Odsávanie a skladovanie mlieka Najlepšie tipy HiPP
Dojčíte čoskoro a chystáte sa do práce, ale chceli by ste sa zásobiť ďalším termínom bez dieťaťa? Alebo by ste chceli všeobecne trochu stimulovať produkciu mlieka? Pri výrobe mlieka je potrebné vziať do úvahy niekoľko vecí. V tomto článku sú zhrnuté tipy a pomoc pri odbere materského mlieka.
Čerpanie nie je kúzlo
Pred prvým čerpaním si matky zvyčajne položia veľa otázok:
- Kde môžem zohnať čerpadlo?
- Či potrebujem elektrickú pumpu alebo mi stačí manuálna odsávačka mlieka?
- Kedy a ako dlho mám pumpovať?
- Ako môžem mlieko neskôr uložiť - a do ktorého?
- Čo mám robiť, ak ma vyjadrovanie bolí?
To, ako sa plánujete vyjadrovať, závisí aj od dôvodu tvorby materského mlieka. Situácia, keď sa pumpuje po urgentnom cisárskom reze, sa veľmi líši od situácie, keď si chcete ponechať malú bezpečnostnú rezervu niekoľko mesiacov po pôrode.
Porovnanie: manuálna odsávačka mlieka alebo elektrická odsávačka mlieka
Ak odsávate mlieko iba príležitostne, aby ste si vytvorili malý prísun pre regresný kurz bez dieťaťa, zvyčajne postačuje manuálna odsávačka mlieka. Používa sa každý deň menej často a každá strana prsníka sa musí odsávať individuálne.
S elektrickou odsávačkou prsníka sa jediné čerpadlo väčšinou používa na častejšie domáce výrazy. Niektoré matky dávajú prednosť samostatnej odsávačke pred dvojnásobnou, keď sa z dôvodu práce alebo z iných dôvodov musia častejšie vyjadrovať. Je praktickejší a teraz je k dispozícii v mnohých rôznych modelových variantoch.
Na druhej strane, dvojitá odsávačka mlieka, ktorá sa podáva predovšetkým v lekárňach, je veľká, ťažká a veľmi efektívna. Osvedčilo sa to pri nepretržitom prečerpávaní po dlhšiu dobu alebo pri stimulácii produkcie mlieka. V nemocnici a ako pumpa na prenájom zvyčajne dostanete elektrickú dvojitú odsávačku.
| Ručná odsávačka mlieka | Elektrická odsávačka mlieka | |
| použitie | Príležitostné načerpanie alebo rýchla pomoc v prípade hroziaceho preťaženia mlieka | Plánujú sa časté prejavy (údery prsníkov, ako je prekrvenie mlieka, neprítomnosť v práci alebo stimulácia produkcie mlieka). |
| Manipulácia | Ľahké | Jednoduché až zložité, v závislosti od modelu |
| Váha | Väčšinou nízka | Nízka (jednoduchá elektrická pumpa) až vysoká (dvojitá elektrická odsávačka mlieka) |
| Čerpacie programy | Žiadne/ťažko podľa modelu | Spravidla je možné použiť rôzne programy čerpadiel |
| náklady | Používa sa veľmi lacno, nové v dvoj- až trojcifernom rozmedzí | Vysoká pre nové zdvojené čerpacie zariadenia, nižšia pre použité alebo jednoduché elektrické odsávačky mlieka |
Požičajte si odsávačku
Prsné pumpy môžu byť predpísané zo zdravotných dôvodov a je možné si ich požičať v lekárňach. Platí to najmä vtedy, keď:
- Matky majú zablokovaný prsník alebo infekciu prsníka a dieťa sa nekrmí alebo sa dostatočne nekŕmi z prsníka,
- aplikácia s roztrhanými, krvavými bradavkami nefunguje dostatočne dobre (vo výnimočných prípadoch),
- Novorodenci neprisávajú dostatočne energicky, a preto by sa mala stimulovať tvorba mlieka,
- Predčasne narodené deti a deti s organickými chorobami majú ťažkosti s dojčením priamo z prsníka.
Práca a dojčenie nie sú indikáciou na predpis odsávačky mlieka. Žiadosť o bezpečnostný list nemožno použiť ako dôvod na lekársky predpis.
Za predpísanie lieku sú zodpovední gynekológovia alebo pediatri v závislosti od indikácie. V prípade potreby by mala byť dvojitá pumpa uvedená na receptúre. Predpis sa zvyčajne vydáva na štyri týždne. Lekáreň by mala ponúknuť stručné rady o používaní elektrickej odsávačky mlieka a rôznych programoch. Mala by sa tiež merať správna veľkosť prsného štítu. Pretože ak nesedí správne, má vaša bradavka buď príliš veľa, alebo príliš malý priestor na pohyb. To môže viesť k bolesti pri čerpaní.
Čerpanie v každodennom živote
Príležitostné napájacie pumpy sa dajú dobre umiestniť v každodennom živote, keď vaše dieťa spí o niečo dlhšie. Uprostred medzi dvoma prestávkami na dojčenie je zvyčajne vhodný čas, rovnako ako večer, keď má váš malý miláčik prvé dlhé obdobie spánku.
Zodpovedajúci prsný štít
Všetky bežné modely pumpy sú vybavené rôznymi veľkosťami prsného štítu. Lieviky prsného štítu by mali mať okolo bradavky voľný priestor asi dva milimetre. Ak je vsuvka stlačená v lieviku alebo ak má príliš veľa „vzduchu“, nebude fungovať aj čerpanie. Mnoho výrobcov čerpadiel ponúka meracie pomôcky a pokyny na meranie na určenie veľkosti - vhodné sady krytov čerpadiel je potom možné individuálne doobjednať alebo si ich vyžiadať priamo v lekárni.
Ako často a ako dlho čerpať?
Na zvýšenie produkcie mlieka: Odčerpajte osem až desaťkrát za 24 hodín po dobu 15 minút (obojstranne) alebo 15 minút (jednostranne na každú stranu prsníka).
Na udržanie produkcie mlieka: Vyjadrujte sa najmenej päťkrát, ale lepšie sú šesť až osemkrát za 24 hodín.
Začnite pohodlným podtlakom a minimálnym saním, ktoré vaše čerpadlo umožňuje. Saciu silu alebo čerpací interval zvyšujte až v priebehu individuálnej čerpacej situácie.
Produkciu mlieka je možné cielene zvýšiť pomocou výkonových a klastrových čerpadiel.
| Silové čerpadlá | Klastrové čerpadlá | |
| žiadosť | Obzvlášť vhodný na krátke každodenné pumpy s dieťaťom | Napodobňuje „skupinové kŕmenie“ správania dojčiacich detí; optimálny doplnok na zvýšenie dojivosti a pre predčasne narodené deti |
| frekvencia | Raz za deň | Raz alebo dvakrát denne, častejšie pre predčasne narodené deti |
| príprava | Masáž prsníkov | Masáž prsníkov |
| exekúcia | Obojstranné čerpanie po dobu piatich minút | Obojstranné čerpanie 10 až 12 minút |
| Prerušenie/pauza | Urobte si malú prestávku určitým pohybom (natiahnite sa, postavte sa, opäť si sadnite) | 10 až 12 minútová prestávka |
| Opakovania | Opakujte čerpanie a pauzu trikrát, celkové trvanie je medzi 15 a 20 minútami | Čerpanie a prestávku opakujte trikrát, celkové trvanie je približne jedna hodina denne |
Správne vyjadrenie: najlepšie tipy na prvý pohľad
Pri správnej príprave a niekoľkých dobrých tipoch na dojčenie sa môžu vyjadrovať takmer všetky dojčiace ženy. Iba malá časť nezíska kvapkou z pumpy ani kvapku. Väčšinou je ľahšie ho rozložiť ručne. Pre všetky ostatné mamičky však platí toto: Cvičenie robí majstra!
Tip 1: relax a pokoj
Ľahko sa hovorí, ale niekedy je ťažké ho dosiahnuť v každodennom živote s dieťaťom. Napriek tomu: čím je mama uvoľnenejšia, tým lepšie môže mlieko tiecť. Pohodlné miesto na čerpanie, žiadny časový tlak a správne čerpadlo sú najlepšou prípravou. Nohy hore a dobrá poloha v sede s dobre podopretými rukami a vysokým chrbtom uľahčujú čerpanie.
Tip 2: dieťa nablízku
Kontakt s pokožkou s dieťaťom umožňuje ľahšie a rýchlejšie spustenie reflexu na vypudenie mlieka. Ak je možné zvládnuť pumpu a vaše malé zlatíčko, potom sa zmierte s oboma - na gauči, napríklad s dieťaťom v lone alebo rozloženým na bruchu medzi prsiami.
To nefunguje? Potom sa niekedy stačí pozrieť na kojace dieťa. V práci by obrázok alebo videozáznam z mobilného telefónu mohol pomôcť dosiahnuť potrebný odpočinok a relaxáciu.
Tip 3: rozptýlenie
Niektoré dojčiace matky sa pri pumpovaní cítia nepríjemne. Hluk čerpania, vytekajúce mlieko a celá situácia môže pôsobiť dráždivo. Dobrá zvuková kniha alebo vaša obľúbená televízna show súčasne - všetko je povolené, ak vás to odvedie od čerpania. Pomôcť môže aj nastavenie budíka alebo časovača - potom sa namiesto pohľadu na prsný štít čas kráti.
Tip 4: zmeňte frekvenciu čerpadla
Bábätká pijú veľmi rozdielnymi rýchlosťami, v rôznom čase a s rôznou intenzitou. Ak má vaša pumpa rôzne čerpacie programy, mali by ste ich občas zmeniť. To opäť stimuluje tok mlieka a zabráni vám v zvyknutí si na konkrétny mechanizmus pumpy a v znížení prietoku mlieka.
Tip 5: Obilné vankúše a masáž
Teplé vankúše z čerešňových kameňov alebo teplé, vlhké žinky na hrudi krátko pred načerpaním vám pomôžu ľahšie odtiecť mlieko neskôr, keď načerpáte. Reflex vylučovania mlieka sa často spúšťa ľahšie, ak sa prsník predtým mierne zahrial.
Jemná masáž tiež zvyšuje čerpací výkon. Ľahkým tlakom pohladíte raz dookola od spodnej časti prsníka smerom k bradavke.
Tip pôrodnej asistentky
„Špeciálny olej na dojčenie robí masáž príjemnejšou a vôňa môže mať stimulačný účinok na produkciu mlieka.“ Dorothee Kutz, pôrodná asistentka
Okrem toho sú užitočné nápoje a malé papuľky - nezáleží na tom, či pumpujete alebo dojčíte. Každé odsávanie a každé dojčenie je možné použiť priamo na doplnenie zásob energie.
A ak vás prázdna nádoba na čerpadlo na začiatku priveľmi tlačí: na ponožku alebo handričku cez nádobu môže tento pocit trochu znížiť.
Skladovanie a doba použiteľnosti materského mlieka
Vaše odsaté materské mlieko môžete bezpečne skladovať rôznymi spôsobmi.
| Max. Retencia | teplota | |
| Zahriaty/v ohrievači fliaš | Okamžite nakŕmte, zvyšky vyhoďte | Teplota v miestnosti alebo teplota tela pri max. 37 ° C |
| Chladené/izbová teplota | 3 až 4 hodiny | 19 ° C až 22 ° C |
| V chladničke | Až 4 dni | Na zadnej stene chladničky |
| V mrazničke (**** - predmet) | Až 6 mesiacov | Min. - 20 ° C |
Čerstvo vyjadrené materské mlieko sa môže uchovávať tri až štyri hodiny pri izbovej teplote. Zvyšky materského mlieka by ste nemali opakovane používať. Ak má váš miláčik stále malú chuť do jedla, môžete časť materského mlieka naliať do fľaše, zvyšok poputovať do chladničky alebo, ako je popísané vyššie, tri až štyri hodiny pri izbovej teplote.
Odstriekané materské mlieko by malo byť vložené do prevarenej fľaše a uchovávané v chladničke. Môže byť uložený na zadnej stene chladničky až štyri dni. Ak sa má odsaté materské mlieko uchovávať dlhšie (až šesť mesiacov), môžete ho v 4-hviezdičkovej chladničke zmraziť po častiach na najmenej -20 ° C.
Najlepšie je rozmrazovať ho 24 hodín v chladničke alebo pod studenou až vlažnou tečúcou vodou, aby bol proces odmrazovania čo najšetrnejší. Uzáver nádoby by nemal byť mokrý. Dôležité: Rozmrazené materské mlieko sa nesmie znova zmraziť.
Materské mlieko sa nemusí nevyhnutne zahrievať na telesnú teplotu (37 ° C), je možné aj kŕmenie pri izbovej teplote - v závislosti od preferencií vašich detí. Je však dôležité, aby sa mlieko nezohrievalo na viac ako 40 ° C, aby boli cenné a cenné zložky mlieka chránené pred zbytočným teplom.
Je prospešné, ak pred použitím fľašou krátko krútite krúživými pohybmi - netraste ňou - pretože sa mohol usadiť tuk v mlieku.
Problémy a čerpanie bolesti
Odsávanie materského mlieka by nemalo bolieť. Takže ak pociťujete bolesť, je čas znovu skontrolovať:
- Je náprsný štít správne nasadený a používa sa správna veľkosť?
- Nie je nastavený príliš vysoký podtlak?
- Ste chladná alebo inak veľmi napätá?
- Ostatné poranenia alebo infekcie, ako je drozd, sú vylúčené?
Vaša pôrodná asistentka alebo poradenská služba pri dojčení vám pomôžu s otázkami, rovnako ako naša komunita BabyClub.
Typické otázky a odpovede týkajúce sa čerpania
Potrebujem na začatie dojčenia pumpu?
Č. Kupovať preventívne čerpadlo nemá zmysel. Bez zvláštnej príležitosti zvyčajne stačia dobré tipy a podpora pri dojčení, aby ste mohli dojčiť úplne. Ak existujú zdravotné dôvody na vyjadrenie, výpožičné pumpy sú k dispozícii pomerne rýchlo. Ak sa chcete vyjadriť z iných dôvodov, môžete si neskôr zaobstarať manuálnu odsávačku alebo elektrickú odsávačku.
Ktoré čerpadlo je najlepšie?
Existujú ručné odsávačky mlieka od rôznych výrobcov. Sú ideálne, ak sa chcete príležitostne odsávať a nepotrebujete hromadiť materské mlieko. Elektrické odsávačky mlieka sú k dispozícii ako jednoduché alebo zdvojené odsávačky. Jednoduché čerpadlo je vhodné na častejšie čerpanie, ale je menej efektívne a časovo nenáročné ako dvojité čerpadlo. Ľahšie sa však používa na cestách. Dvojitá pumpa zase šetrí čas, pretože je možné odsávať obe prsia súčasne. Dvojité čerpadlo je tiež zvyčajne lepšou voľbou na efektívne zvýšenie množstva mlieka. Na fóre rodičov HiPP BabyClub mnoho matiek hovorí o svojich skúsenostiach s čerpaním.
Kedy by som sa mal vyjadriť?
Čerpanie v zásade vždy závisí od príležitosti, napr. Zvýšiť množstvo mlieka, zvýšiť prísun mlieka alebo či je potrebné brať lieky, ktoré nie sú kompatibilné s dojčením. Existuje niekoľko rôznych spôsobov, ako je najlepšie vyjadriť sa. Je dôležité, aby ste sa vyhli prejavom v čase, keď vaše dieťa chce piť často za sebou. Pomocou výkonových alebo klastrových čerpadiel je možné množstvo mlieka rýchlo zvýšiť bez toho, aby ste v každodennom živote museli veľa času pumpovať.
Môžem pumpovať a dojčiť súčasne?
Z rôznych dôvodov môže byť potrebné dojčiť aj dojčené mlieko. Je dôležité, aby vaše dieťa malo vždy dostatok materského mlieka a bolo mu dodané všetky potrebné kalórie.
Informácie o autorovi:
Sabrina Sailerová je od roku 2010 dobrovoľnou laktačnou poradkyňou a trénovanou konzultantkou nosenia detí. Pracuje ako textárka a redaktorka a tiež dohliada na rôzne ponuky týkajúce sa zlučiteľnosti rodiny a práce.
Vaše výhody v HiPP Mein BabyClub
Ako členka budete dostávať pravidelné správy o tehotenstve e-mailom!
- Najlepšie sa pripravuje na pôrod
- Dôležité kontrolné zoznamy
- K dispozícii sú pre vás aj balíčky produktov, darčeky a oveľa viac!
Tiež by vás mohlo zaujímať
Videá Materské mlieko a dojčenie: Získajte cenné tipy.
Ako často dieťa pije? Viac sa dozviete v našich tipoch na dojčenie.
Takto môžete zistiť, či je vaše dieťa pri kŕmení plné.