Odpovede, informácie a tipy na šalátový dresing vo fóre na chudnutie

prosím, žiadne prednášky o tom, aké zdravé alebo nezdravé je zaobísť sa bez kh, telo si dávam do formy, ako chcem:))

Úprimne povedané, potrebujete aj ďalšie živiny, pretože šalát sa v skutočnosti skladá iba z vody a na to, aby ste v ňom dokázali absorbovať tých pár vitamínov, potrebujete napríklad aj tuky.
A namiesto šalátu by som jedol aj viac vecí bohatých na bielkoviny a viac zeleniny. Aspoň v ňom je stále niečo, čo telo dokáže využiť.

Máte knihu o strave? Myslím, že sa volá logi. Stačí sa na ňu pozrieť.

Jogurt s nízkym obsahom tuku a 1,5% tuku má 43 kcal na 100 gramov = 3,7 KH
Ocot 19 kcal na 100 gramov = 0,6 g KH

@ blauefee: prosím, povedzte mi značky na vašom jogurte a octe, moje informácie som práve teraz vzal z mojej chladničky/skrinky na korenie. zdá sa, že existujú obrovské rozdiely

Možno je to indikácia pre celú fľašu?

Mimochodom, informácie sú pre stolový ocot, ovocný ocot ich má určite viac.

---