Od výživy po starostlivosť 5 odborných trikov pre žiariacu pokožku

Zmes správnej výživy, starostlivosti a make-upu zaisťuje žiarivú pokožku

starostlivosť

Ak chcete vidieť tento externý obsah, musíte súhlasiť s cookies

Prijmite všetky súbory cookie

Nebol ťa Boh požehnaný prirodzene žiarivou farbou pleti? Nemusíte, pretože existuje niekoľko celkom dobrých trikov, vďaka ktorým môže pokožka získať dokonalý lesk. Na ultimátne hacky sme sa opýtali odborníkov na krásu.

Pre žiariacu pleť: to odporúčajú odborníci

1. Správna výživa

„Pokiaľ je povrch pokožky čo najrovnomernejší - nemá takmer žiadne vrásky alebo suché miesta - môže optimálne odrážať svetelné lúče a prirodzená žiara vychádza,“ vysvetľuje lekár Prof. Dr. Michaela Axt-Gadermann. Štúdia Charité Berlin ukazuje, že čím je vyššia hladina lykopénu v krvi, tým je pokožka hladšia. Červená aktívna zložka sa nachádza napríklad v zrelých paradajkach, ružovom grepe a vodných melónoch.

Antioxidanty vo forme vitamínov a polyfenolov v tmavých bobuliach, zelenom čaji a tmavej čokoláde môžu tiež chrániť pred predčasným starnutím pokožky, rovnako ako papriky a citrusové plody obsahujúce vitamín C. „Mali by ste sa vyhýbať cukru a nasýteným tukom,“ vysvetľuje autor knihy „Samozrejme! Schöne Haut “(Südwest Verlag). Ak sa vezme niekoľko mesiacov, doplnky stravy môžu mať aj podporný účinok. Bylinné prášky dobre fungujú s tráviacimi enzýmami, antioxidantmi a prebiotikami, ktoré sú zamerané na zápal v tele.

Ak chcete vidieť tento externý obsah, musíte súhlasiť s cookies