Odpočinok v posteli Pre mnoho chorôb je klamstvo tou najhoršou terapiou - FOCUS Online

Prísny odpočinok v posteli býval ideálnym riešením pre chorých ľudí, aby nabrali nové sily. Dnes vieme: telo netoleruje dlhé obdobia ležania, je dokonca škodlivé. Existujú však výnimky.

„Zostaňte pár dní v posteli a upokojte sa“ - toto sú rady, ktoré ľudia, ktorí trpia chrípkou a prechladnutím, dostávajú od lekára. Ako doslovne sa však má brať predpísaný „odpočinok v posteli“? A v teplej miestnosti, obklopenej rohmi postele a vankúšmi, sa človek necíti zvlášť týraný a chorý?

V skutočnosti sú dnes zdravotnícki pracovníci mimoriadne kritickí voči prísnemu odpočinku v posteli z minulosti. A to nemyslia iba nezmyselné terapeutické odporúčania, ktoré spočívajú v tom, že duševne chorí ľudia budú celé týždne bez pohybu. Napríklad na začiatku 20. storočia by sa mali nervy zotaviť alebo by mali zmiznúť depresívne myšlienky.

V posteli telo rýchlo ochabne

Dnes lekári vedia, že sedatívny organizmus funguje čoraz horšie. Aj po operácii by pacienti mali vstať čo najrýchlejšie a opustiť choré lôžko aspoň na krátky čas - aj keď sú v sprievode ošetrujúceho personálu. Včasná mobilizácia má urýchliť proces hojenia a zabrániť tomu, aby poležanie ležalo niekoľko dní, oslabilo krvný obeh, podporilo trombózu a urobilo pľúca náchylnými na zápal.

Existujú však situácie, v ktorých pacient nemôže a nesmie vstať - dokonca ani ísť na toaletu. Je nevyhnutný prísny odpočinok v posteli

v počiatočných štádiách srdcového infarktu
v šoku
pri vetraní
pri pľúcnej embólii
pri ťažkom srdcovom zlyhaní
v prípade nestabilných zlomenín kostí alebo stavcov.

Od A pre alergiu na Z pre zubné náhrady: v tomto Brožúra PDF vyhľadajte najlepšieho lekára pre svoje sťažnosti. Najlepší nemeckí lekári v roku 2020.

Mobilizácia aj na chorej posteli

Úbytok svalov a kostí

Každý, kto niekedy musel nosiť sádru, vie, ako rýchlo sa svaly rozpustia v nič. Odborníci tvrdia, že 15 percent sa stratí týždenne, keď sa sval nepohybuje.

infekcia pľúc

Tí, ktorí ležia v posteli, dýchajú povrchnejšie, pľúca sú menej dobre vetrané - aj preto, že v prehriatej miestnosti chýba čerstvý vzduch a kyslík. To spôsobuje, že dýchacie orgány sú náchylné na infekcie od bronchitídy po zápal pľúc.

Veľa klamstva v komplikovanom tehotenstve - ale aj vstávanie

Odpočinok v posteli v prípade komplikácií v tehotenstve je kontroverzný. Predchádzať predčasnému pôrodu bolo kedysi nevyhnutné prísne ležanie. Predčasný pôrod alebo krvácanie sú skutočne varovným signálom, ktorý by tehotné ženy nemali ignorovať. Nechajte si znova a znova oddýchnuť a neprenášajte ťažké predmety, rozumná rada od lekára. Neexistujú však žiadne štúdie, ktoré by potvrdzovali prísny odpočinok v posteli, aby bolo možné lepšie zastaviť blížiaci sa predčasný pôrod. Americká štúdia dokonca naznačuje, že dlhodobé ležanie a s tým spojené odbúravanie svalov sťažuje pôrod.

Pomáha proti prechladnutiu: oddýchnite si a choďte na prechádzku

Nielen v prípade každodenných a neškodných chorôb, ako je napríklad chrípková infekcia, naopak dlhodobé ležanie neprináša nijaké výhody ani dokonca škodu. Pri silnom prechladnutí je pre väčšinu ľudí dobré, keď si cez deň ľahnú a spia hodinu alebo dve. Ale potom by mal vstať, vyvetrať a - ak má dostatok síl - absolvovať krátku prechádzku na čerstvom vzduchu.

Len neklamte s bolesťami chrbta

Bolesť chrbta sa takmer nikdy nezlepší ležaním. Uvoľnená poloha spočiatku ponúka úľavu pre napnuté svaly, stlačené bedrové stavce alebo zablokované sakroiliakálne kĺby. Bolesť je ale späť, keď pacient stojí, chodí alebo sedí. Upadne do jemného držania tela, čo si zase vynúti bolesť chrbta - začarovaný kruh.

Ortopédi preto odporúčajú pohyb, ak máte problémy s chrbticou, najlepšie spočiatku liekom proti bolesti. Pacient by nemal prekročiť svoj prah bolesti, ale mal by sa usilovať o pomalé, rovnomerné zaťaženie a mobilizáciu chrbta.