, pretože diéta je VŽDY podvýživou a teda buď celý život musíte držať diétu dlho alebo sa niekedy musíte vyrovnať s tým, že máte len o pár kíl viac, čo asi nie je ani žiaduce
Teraz som študoval biochémiu (a teda aj to, ako ľudské telo reaguje na akýkoľvek druh dodávky energie a viem presne, o čom hovorím), a môžem vám povedať, že schudnúť, udržiavať ju a trvale zlepšovať svoju pohodu môže iba ten, kto zvýši svoju spotrebu.
Ak sa stravujete skutočne nesprávne, zmeňte svoje stravovacie návyky a najlepšie to urobíte, ak sa poraďte s výživovým poradcom a nie s diétnym gaučom. A nechajte ich, aby vám vysvetlili, ktoré potraviny patria do ktorých skupín živín. Stále počúvam, že ľudia vedia, že by mali jesť menej sacharidov, ale nakoniec ani nevedia, ČO sacharidy v skutočnosti sú, nechajte sa dobre poučiť a poradiť, pretože ako sa hovorí, iba ten, kto pozná svojho nepriateľa, môže poraziť ho tiež
Dúfam, že teraz nie som príliš mizerný a že v mojom príspevku nájdete aj niečo pozitívne,
veľa štastia