Chronický zápal - čo to je a ako ovplyvňuje náš organizmus

zápal je reakcia tela na infekciu, poranenie alebo toxín. Toto je prvý krok pri pokuse o odstránenie problému a vyliečenie postihnutej oblasti. Za normálnych okolností imunitný systém uvoľňuje bielkoviny a protilátky a súčasne väčšie prúdenie krvi v postihnutej oblasti. (1)

Tento proces trvá asi niekoľko hodín v prípade bežného zápalu a až niekoľko dní v prípade chronický zápal (tiež sa nazýva dlhodobý zápal). V tomto prípade je odstránenie zápalu dlhý proces, ktorý môže časom ovplyvniť susedné tkanivá a najbližšie orgány. Niektoré štúdie naznačujú, že zápal zvyšuje riziko chorôb ako astma alebo rakovina. (2. 3)

príznak

Existuje niekoľko príznakov, ktoré „vystavujú“ chronický zápal. Môžu trvať mesiace alebo roky a čím skôr sa zápal vylieči, tým viac odídu. Ďalej uvádzame najčastejšie príznaky chronického zápalu. (3, 4)

bolesť (najmä brušná)
začervenanie
opuch postihnutej oblasti
zápcha alebo hnačka
žalúdočný reflux
chronická únava niekedy sprevádzaná nespavosťou
depresia, úzkosť a zmeny nálady
horúčka
vredy vredy
bolesť v hrudi
výkrm bez zjavného dôvodu.

PRÍČINA

Príčiny chronického zápalu sú rôzne, problém môže siahať od neliečenej ľahkej infekcie po autoimunitné choroby alebo dlhodobé vystavenie toxickým látkam. (3, 4)

Ďalej uvádzame niekoľko možných vysvetlení existencie chronického zápalu.

Nemožnosť odstránenia pôvodcu, ktorý spôsobil infekciu (napr. Baktérie, plesne alebo iné parazity), ktorý odoláva činnosti imunitného systému a zostáva v tele neurčito (alebo do vyliečenia infekcie).
Autoimunitné ochorenie (možno nezistené), ktoré vedie k zníženiu sily imunitného systému, vďaka čomu je telo oveľa zraniteľnejšie voči infekciám. Najbežnejšie autoimunitné ochorenia, ktoré vedú k chronickým infekciám, sú reumatoidná artritída a systémový lupus erythematosus.
Opakované epizódy akútneho zápalu. Chronický zápal sa vyskytuje v dôsledku opakovaného zápalu. Napríklad tuberkulóza alebo artritída sa vyskytujú v dôsledku opakovaných zápalov.
Vystavenie nízkej hladine cudzieho materiálu, ktorý sa nedá vylúčiť fagocytózou. Patria sem chemikálie, ktoré boli roky inhalované, kremičitany alebo drobné čiastočky dreva.

Rizikové faktory

K zvýšenému riziku chronického zápalu prispieva rad rizikových faktorov. Ďalej sú uvedené najdôležitejšie z nich. (4)

komplikácie

Chronický zápal prispieva časom k vzniku niekoľkých chorôb, a preto sa ich včasná liečba stáva povinnou. Ďalej uvádzame niektoré z možných komplikácií chronického zápalu.

Liečba

Všeobecne sa na liečbu mierneho chronického zápalu odporúča merformín. Ľudia s cukrovkou typu 2 sú oboznámení s týmto liekom, ktorý sa predpisuje v prípade dyslipidémie alebo menšieho zápalu. (4)
Lekári tiež odporúčajú nesteroidné protizápalové lieky ako je ibuprofén alebo naproxén, ktorý inhibuje aktivitu cyklooxygenázy, enzýmu podporujúceho zápal. Spravidla sa tieto lieky predpisujú aj ľuďom s artritídou. (4)
kortikosteroidy zase pomáha liečiť chronické zápaly. Glukokortikoidy sa odporúčajú pri stavoch, ako je dermatitída, artritída, lupus, astma pri hepatitíde a alergické reakcie, zatiaľ čo mineralokortikosteroidy sa odporúčajú pri liečbe adrenálnej insuficiencie. (3, 4)
V niektorých prípadoch môžu doplnkové produkty, ako napríklad zázvor alebo kurkuma, pomôcť zmierniť zápal, ale pred ich zavedením do každodennej stravy je nevyhnutné konzultovať ich s lekárom. (3)

Prijímanie zdravej výživy

A nakoniec, prijatie zdravej výživy bohatej na čerstvé ovocie a zeleninu, semená, vlákninu, vitamíny a minerály prispieva ku kvalitnému zdraviu a významne znižuje riziko chronických zápalov.

Tu je niekoľko tipov na stravu, ktoré prispievajú k zdraviu bez železa: (4)

výber stravy s nízkym obsahom sacharidov - pomáha to znížiť riziko srdcových chorôb a cukrovky. Vylúčenie spracovaných potravín a sýtených nápojov tiež pomáha predchádzať zápalom. Štúdie navyše preukázali, že stredomorská strava pomáha znižovať zápal. (35)
konzumácia čerstvého ovocia a zeleniny - bobule, kapusta a brokolica, karfiol sú potraviny s najbohatším zdrojom protizápalových látok
vláknina - vysoký príjem vlákniny súvisí so zníženým rizikom chronického zápalu (28)
semená a orechy - vlašské orechy, slnečnicové semená, ľan, mandle atď. znižujú riziko chronického zápalu (29, 30)
zníženie spotreby trans a nasýtených tukov a výber jedál bohatých na zdravé (nenasýtené) mastné kyseliny, ako je rybie mäso
zelený a čierny čaj - obsahujú polyfenoly, ktoré majú úlohu pri znižovaní zápalu u dospelých (31, 32, 33, 34)

Chronický zápal prejavuje sa bolesťou a únavou, proti ktorým sa dá bojovať pomocou liečby. Problémy nastávajú najmä vtedy, keď zápal vedie k vážnym chorobám, ktoré ohrozujú nielen zdravie, ale aj život. V tejto súvislosti je nevyhnutné zavolať lekára hneď, ako zistíte prvé príznaky zápalu.

Zdravie svojich detí môžete chrániť tým, že ich naučíte cvičiť zdravé návyky, zvlášť keď.

Zimnica je pomerne častým príznakom, najmä v chladnom období, ktorý sa bežne spája s expozíciou.

Klinické príznaky nákazy, ktoré môžu naznačovať výskyt infekčno-nákazlivej choroby, sú rôzne a líšia sa.

Osamelosť je viac než len pocit: pre starších ľudí sa sociálna izolácia dokonale hodí.

Vedci našli vysvetlenie pre výskyt menštruačných kŕčov a predmenštruačného syndrómu (PMS.

Aspoň päť porcií olejnín týždenne by mohlo podporiť protizápalovú aktivitu alebo.