Odborníci na milostné choroby vysvetľujú, ako zmierniť akútne bolesti srdca
Päť ľudí zažilo najväčšie šťastie, ale aj bezodnú bolesť, ktorú môže stratená láska spôsobiť. Správa agentúry BamS, ktorá dokáže citový svet vrátiť do rovnováhy
Ľúbivosť bolí viac ako zovretý sedací nerv a myšlienky na stratené šťastie vás privádzajú do šialenstva. Najhoršie má za sebou každý, kto vie rozprávať tak zreteľne. Ako však, prosím, zmierňujete akútne bolesti srdca, ktoré lekári nazývajú „syndróm zlomeného srdca“? V BILD am SONNTAG to cítia odborníci.
Je milostná choroba otázkou veku?
Silvia Faucková, Psychologický konzultant s praxou zamilovanosti v Berlíne: „Nie. Dokonca mi volal osemročný chlapec, ktorý sa neodvážil hovoriť s dievčaťom. A 73-ročná žena. Čím ste starší, tým väčšie straty často prežívate, pretože si myslíte, že sa už nikdy nezamilujem. ““
Čo spúšťa milostnú chorobu?
pozadie
Takto sa prejavuje bolesť lásky v hlave a srdci
Profesor Frank Schneider, Predseda Nemeckej spoločnosti pre psychiatriu, psychoterapiu a neurológiu (DGPPN): „Každá strata milovaného človeka, či už odlúčením alebo smrťou tejto osoby, vedie k reakcii na zármutok alebo milosti.“
Je pravda, že ženy po narušených vzťahoch trpia viac ako muži?
Silvia Fauck: "Nie, zdá sa to tak len preto, že muži majú s milostnou chorobou problémy inak." Ženy zdieľajú viac a rozprávajú drámu mnohým, od matiek až po kaderníčky. Napríklad muži sa skôr vrhnú na prácu. Opustenie je pre nich ako porážka, ich sebavedomie je veľmi otrasené. Ženy sa často dostávajú do role obetí, muži sa cítia previnilo. ““
Ktoré stratégie na riešenie milostnej choroby sa odporúčajú?
Profesor Schneider: "Predovšetkým je dôležité získať späť sebaúctu." Môže byť užitočné rozprávať sa s priateľmi o bolesti odlúčenia. A aktívne pokračuj vo svojom živote. Robte niečo, čo vás baví, alebo si vytvorte nové kontakty. V prípade potreby môže byť užitočná aj návšteva svojpomocnej skupiny za účelom výmeny nápadov s ostatnými. ““
Ktoré stratégie sa dôrazne neodporúčajú?
Profesor Schneider: „Nerobiť nič viac, plaziť sa do ulity svojho slimáka, často zvyšuje depresívnu náladu a tým - v zmysle začarovaného kruhu - tiež pasivitu a sociálnu izoláciu.“
Silvia Fauck: "To, čo by ste určite nemali robiť, je zavolať alebo špehovať svojho bývalého partnera alebo sa neohlásene postaviť pred jeho dvere." A samozrejme: Namiesto toho, aby sme sa zaoberali jeho pocitmi, znecitlivovali ich alkoholom, drogami, nadmerným športom. Alebo sa okamžite ponorte do sexuálnych dobrodružstiev “
Existujú typické fázy zamilovanosti?
Profesor Schneider: "Áno. Existujú štyri fázy separačného spracovania. Nastáva fáza nechcenia pripustiť konečné odlúčenie, obdobie prepuknutia pocitov hnevu a zúfalstva, preorientovanie a fáza nového konceptu života. ““
Ako dlho môže trvať zamilovanosť?
Silvia Fauck: "Ak po šiestich týždňoch nepocítite zlepšenie, ak počiatočné príznaky ako strata chuti do jedla, zlý spánok a problémy s koncentráciou pretrvávajú, mali by ste vyhľadať pomoc." Napríklad u lekára alebo terapeuta, ktorému dôverujete. Dôležité: Osoba, ktorá sa zverí, by mala byť neutrálna a nezúčastnená. Takže nie matka alebo najlepšia kamarátka. ““
viac na túto tému
Podvedený Lothar Takto muži trpia milostnou chorobou
Jeden je späť na priehrade po troch dňoch, iný nie po troch rokoch. Prečo ľudia smútia rôzne dlho?
Profesor Schneider: "To určite súvisí s ranými skúsenosťami s pripútaním." Formujú našu osobnosť. Bezpečné zážitky z detstva pomáhajú rozvíjať zdravé sebavedomie, vďaka čomu sme stabilnejší pri riešení neskorších rozchodov alebo strát. Neisté zážitky môžu viesť k nadmernému prispôsobeniu sa, zanedbávaniu vlastných potrieb a vzniku závislosti na partnerovi. Odlúčenie od partnera reaktivuje vážny strach zo straty z detstva. ““
Čo je vhodnejšie: Okamžite sa vrhnite na ďalší vzťah alebo si dajte pauzu?
Profesor Schneider: "Na to neexistuje všeobecná odpoveď." V každom prípade je dôležité prejsť fázami smútku a spracovať rozchod. Dotknutá osoba by sa mala konfrontovať a vyrovnať sa so svojimi pocitmi, aby bola schopná vnímať a akceptovať stratu partnera. ““
Kedy je milostná choroba nebezpečná pre zdravie?
Profesor Schneider: „Strata partnera je stresujúca situácia. Chronický stres môže napríklad oslabiť imunitný systém, viesť k zvýšeniu krvného tlaku a srdcovej frekvencie alebo dokonca spôsobiť ťažkú dysfunkciu srdca, takzvaný syndróm zlomeného srdca. Kríza rozpadu môže tiež spôsobiť vážne duševné choroby, ako sú ťažké depresie alebo poruchy stravovania. Pri takýchto výrazných psychologických problémoch môže byť užitočné ísť k psychiatrovi alebo psychoterapeutovi. Náklady na prípadnú terapiu spravidla hradí fond zdravotného poistenia. ““
viac na túto tému
Bastard žena? „Moja viera v lásku je úplne zničená“
Muži a ženy Malý rozdiel v afére
Čo je to vlastne syndróm zlomeného srdca?
DR. Rainer Schubmann, Primár kardiologického oddelenia Dr. Becker Klinik Möhnesee: „Príznaky sú podobné ako pri srdcovom infarkte, sú to bolesti na hrudníku, srdcové arytmie a úzkosť. Ultrazvukové vyšetrenia ukazujú, že hrot srdca stojí, srdcový sval a koronárne cievy sú stiesnené. Ale na rozdiel od infarktu nezomrelo žiadne tkanivo. Príčinou tohto javu sú stresové hormóny, ktoré zaplavujú srdce a telo. Rovnako ako keď stratíte milovaného človeka. Preto sa hovorí o zlomenom srdci. ““
Ako sa lieči zlomené srdce?
DR. Schubmann: "Ako akútny infarkt." Pacientovi sa podávajú betablokátory, ktoré chránia srdce pred ďalšími stresovými hormónmi. Srdce sa zvyčajne zotavilo asi po šiestich týždňoch. Zároveň môže nasledovať terapia, pri ktorej si pacient dokáže poradiť so svojím emočným stresom. ““