Odstránenie prúžkov na nechtoch v závislosti od príčiny - Dávka pre zdravie
Aj keď sa zvyčajne vyskytujú v dôsledku zhoršenia kvality alebo nedostatku výživy, pruhy na nechtoch môžu signalizovať aj niektoré vážne problémy.
Odstránenie prúžkov z nechtov je pre vás cieľom? Všetky ženy chcú mať krásne a pevné nechty, ktoré sa ľahko nelámu. Problém je v tom, že niekedy sa u nich objavia určité nepravidelnosti vrátane pruhov. Okrem zmeny vzhľadu tieto nedokonalosti signalizujú existenciu nerovnováhy v tele.
V dnešnom článku uvádzame hlavné príčiny vzhľadu pruhov na nechtoch, ako aj to, ako ich môžete prirodzene odstrániť.
Odstráňte pruhy z nechtov, keď sú vodorovné
Na nechtoch sa môžu z rôznych dôvodov vytvárať biele pruhy, trochu vodorovné. Najbežnejšie príčiny tohto typu nedokonalosti sú:
Závažné choroby sprevádzané vysokou horúčkou
V tejto situácii pacient trpel závažným ochorením, ako je zápal pľúc alebo šarlach. Biele pruhy sa objavujú iba na niekoľkých nechtoch naraz, a to kvôli skutočnosti, že telo dáva prednosť prekonaniu choroby, nie normálnemu rastu nechtov.
Nie je potrebné žiadne zvláštne zaobchádzanie. Pruhy počas obdobia zotavenia zmiznú samy.
cukrovka
Ak máte rodinnú anamnézu cukrovky a prejavujete sa rôznymi príznakmi charakteristickými pre toto ochorenie, dôsledkom nedodržania vhodnej liečby môžu byť vodorovné pruhy na nechtoch.
Prvým krokom je konzultácia s lekárom, podstúpenie odporúčaných testov a stanovenie presnej diagnózy. Mnoho prípadov cukrovky typu 2 sa dá liečiť prírodne doplnkami na báze Stevie rebaudiana alebo škorice.
psoriáza
Táto kožná porucha vedie k olupovaniu a zápalu kože. Môže byť postihnutých veľa častí tela, vrátane nechtov, na ktorých sa môžu vytvárať vodorovné pruhy. Pacienti so psoriázou budú musieť znášať veľa nepríjemností, pretože bolesť a svrbenie budú ohromujúce.
Aj keď v súčasnosti neexistuje žiadny skutočný liek na liečbu psoriázy, veľa pacientov zaznamenalo pozitívne výsledky po prijatí vyváženejšej a zdravšej výživy. Odporúčame vám zahrnúť do svojej každodennej stravy čerstvé a prírodné jedlá a znížiť príjem produktov, ktoré obsahujú rafinovaný cukor a škodlivé tuky.
Poruchy obehu
Ak máte zlý krvný obeh a máte ďalšie príznaky, ako sú kŕčové žily alebo pocit tlaku alebo ťažkosti v nohách, môže to byť dôvod, prečo sú vaše nechty pokryté vodorovnými pruhmi.
Na zlepšenie vášho obehu, byť aktívnejší a prijať plnohodnotnú stravu.
- Zvýšte príjem červených potravín (paradajky, červené ovocie, červená paprika atď.).
- Môžete sa tiež rozhodnúť pre kúpele s teplou a studenou vodou alebo masáže s éterickými olejmi (rozmarín, cyprus alebo hamamel).
Nedostatok zinku
Ľudské telo potrebuje zinok na vykonávanie mnohých funkcií. Tento esenciálny minerál zároveň udržuje naše nechty pevné a zdravé.
Nedostatok zinku môže spôsobiť vodorovné pruhy na nechtoch. Tieto alarmy nás varujú, že musíme zvýšiť príjem zinku. Tento minerál môžeme brať vo forme doplnkov alebo ho môžeme získať z potravín, ako sú:
- Kakaový prášok
- Dehydrované jadierka vodného melónu
- mäso
- ustrice
- arašidy
- sezam
- Tekvica (vrátane jadier)
- maslo
Odstráňte pruhy z nechtov, keď sú zvislé
Zvislé pruhy, ktoré sa môžu na nechtoch vytvárať, nemajú rovnaké príčiny ako vodorovné.
Starnutie
Najbežnejšou príčinou vzhľadu zvislých pruhov na nechtoch je proces starnutia. Prijatie stravy bohatej na antioxidanty, môžete oddialiť vnútorné a vonkajšie poškodenie spôsobené voľnými radikálmi. Tu sú niektoré potraviny bohaté na antioxidanty:
- Kakao
- Cesnak a cibuľa
- Avokádo
- Hrozno
- Paradajky
- Citrón
- Brokolica
- Kurkuma
- Zelený čaj
- Laminované orechy
- jablká
- Korenie
Nedostatok vitamínu B.
Vzhľad zvislých pruhov na nechtoch je niekedy spojený s nedostatkom vitamínu B - inými slovami, pernicióznou anémiou.
Telo nemusí byť schopné túto živinu správne asimilovať pacient dodržiava prísnu vegetariánsku stravu. Ak chcete tento problém vyriešiť, zvýšte príjem vitamínu B zo zdrojov, ako sú:
Nedostatok horčíka
A nedostatok horčíka môže viesť k vzhľadu vertikálnych pruhov na nechtoch. Bohužiaľ, dostupné potraviny sú na tento minerál čoraz chudobnejšie kvôli nekvalitnej pôde, chudobnej na živiny.
Na podporu odstránenia prúžkov na nechtoch, ktoré sa objavujú z tohto dôvodu, je vhodné užívať doplnky horčíka. Najlepšie možnosti sú chlorid horečnatý (je vynikajúci proti zápche) a citrát horečnatý (ideálne pre tých, ktorí trpia prekyslením žalúdka).