Odmietanie detí jesť
Rovnako ako dospelí majú právo na to, aby im chutilo alebo nechutilo určité jedlo, a deti musia byť počúvané, keď určité jedlo systematicky odmietajú. Musíte tiež uveriť, ak povedia, že sú plné. Až do 5 rokov im reflex hladu a pocitu sýtosti dokonale signalizuje potrebné množstvo jedla, takže vaše naliehanie na to, že zjedia všetko z taniera, mení iba ich prirodzené inštinkty a predurčuje ich k obezite.
Odmietanie detí jesť spočíva v dennom odmietnutí jedla trikrát za sebou, počas 10 po sebe nasledujúcich dní.
Deti nemôžu a nemali by byť nútené jesť!
So spomalením tempa rastu a apetítu dieťaťa sa proporcionálne zníži chuť do zúfalstva rodičov, ktorí musia pochopiť, že ide iba o prechodné obdobie. Obmedzenie občerstvenia (najmä sladkého a kalorického) a vytrvalosť v poskytovaní rozmanitých a zdravých jedál malému dieťaťu nakoniec povedú k zvýšeniu chuti do jedla a spotreby energie, ktorá je uspokojivá pre potreby dieťaťa.
Dôvody, ktoré môžu určiť ľahostajnosť dieťaťa k jedlu
- Zvyšuje svoj záujem o svet na úkor jedla
- Bol neaktívny, nespotreboval dostatok energie a potom nemal hlad
- Je príliš unavený
- Príliš sa venuje novým vzrušujúcim činnostiam a nemá trpezlivosť jesť
- Medzi jedlami „papal“ rôzne jedlá a „ničil“ si hlad; 1-1,5 hodiny pred jedlom by dieťa nemalo nič piť ani jesť
- Má stav zvýraznenej úzkosti s potlačením chuti do jedla, určený prítomnosťou úzkostných alebo vystresovaných ľudí v jeho blízkosti.
- Získava príliš veľa pozornosti od svojho okolia; dieťa sa môže rýchlo naučiť, že odmietnutie jedla je zaručenou metódou zohľadňovania, a potom použije túto „zbraň“, kedykoľvek cíti potrebu.
Do 5 rokov majú deti tendenciu fixovať sa na určité jedlo, ktoré si obsedantne pýta pri každom jedle, a odmietajú zvyšné výrobky, aj keď ich predtým konzumovali s potešením. Tento zvyk je určený buď nudou, ktorou sa každodenná strava inšpiruje, alebo znakom nezávislosti. Nevenujte im príliš veľkú pozornosť, pretože by to mohli interpretovať ako odmenu a vytrvať s rovnakým prístupom. Po 2 týždňoch konzumácie „obľúbeného“ jedla začnite s ním pri každom jedle zavádzať nové jedlo. Skúste pozvať k stolu ďalšie deti v nádeji, že budú fungovať ako pozitívny príklad.