Od Peter D Adamo 4 krvné skupiny

ooo neutrálny olej z tresčej pečene (olej z tresčej pečene), repkový olej - - - negatívne: svetlicový olej z bavlníkového oleja (svetlicový olej spôsobuje ťažkosti (4 stratégie, str. 114) arašidový olej, kukuričný olej (spôsobuje ťažkosti (4 stratégie, str. 114) sezamový olej) 5. Orechy pre arašidy, arašidové maslo pre krvnú skupinu A) „Tekvicové semiačka obsahujú lektín proti rakovine a sú určené pre krvnú skupinu A. Mali by ste jesť aj tmavohnedú šupku arašidov (4 Strategien, s. 114). Vitamín E v arašidoch funguje s krvnou skupinou A ako prevencia rakoviny a proti srdcovým chorobám (4 Strategien, s. 114). 138) Gaštany, lieskové orechy, makadamiové orechy, mandle, mandľové maslo Vlašské orechy Kešu orechy, para orechy, pistácie 6. Semená pre krvnú skupinu A Tekvicové semená Mak, píniové oriešky, sezamová pasta (tahini), sezamové semiačko, slnečnicové semiačka, slnečnicové pyré pistácie 7. Zrná pre krvnú skupinu A, pohánka Ovsená múka, ryžová múka, ražná múka, rezance soba (pohánka), topinambur bulgur (predvarená pšeničná múčka), kuskus, špaldová múka, jačmenná múka, múka obsahujúca lepok, tvrdá pšenica nmehl, cestoviny vyrobené zo špaldovej múky, quinoa [quinoa, vresové zrno z južnej "Ameriky"] Ryža: ryža Basmati, hnedá ryža, biela ryža, divá ryža

---