Od kulturistiky po box

Diskutujte od kulturistiky po box Fórum boxu Fórum v oblasti bojových umení; Najprv šťastný. Ospravedlňujeme sa za chyby. Toto je môj prvý príspevok tu. Krátko ku mne: vysoký 1,90 m

  • Sportforum.de
  • Fóra
  • Bojové umenia
  • Fórum boxu
  • Od kulturistiky po box

Od kulturistiky po box

Najprv šťastný.
Prosím, ospravedlňte chyby. Toto je môj prvý príspevok tu.
Krátko ku mne: vysoký 1,90 m
100 kíl
Kfa by mala byť 15 - 19% (Áno, stále ich mám veľa)

kulturistiky

Keďže láska k kulturistike smeruje tam a ja sa čoraz viac zaujímam o bojové umenia, chcem s tým začať tiež.
Stále trvá 5 mesiacov, kým sa môžem zaregistrovať do klubu, a preto by moja otázka na vás znela: Ako sa môžem najlepšie pripraviť na box? Viem, že rýchlosť, sila, výbušná sila a v mojom prípade chudnutie sú dôležité, ale neviem, ako tieto hodnoty zakomponovať do svojho tréningu, pretože nepoznám žiadne cviky špecifické pre box.
Športovať môžem 5-krát do týždňa. Človek by mal byť schopný s tým niečo urobiť. Existuje nejaká lepkavá súčasť, ktorá obsahuje takýto plán?

Dúfam, že sa dokážem správne vyjadriť. Vopred ďakujem.
Lg