Odborník na výživu povedal, prečo je lepšie v lete chudnúť

Ak chcete schudnúť, lepšie až v lete, a v lete. Z akého dôvodu je najlepšie to urobiť, vysvetlil riaditeľ Výskumného ústavu pre dietetiku a výživu Michael Ginsburg.

Výživový poradca istý: je jednoduchšie zbaviť sa nadbytočných kilogramov, najmä v horúcom období. Potom, ako to urobiť úspešne v zime alebo na jar, nefunguje pre každého. Je to tak preto, lebo pri nízkych teplotách telo spotrebúva viac energie. Z tohto dôvodu je obmedzenie kalorického príjmu v tomto období dosť ťažké. Ale aj v lete vám počasie pomôže schudnúť, píše Inforeactor.

Odborník poukázal na to, že keď je vonkajšia teplota vysoká, telo „vysuší“ a zníži sa množstvo vody v organizme. Okrem toho kilogramy navyše často odídu bez akejkoľvek ďalšej námahy. Príčinou bude práve teplo, ktoré vás prenáša, napríklad pokles chuti do jedla. Podľa Ginzburga priemerne počas leta ľudia schudnú pol kilogramu.

---