Odporúčania Sri Ramana Maharshiho o sattvickej výžive - Akadémia jogy Abheda
Sattvické jedlo v miernom množstve
Maháriši všeobecne odmietal dávať pokyny týkajúce sa disciplíny fyzickej praxe učeníkov.
Na otázku, nad akou pozíciou meditovať, odpovedal jednoducho:
„Najlepšie meditačné postavenie je upriamiť myseľ na jeden bod.“
Keď sa ho pýtali na celibát, odpovedal, že koneční realizáciu môžu dosiahnuť aj manželia.
Ale keď sa ho pýtali na stravu, dôrazne obhajoval vegetariánstvo: “Strava by sa mala obmedzovať na svoju sattvickú zložku (čistú a vegetariánsku) a jedlo by sa malo konzumovať v miernom množstve. Tu sú najlepšie pravidlá pre rozvoj sattvických kvalít mysle, čo môže zase pomôcť praxi introspekcia. “
Bhagaván tiež považoval mlieko za sattvickú zložku, ale neumožnil konzumáciu vajec, pretože boli rajasickej povahy.
Bhagavan bol neústupný v otázke stravovania a zdôrazňoval, že čistá vegetariánska strava je prospešná pre tých, ktorí sú na duchovnej ceste, najmä v podmienkach moderného sveta, v ktorom dnes žijeme.
Mierna, čistá a výživná
Introspektívna pomôcka, ktorú Šrí Ramana spomína v 9. kapitole svojho slávneho diela „Kto som?“ Je úplatok sattvika ahara-niyama. Tento výraz ahara-nyama znamená v sanskrtskom jazyku zadržiavanie potravy, ale z etymologického hľadiska ahara znamená obstaranie alebo spôsob, akým jeme, a môže sa používať nielen v prísnom zmysle slova fyzická strava, ktorú si dávame do úst, ale tiež ako zmyslová výživa, ktorú si v našich mysliach osvojujeme prostredníctvom piatich zmyslov. Aby sme udržali našu myseľ v stave, ktorý je najpriaznivejší pre kultiváciu schopností v umení byť čo najviac pri vedomí, Mali by sme vyvinúť všetko úsilie na zabezpečenie toho, aby oba druhy potravín, a to tie, ktoré konzumujeme fyzicky, aj senzorické, ktoré konzumujeme mentálne, boli v dostatočnom množstve a v primeranej kvalite.
Kvalitu a množstvo jedla, ktoré konzumujeme, označuje Šrí Ramana za úplatky a sattviku. Slovo mitta označuje množstvo jedla, ktoré jeme, a znamená odmerané, obmedzené, šetrné alebo striedme. Slovo sattvika označuje kvalitu jedla, ktoré jeme, a vo všeobecnosti znamená čisto prospešné, alebo presnejšie jeho vybavenie kvalitou známou ako sattva, čo v doslovnom preklade znamená: čistota, jasnosť, múdrosť a cnosť.
Obmedzenie alebo niyama jesť iba jedlo sattvického typu, znamená zdržať sa akýchkoľvek nesattvických potravín, ktoré zahŕňajú všetky druhy mäsa, rýb a vajec, drogy ako alkohol a tabak alebo iné toxické látky, ktoré majú deštruktívny potenciál pre zdravie.
po článku Arthura Osborna, http://bhagavan-ramana.org .
Film o Akadémii jogy Abheda a súhrnnej verzii Kundaliní - (20 min.) Celý film nájdete TU.