Odlievanie; Modle Wiki Body Mass Index (BMI) - čo je BMI

Body Mass Index, alebo skrátene BMI, je stanoviteľná hodnota, ktorej výpočtový vzorec vyvinul Adolphe Quetelet v roku 1832. Index telesnej hmotnosti predstavuje telesnú hmotnosť človeka v pomere k jeho výške. Body Mass Index (BMI) možno vypočítať pomocou jednoduchého vzorca, ktorého výsledok sa potom vyhodnotí pomocou pripravenej tabuľky. Slúži na zistenie, či máte nadváhu alebo podváhu, a slúži ako hrubý sprievodca.

body

Index telesnej hmotnosti (BMI) sa počíta vydelením telesnej hmotnosti v kilogramoch druhou mocninou výšky (m²). Vzorec je napísaný nasledovne: Telesná hmotnosť: Telesná výška = BMI. Index telesnej hmotnosti (BMI) sa udáva v jednotkách kg/m². Na vyhodnotenie výsledku Body Mass Indexu (BMI) sa používajú rôzne tabuľky, ktoré sa líšia podľa pohlavia a veku. „Ideálny“ BMI preto závisí od veku, celkovo vyplýva z nasledujúcej tabuľky:

18-24 rokov = BMI 19-24
25 - 34 rokov - BMI 20 - 25
35 - 44 rokov = BMI 21-26
45-54 rokov = BMI 22-27
55 - 64 rokov = BMI 23 - 28
nad 64 rokov = BMI 24-29

„Ideálny“ index telesnej hmotnosti (BMI) sa zvyšuje s vekom. V správe o výžive z roku 1992 podnikla spoločnosť DGE ďalšie rozdelenie z podváhy na obrovskú obezitu. Toto rozdelenie je nasledovné:

Podváha: do 20 rokov
Normálna hmotnosť: 20 až 25
Nadváha: 25 až 30
Obezita: 30 až 40
masívna obezita: viac ako 40 rokov

Podváha: do 19 rokov
Normálna hmotnosť: 19 až 24
Nadváha: 24 až 30
Obezita: 30 až 40
masívna obezita nad 40 rokov

Zmysluplnosť a kritika indexu telesnej hmotnosti (BMI)

Index telesnej hmotnosti (BMI) je odborníkmi pravidelne kritizovaný, hoci navrhovatelia tiež tvrdia, že index telesnej hmotnosti (BMI) je iba zhruba orientačný a je potrebné ho doplniť ďalšími hodnotami. Kritika sa týka predovšetkým skutočnosti, že samotný vzorec nerobí nijaké rozdelenie medzi pohlaviami. Okrem toho ani vzorec, ani výsledok neposkytujú žiadne informácie o postavení osoby. Výsledkom je, že index telesnej hmotnosti (BMI) je u svalnatého človeka vždy vyšší, u kulturistov by sa index telesnej hmotnosti (BMI) mohol dokonca zvýšiť v oblasti masívnej obezity, aj keď je percento telesného tuku nízke a neexistuje žiadna forma obezity.

Pri výpočte indexu telesnej hmotnosti (BMI) sa tiež neberie do úvahy obsah vody a tuku a hustota svalového tkaniva a kostná hmota sa úplne ignorujú. Výsledkom je, že index telesnej hmotnosti (BMI) sa môže používať iba ako približný údaj pre mužov aj ženy, pričom ako ďalšia hodnota sa pridáva aspoň percento telesného tuku. Pre deti sa používa samostatná tabuľka, ktorá má však podobné slabé stránky ako recept a tabuľka pre dospelých.

V Nemecku je priemerný BMI dospelého muža 26,3, dospelá žena má priemerný BMI 24,9. Celkovo možno sledovať trend z oficiálnych čísel BMI a ich vývoja, ktorý dokazuje zvyšovanie hodnôt obezity u Nemcov. Tento trend je však v západnom svete dobre známym fenoménom a často sa uvádza ako zvýraznenie zvyšujúceho sa počtu obéznych ľudí.