Od vyčerpávajúcej práce až po lekáreň Burnout Pharmacy Ta Your Pharmacy
„Som unavený zo všetkého“ alebo „takto nemôžem pokračovať“ sú výrazy, ktoré môžu veľmi dobre odrážať syndróm vyhorenia, známy aj ako syndróm vyhorenia. Je poháňaný profesionálnymi neúspechmi alebo sociálnymi neúspechmi a javí sa ako reakcia na dlhodobý profesionálny stres a prepracovanosť.
Syndróm vyhorenia sa prejavuje únavou a depresiou
Aj keď syndróm ešte nie je na zozname zdravotných stavov, spadá do kategórie „problémov spojených s ťažkosťami pri zvládaní života“. Zahŕňa podkategórie, ako je profesionálne znechutenie, nedostatok odpočinku, stres, sociálne konflikty atď.
Syndróm sa prejavuje príznakmi ako únava, neschopnosť nič si užívať, nespokojnosť, celková depresia alebo pocit, že už nezvládate pracovné, rodinné alebo spoločenské úlohy. Všetky tieto stavy môžu sprevádzať bolesti hlavy, závraty, svalové kŕče, búšenie srdca, poruchy trávenia alebo ekzémy na pokožke atď.
Workoholici, náchylní na syndróm vyhorenia
Často sa vyskytuje u ľudí, ktorí pracujú nadčas, ale aj za iných okolností, ako sú napríklad nezhody s kolegami alebo sťažené pracovné a životné podmienky. Dotknutá osoba sa väčšinou zmení na „svojho vlastného nepriateľa“ a aby sa predišlo konfliktom, vždy sa poddáva názorom ostatných. Toto však nie je riešenie. Naopak, tí, ktorí trpia syndrómom vyčerpania, musia vedieť, že „nikto nie je dokonalý“, a naučiť sa riskovať.
Syndróm vyhorenia je možné liečiť psychologicky alebo homeopaticky
Z hľadiska liečby je do značnej miery psychologická a sociálno-výchovná. Dotyčný musí identifikovať dôvody, ktoré viedli k tomuto stavu, potom sa ich pokúsiť eliminovať a riešiť pomaly. Váš lekár vám však môže predpísať aj lieky, ako napríklad sedatíva alebo antidepresíva. Tiež bolesti hlavy, závraty alebo ekzémy je možné liečiť homeopaticky alebo akupunktúrou.
Sibírsky ženšen vs. vyčerpanie
Šikovným riešením tohto syndrómu môže byť fytoterapia. Liečivé rastliny ako mučenka alebo levanduľa sa teda dajú použiť na zmiernenie stresu a navodenie spánku a sibírsky ženšen povzbudí organizmus.